Asopọ ti ẹdun ti a ṣẹda pẹlu awọn eniyan ti o wa ni ayika wa jẹ epo ti o lagbara fun ẹmi. Gbogbo wa nilo oye ati afọwọsi. Lati lero pe o wa, o kere ju eniyan miiran lọ ni agbaye, ti o loye ati atilẹyin wa.
Sibẹsibẹ, ni awujọ ti o ni asopọ ti apọju, a ni asopọ pọ si, ṣugbọn tun wa ni isanmọ ati, nitorinaa, diẹ sii nikan. Ọpọlọpọ eniyan wa ni ti ara, ṣugbọn ni iṣaro ati ti ẹmi jinna. Wọn kigbe ori wọn lairi bi wọn ṣe wo awọn foonu alagbeka wọn. Wọn gbagbe ibaraẹnisọrọ nitori wọn ko kopa.
Nitoribẹẹ, a ko le sopọ mọ taratara nigbati ori wa wa ni ibomiiran. Ifarabalẹ Empathic, ni ida keji, ni sisopọ pẹlu aye ti inu ti ẹlomiran lati ṣe iranlọwọ fun u lati ba awọn iṣoro jẹ tabi fun ni atilẹyin ni atilẹyin ti o nilo.
Kini gangan isọdọtun ti ijọba?
Erongba ti ifaseyin ti ijọba ni awọn gbongbo rẹ ninu Ẹkọ nipa Eda Eniyan. Ni o tọ ti itọju ọkan nipa Rogerian, ifọrọbalẹ ti iṣan tumọ si ọna jinlẹ ti iriri iriri ibatan laarin ara ẹni nitori o ṣe akiyesi ohun ti ẹlomiran sọ - mejeeji ohun ti o sọ, ohun ti o dakẹ, ohun ti o ṣafihan pẹlu awọn ọrọ ati ohun ti o ṣafihan pẹlu ede ara .
Laisi itara, ifọkanbalẹ ti iṣan ko ni titẹ si apakan lati fi ara rẹ si bata ẹnikan, ṣugbọn dipo lilo “I” wa lati sopọ pẹlu eniyan miiran, ni gbigba bi o ti ṣee ṣe si awọn iriri wọn, awọn ikunsinu ati awọn imọran, ṣugbọn laisi pipadanu oju ti eni ti gbogbo eniyan n rilara.
Iranlọwọ fun awọn miiran nipa ko jẹ ki awọn iṣoro wọn fa wa pẹlu wọn
awọnìgbatẹnirò ni ọlá ni ipo lakoko ti imọran ti isọdọtun ti iṣan duro ninu awọn ojiji. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣe iranlọwọ fun awọn ẹlomiran laisi jijẹ lọ.
Ibanujẹ jẹ igbiyanju lati tune sinu awọn iriri ati awọn ẹdun ọkan miiran. O n fi ara rẹ si ipo rẹ. Ṣugbọn igbagbogbo itara ko kuna lati mu kuro o si ni opin si aanu tabi ibakcdun ti o le ṣe ipalara fun wa ati awọn miiran, ni idiwọ fun wa lati mu pataki ijinna oroinuokan lati wulo.
Ifarahan Empathic ko tumọ si jijẹ “aami” si ekeji, ṣugbọn mimu iru ipinya kan. Ijinna yẹn ni ohun ti o fun wa laaye lati funni ni iranlọwọ to peye. Ifarahan Empathic gba wa laaye lati ni iriri ipo rẹ, ṣugbọn ni ọna oriṣiriṣi, igbagbogbo ọna pipe. Nitorina awọn igi ko ṣe idiwọ wa lati rii igbo. A le ni anfani lati ṣe idanimọ awọn iṣoro akọkọ ti awọn miiran ati awọn ija tabi awọn ọgbọn aitase ti wọn n fi si iṣe.
Ifarahan Empathic jẹ pẹlu iriri awọn iṣoro ati awọn ẹdun ọkan, ṣugbọn laisi awọsanma wọnyi nipa ọgbọn ọgbọn wa nitori a ko paarẹ awọn aala ti “Emi” wa, ṣugbọn kuku ṣiṣẹ bi ipele aabo ti o jẹ dandan ti o fun wa laaye lati pese iranlọwọ ti o yẹ.
Bii o ṣe le dagbasoke ifunni agbara? Awọn ogbon pataki
• Imọye ati akiyesi ni kikun. O jẹ igbesẹ akọkọ laisi eyiti ko ṣee ṣe lati sopọ mọ taratara pẹlu omiiran. O wa ninu kikopa ni kikun ni ibi ati bayi, fifiyesi si alabaṣiṣẹpọ wa. O tumọ si wiwa gidi ati iwulo ododo si awọn ifiyesi ẹlomiran.
• Iwadi iriri. O wa wiwa ti nṣiṣe lọwọ fun awọn iriri ti o nira sii ti ekeji. O tumọ si lilọ kọja ohun ti o rii ati pe a ko ni itẹlọrun pẹlu oju nikan, ṣugbọn igbiyanju lati jinle itumọ ti o jinlẹ ti o maa n tọju lẹhin awọn ọrọ naa.
• Ikasi ẹdun ti nṣiṣe lọwọ. O tumọ si sisọ sinu awọn ọrọ tabi itumọ ohun ti a lero si awọn iṣe. Nigba ti a ba ṣalaye ipalara wa tabi ṣii ẹmi, a gba ẹnikeji niyanju lati ṣe kanna lati sopọ lori ipele ti o jinlẹ. Kii ṣe itiju ti irora, ikuna tabi imolara miiran, ṣugbọn lilo wọn lati kọ awọn afara.
• Imọriri ti ko ni ipo. Ikilọ eyikeyi tabi igbiyanju lati ṣe idajọ fagile aanu. Eyi ni idi ti isọdọkan agbara nilo iyin ti a ko mọ. Ko ṣe dandan tumọ si gbigba pẹlu awọn imọran elomiran, ṣugbọn kuku ṣe afọwọsi awọn iriri ti ẹmi nipa fifi itẹwọgba lainidena ki eniyan naa ni oye ti oye ati atilẹyin.
Awọn orisun:
Watson, JC & Greenberg, LS (2009) Ifarahan Empathic: Iwoye ti imọ-jinlẹ. Ninu J. Decety & W. Ickes (Eds.) Imọ-jinlẹ awujọ ti itara (oju-iwe 125-137). MIT Tẹ.
Decety, J. & Meyer, ML (2008) Lati Ifarahan Ẹmi si Oye Empathic: Akọọlẹ Neuroscience Developmental Social. Idagbasoke ati Psychopathology; 20 (4): 1053-1080.
Vanaerschot, G. (2007) Imudarasi Empathic ati Ṣiṣe iriri Iriri Iyatọ: Ilana Ilana-Itọsọna Ọna-iriri kan. Iwe akọọlẹ Amẹrika ti Psychotherapy; 61 (3): 313-331.
Ẹnu ọna Ifarahan Empathic, bọtini lati ṣe iranlọwọ fun awọn miiran nipa idilọwọ awọn iṣoro wọn lati mu wa wa akọkọ atejade Igun ti Psychology.
