Ouers onderrig en lei hul kinders na die beste van hul vermoë. Soms, wanneer die situasie hulle oorweldig of hulle gedisoriënteerd voel, wend hulle hulle tot intuïsie of gebruik "volkswysheid", hulle pas toe wat hulle glo korrek is of wat hulle eie ouers hulle geleer het toe hulle jonk was.
Sommige raad van ouers aan kinders kan egter 'n vernietigende uitwerking op die kind se verstand hê en, in plaas daarvan om sy volle potensiaal te ontketen, beperk dit dit uiteindelik. Die stem van die ouers kan in werklikheid 'n innerlike stem word wat ons regdeur ons lewe vergesel.
Daar is geen twyfel dat die oorgrote meerderheid ouers wil hê dat hul kinders suksesvol in die lewe moet wees nie, daarom probeer hulle houdings en maniere oordra om dinge te doen wat hulle help om daardie doelwitte te bereik. Maar om suksesvol te wees is nie 'n waarborg van geluk of emosionele welstand nie. Daarom kan baie advies van ouer-kind wat van die een geslag na die volgende oorgedra is, in 'n kontraproduktiewe en beperkende opvatting verander.
Ouers se advies aan hul kinders dat dit beter sou wees om dit te herformuleer
Wenk 1. Dink vooruit. Fokus op die prys.
Wat moet ons eerder vir hom sê? Fokus op die hier en nou.
’n Verstand wat voortdurend op die toekoms ingestel is – eers om goeie grade te kry, dan om by ’n goeie universiteit in te skryf, en uiteindelik om ’n geskikte werk te kry – sal meer geneig wees tot groter hoeveelhede stres en angs. Alhoewel daar verskeie is soorte spanning en 'n dosis eustress kan optree as 'n motiverende agent, chroniese stres wat oor tyd gehandhaaf word, beskadig ons gesondheid en kognitiewe funksies, wat ons prestasie beïnvloed. Daarom is dit 'n lewenslange vonnis van stres om kinders te leer om op die toekoms te fokus en wat hulle kan bereik.
Trouens, om net op die doel te fokus, beteken om met oogklappe te leef. Om vorentoe te kyk, verhinder ons om die geleenthede om ons te sien en verminder veral ons vermoë om hier en nou te geniet. Daarom kan kinders baie gelukkiger wees as ons hulle laat doen wat vir hulle spontaan is: fokus op die hede en maak die meeste daarvan. Die boodskap wat hulle moet verstaan, is dat hulle nie vandag hul geluk hoef te verpand vir 'n toekomstige doelwit nie.
Wenk 2. Stres is onvermydelik. Hou aan probeer.
Wat moet ons eerder vir hom sê? Leer om te ontspan.
Angsversteurings word op 'n vroeë ouderdom gediagnoseer omdat kinders geweldige druk voel om aan die verwagtinge van hul ouers en die gemeenskap in die algemeen te voldoen. Daar is geen twyfel dat die lewe gepaard gaan met 'n dosis spanning nie en dit is belangrik dat kinders voldoende ontwikkel stresverdraagsaamheid wat hulle toelaat om moeilike situasies te hanteer, maar die boodskap wat ons aan hulle moet stuur, is nie dat hulle hulself tot die uiterste druk nie, maar dat hulle leer om te ontspan voordat hulle die breekpunt bereik.
Dit is nie voordelig om in 'n toestand van konstante oorlading te leef nie, met besige skedules wat die verbruik van stimulante vereis om 'n bomenslike ritme te kan volhou terwyl in die nag kalmeermiddels gebruik word om aan die slaap te kan raak. Dit is inderdaad nie toevallig dat 'n studie aan die Universiteit van Helsinki aan die lig gebring het dat kinders van wie se ouers ly nie uitbrandingsindroom hulle is meer geneig om 'n ineenstorting op skool te ly. En perfeksionisme en stres word ook oorgedra. Daarom is die beste geskenk wat ouers hul kinders kan gee, om hulle te leer ontspanningstegnieke vir kinders wat hulle toelaat om onnodige spanning te vermy.
Wenk 3. Verhoog jou sterk punte. Probeer om nie foute te maak nie.
Wat moet ons eerder vir hom sê? Maak foute en leer om te misluk.
Ouers, soos die meeste mense, is geneig om etikette aan te heg. Daarom is dit nie verbasend dat hulle uiteindelik sekere vermoëns van hul kinders oordryf terwyl hulle ander verswak nie. As hulle agterkom dat hul kind besonder begaafd is in wiskunde of in 'n sport, sal hulle hom aanmoedig om dit na te streef. Met die eerste oogopslag is daar niks mee verkeerd nie. Hierdie houding bevorder egter die sogenaamde “fixed mindset”, sodat kinders minder geneig is om nuwe dinge te verken en te ontdek.
Wanneer 'n kind lof ontvang omdat hy atleties of goed in wiskunde is, sal hulle minder geneig wees om daaruit te kom gemaksone en byvoorbeeld geïnspireer voel om 'n gedig te skryf of aan 'n toneelstuk deel te neem. Hierdie kinders is ook meer gefrustreerd as iets verkeerd loop en is minder geneig om nuwe uitdagings te soek omdat hulle verkies om vas te hou aan wat hulle weet, waarmee hulle 'goed' is.
Daarom is dit belangrik dat kinders leer om nuwe uitdagings aan te pak, foute te maak, daarna te streef om nuwe vaardighede te ontwikkel en natuurlik te misluk. Sielkundiges aan die Universiteit van Illinois het bevind dat kinders 'n meer optimistiese en selfs entoesiastiese houding teenoor uitdagings sal toon as hulle weet dat hulle net 'n bietjie meer moeite moet doen of weer wil probeer. Daarbenewens sal hulle minder geneig wees om sleg te voel oor hulself wanneer iets nie volgens plan verloop nie.
Wenk 4. Moenie vriendelik wees met jouself nie.
Wat moet ons hom eerder vertel? Behandel jouself met deernis.
Die meeste mense is hul eie ergste kritici en beoordelaars. Alhoewel selfkritiek goed is om te groei en uit ons foute te leer, kan dit wanneer dit buitensporig is verlammende raak, ons in 'n siklus van ontevredenheid, skel en spyt dompel waarin ons uiteindelik dink dat ons nie goed genoeg of niks werd is nie.
Ongelukkig glo baie ouers dat die beste manier om hul kinders op te voed, is om hulle Spartane te maak. Hulle is dus uiteindelik te krities en leer hulle om hulself hardhandig te behandel. Maar oormatige selfkritiek kan in selfsabotasie verander, ons selfbeeld ondermyn en 'n diep vrees vir mislukking genereer.
Goeie raad van ouers aan kinders is eerder om te leer om mekaar met deernis te behandel, wat nie beteken om jouself jammer te voel of jou oë toe te maak vir die dinge wat ons verkeerd doen nie, maar bloot onsself te behandel soos ons 'n vriend sou behandel in tye van mislukking of pyn. Dit beteken dat ons onsself kan liefhê, selfs as ons 'n fout maak, 'n warm en gemaklike plek in ons vind waarin ons beskerm kan voel.
Wenk 5. Moenie jou gevoelens wys nie. Huil is vir die swakkes.
Wat moet ons eerder vir hom sê? Leer om jou gevoelens te bestuur.
Die lewe is nie regverdig nie. Die meeste ouers weet dit, en vanweë die sterk gevoel van beskerming is hulle bang dat ander hul kinders sal benadeel. Dit is 'n verstaanbare vrees, maar om hulle te leer om hul emosies weg te steek, sal hulle nie beskerm nie. Omgekeerd. Emosies soos hartseer dien as 'n sosiale aanvulling deur ander aan te moedig om nader te kom om hulp en ondersteuning te bied.
Om kinders te vra om nie te huil nie, om nie teleurgesteld te wees deur 'n geskenk waarvan hulle nie hou nie, of om hulle te dwing om 'n persoon te soen waarmee hulle ongemaklik voel, beteken om hulle geleidelik van hul emosies te ontkoppel. Dit sal hulle nie help om hulle beter te bestuur nie, maar dit sal 'n emosionele akkumulasieproses fasiliteer wat uiteindelik tot diepgaande ontevredenheid sal lei en interpersoonlike verhoudings onder druk sal plaas.
In plaas daarvan moet ons kinders leer dat emosies nie vyande is nie en dat daar niks verkeerd is om hartseer, teleurgesteld, gefrustreerd of selfs kwaad te voel nie. Die belangrikste ding is om die oorsaak van daardie emosies te vind en te leer om dit selfgeldend uit te druk. Op hierdie manier kan jy ontwikkel kinders se emosionele intelligensie sodat hulle meer weerstandbiedende volwassenes word in die aangesig van die harde houe van die lewe.
bronne:
Salmena-Aro, K. et. Al. (2011) Ouers se werkuitbranding en adolessente se skooluitbranding: Word hulle gedeel? Europese Tydskrif vir Ontwikkelingsielkunde; 8 (2): 215-227.
Dweck, CS, & Leggett, EL (1988) 'n Sosiaal-kognitiewe benadering tot motivering en persoonlikheid. Sielkundige Oorsig; 95 (2): 256-273.
Die ingang 5 slegte ouer -kind wenke - u is waarskynlik gegee is die eerste keer gepubliseer in Hoek van die sielkunde.
