U围攻
。 有关Zoom的课程，折扣健身教练套餐，专家建议， 在Instagram上直播 和Facebook。 因为对于家庭锻炼，我们不会回到家庭健身的起源， 简·方达（Jane Fonda）家庭锻炼的先驱？ 他的侄女也这样做 汉娜定义了阿姨在XNUMX年代的课程 “最佳隔离时间”。 这也将是黑手党的晋升，但亲戚是对的。 在周五逮捕Grace和Frankie之前，是回收多年前在戛纳（Cannes）穿的那件衣服，然后再回到最后一件 奥斯卡, 简是健美操大师.
自1982年以来在Vhs中广泛传播。 然后倒在DVD上。 然后，就像随着互联网的出现而出现的伟大的自由法文化一样， 分散在youtube上。 只需一小时的练习即可。 不利用这个水库是愚蠢的。 唯一的限制是英语，希望通过学习几次视频可以轻松克服英语。 此外，当有私人培训的漏洞时，是否有人愿意照顾在线小组课程的化妆和化妆？
您有互联网连接因此，剩下的就是在客厅中腾出空间并按照Jane的指示进行操作。
身体和腿部保温器
毫无疑问。 不仅仅是因为那十年俯卧撑，俯卧撑和蹲坐的结果 它以女演员保存下来的非同寻常的形式远远超过可见。 在四十岁的视频时。 而且还因为即使那些在家中进行检疫的人决定当场进行体育锻炼，他的培训视频的柔和方式也很容易复制。 此外，简·方达（Jane Fonda）的视频还有另一个优势。 那是不可抗拒的时光机，考虑到八十年代的流行趋势，这一点就更是如此。
按下播放箭头，出现彩色的莱卡紧身衣，袜子，皮带和绑腿裤，仅在该年内； 棉头； 通过喊叫来激励自己的动机。 在短 简的完美世界，由好莱坞专业人士流畅地讲述。 每个人都微笑的地方，看不到汗水或口红痕迹，窗户外面总是有好天气，就像在 真人秀。 O但是，这个世界使甘油三酸酯水平变得灵活并且降低了甘油三酸酯的水平。 除了也有益于思想之外：现在在做事时已将规则视为理所当然 运动活动，但在当时相当于 几乎发现青霉素。
有点历史
1982年XNUMX月发行， 简·方达（Jane Fonda）健身 是由电影明星制作的第一部健身指南视频，它融合了热身，有氧运动和伸展运动。 世界早已陷入歇斯底里 一二三改变 由Olivia Newton John与 物理。 但实际上，亨利的女儿是最能抵抗瘀伤和控制感的名人，他实际上使他脱离了椅子。 能够从父亲控制下的女孩变成罗杰·瓦迪姆（Roger Vadim）的妻子; 从反越战和平主义者的积极分子到奥斯卡颁奖典礼，他两次获得该奖项； 最终，视频格式的健康企业家又跳了三次。 这是巨大的成功.
简（Jane）在《广告牌》的封面上，1985年。
简·方达（Jane Fonda）健身 它仍然是有史以来最畅销的家庭健身录像，在22年1982月31日至1985年41月1日的美国录像中排名第一：XNUMX周排在第一位； 75位居第二，其余时间排在前四位。 到1989年，还会再出版三本，其中散布着美国各地的书籍和讲座。 同时，简的企业家意识实际上引发了一个涉及服装的真实行业（她的路线称为 简·方达（Jane Fonda）的健身），体育馆乃至电影业的爆炸式增长。 例如 完美的 与约翰·特拉沃尔塔（John Travolta）和杰米·李·柯蒂斯（Jamie Lee Curtis）：1985年的电影，由 滚石 关于健身俱乐部的蓬勃发展。
所有视频都在 Amazon。 从第一开始 锻炼 那些 与老年和瑜伽有关。 后者的标题仅仅是发音，就让您立刻感觉像阿育吠陀的口头禅一样： 简·方达（Jane Fonda）黄金时间：坚定与燃烧, 简·方达（Jane Fonda）：上午/下午瑜伽.
文章 在家里和隔离区进行锻炼：如何与Jane Fonda一起做健美操 似乎是第一 女人.
