Il bojumu àdánù ti awọn ọmọde kii ṣe itọkasi iye to peye: lati ṣe iṣiro iwuwo ti o pe, ni otitọ, o jẹ igbagbogbo pataki lati gbero awọn ifosiwewe pupọ bii ọjọ ori ati ibasepọ pẹlu giga. Idagba ọmọde ni awọn ọdun akọkọ ti igbesi aye rẹ ṣe pataki pupọ ati ni asopọ pẹkipẹki iṣẹ ṣiṣe ti ara ati jijẹ ni ilera.
Fun ọmọ rẹ lati ni anfani lati dagba ni ilera, o dara lati mọ kini iwuwo ti o yẹ ki o jẹ, lati kọ bi a ṣe le ṣe iṣiro itọka ibi-ara ati lati mọ bi a ṣe le ka awọn tabili pẹlu awọn ogorun idagba. O han ni, lati ṣe atẹle iwuwo didara ti awọn ọmọde - nitori ko si awọn ofin pipe - o dara nigbagbogbo lati ni anfani kan si alagbawo rẹ pediatrician ti igbekele.
Nitorinaa jẹ ki a gbiyanju papọ lati loye bi o ṣe le ṣe iṣiro iwuwo to dara julọ ti awọn ọmọde, kini o yẹ ki o wa ni ibamu si awọn tabili ti World Health Organisation ati bii ṣe iṣiro awọn ogorun ti idagba.
Bawo ni iṣiro iwuwo ti awọn ọmọde ṣe iṣiro?
Jẹ ki a tun ṣe lẹẹkan si: iwuwo didara ti awọn ọmọde kii ṣe iyatọ alailẹgbẹ ati idiyele, ṣugbọn itọkasi gbogbogbo nikan. Ohun ti a tọka si bi iwuwo ti o peye tabi iwuwo ti o peye fun awọn ọmọde jẹ diẹ sii ti a ibiti o ti awọn iye eyiti o tọka iru iwuwo deede yẹ ki o wa ni ọjọ-ori ti a fifun. Maṣe bẹru, lẹhinna, ti ọmọ rẹ ba wa ko baramu deede ni iwuwo itọkasi!
I ọpọlọpọ awọn aye lati ronu lati ṣe iṣiro iwuwo ti o peye ti awọn ọmọde ni giga ati, bẹrẹ lati ọdun keji ti igbesi aye, itọka ibi-ara (tun pe BMI). Lati ṣe iṣiro itọka ibi-ara, pin pin naa iwuwo ọmọ (ṣafihan ni kilo) fun giga (ni awọn onigun mẹrin).
Bibẹrẹ lati awọn data wọnyi o ṣee ṣe ṣe iṣiro idagba ogorun, iyẹn jẹ iwọn itọkasi ti awọn ipele ti a kà si “deede” eyiti o da lori awọn iyipo idagba ti ipilẹṣẹ nipasẹ akiyesi ti olugbe lati ibimọ titi di ọdun 20. Kika awọn tabili ipin ogorun kii ṣe lẹsẹkẹsẹ: ninu awọn paragika ti o tẹle a yoo ṣe alaye bi o ṣe le ṣe.
Iwọn iwuwo ti awọn ọmọ ikoko ni ibimọ ati ni awọn oṣu akọkọ ti igbesi aye
Ọmọ-ọwọ kan, ni akoko ibimọ, yẹ ki o ni iwuwo ilera to to 3200-3400 giramu, ṣugbọn o le ṣe akiyesi iwuwo deede ti o ba wọn laarin 2500 ati 4500 giramu. Ti iwuwo ọmọ ikoko ba kere ju 2500 giramu o ni lati gbero iwuwo, ti o ba tobi ju 4500 giramu apọju.
Bi paradoxical bi o ṣe le dabi, ni awọn ọjọ akọkọ ti igbesi aye iwuwo ti ọmọde duro lati lọ silẹ nipasẹ 5-7%, ṣugbọn - ti o ba jẹun daradara - tun gba iwuwo ti o sọnu pada laarin ọjọ 15 ọjọ-ori. Lati igba naa titi di oṣu kẹfa, yoo ma dagba nipasẹ isunmọ 150 giramu fun ọsẹ kan. Gẹgẹ bẹ, nipasẹ oṣu karun ọjọ-ori, iwuwo rẹ yẹ ki o jẹ ilọpo meji si ibimọ.
Apẹrẹ iwuwo ninu awọn ọmọde to ọdun mẹwa
Bibẹrẹ lati ọdun akọkọ ti ọjọ ori, iwuwo ti o peye ti ọmọ jẹ to meteta iwuwo ibimo. Bibẹrẹ lati Awọn osu 18Dipo, idagba iwuwo bẹrẹ lati fa fifalẹ, pẹlu deede pupọ iduro nipa isedalo eyi ti ko yẹ ki o bẹru obi.
Laarin ọdun meji (ninu eyiti iwuwo wa ti ilọpo mẹrin ni akawe si ti ibimọ) ati ọdun marun 5, iwuwo ọmọ pọ si o kan labẹ 2 kg fun ọdun kan, lakoko lati ọdun 5 siwaju, iye idagba bẹrẹ lati pọ si ni diẹ diẹ, nipasẹ isunmọ 2,4 kg fun odun kan titi di balaga.
Iga ati iwuwo wọn ko dagba nigbagbogbo ni ọna isokan, ati pe eyi le kopa - niwọn ọdun 6 - a ilosoke ninu itọka ibi-ara (eyiti, bi a ti sọ, da lori ibatan laarin iwuwo ati giga).
Awọn tabili ti iwuwo ti o dara julọ ti awọn ọmọbirin ati ọmọdekunrin
Ninu awọn tabili ti o wa ni isalẹ a ṣe ijabọ, fun awọn alaye alaye nikan, ibiti awọn iye ti iwuwo to dara julọ ti awọn ọmọkunrin ati awọn ọmọbirin ni ibatan si ọjọ-ori ati ibatan iga awọn itọkasi. Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, wọn kii ṣe awọn iye idiye ati lati ṣe ayẹwo ipo ilera ati iwọn idagbasoke deede ti ọmọ rẹ o dara nigbagbogbo. ba dọkita ọmọ-ọwọ sọrọ, eyi ti yoo ṣe akiyesi ọran pataki.
Iwuwo - tabili giga fun awọn ọmọbirin
ori | Iwuwo | Gigun gigun |
Ni ibimọ | 2,3-4,4 kg | 44,7 - 53,6 cm |
1 osu atijọ omobirin | 3,0-5,7 kg | 49,0 - 58,2 cm |
2 osu atijọ omobirin | 3,8-6,9 kg | 52,3 - 61,7 cm |
3 osu atijọ omobirin | 4,4-7,8 kg | 54,9 - 64,8 cm |
4 osu atijọ omobirin | 4,8-8,6 kg | 57,1 - 67,1 cm |
5 osu atijọ omobirin | 5.2-9.2 kg | 58,9 - 69,1 cm |
6 osu atijọ omobirin | 5,5-9,7 kg | 60,5 - 71,1 cm |
7 osu atijọ omobirin | 5,8-10,2 kg | 62,0 - 72,6 cm |
8 osu atijọ omobirin | 6,0-10,6 kg | 63,2 - 74,4 cm |
9 osu atijọ omobirin | 6,2-11,0 kg | 64,5 - 75,7 cm |
10 osu atijọ omobirin | 6,4-11,3 kg | 65,5 - 77,2 cm |
11 osu atijọ omobirin | 6,6-11,7 kg | 67,1 - 78,5 cm |
12 osu atijọ omobirin | 6,8-12,0 kg | 68,1 - 80,0 cm |
15 osu atijọ omobirin | 7,3-12,9 kg | 71,1 - 83,8 cm |
18 osu atijọ omobirin | 7,8-13,8 kg | 73,9 - 87,4 cm |
21 osu atijọ omobirin | 8,2-14,6 kg | 76,5 - 90,7 cm |
24 osu atijọ omobirin | 8,7-15,5 kg | 79,0 - 94,0 cm |
27 osu atijọ omobirin | 9,2-16,4 kg | 80,5 - 96,0 cm |
30 osu atijọ omobirin | 9,6-17,3 kg | 82,5 - 98,8 cm |
33 osu atijọ omobirin | 10,0-18,1 kg | 84,3 - 101,6 cm |
36 osu atijọ omobirin | 10,4-19,0 kg | 86,1 - 103,9 cm |
4 odun atijọ omobirin | 11,8-22,6 kg | 92,7 - 112,8 cm |
Ọmọbinrin 4 ati idaji ọdun | 13,54-23,08 kg | 96,17 - 113,41 cm |
5 odun atijọ omobirin | 14,34-24,94 kg | 99,35 - 117,36 cm |
Ọmọbinrin 5 ati idaji ọdun | 15,17-26,89 kg | 102,56 - 121,32 cm |
6 odun atijọ omobirin | 16,01-28,92 kg | 105,76 - 125,25 cm |
Ọmọbinrin 6 ati idaji ọdun | 16,86-31,07 kg | 108,88 - 129,08 cm |
7 odun atijọ omobirin | 17,73-33,37 kg | 111,87 - 132,73 cm |
Ọmọbinrin 7 ati idaji ọdun | 18,62-35,85 kg | 114,67 - 136,18 cm |
8 odun atijọ omobirin | 19,54-38,54 kg | 117,27 - 139,41 cm |
Ọmọbinrin 8 ati idaji ọdun | 20,53-41,45 kg | 119,66 - 142,45 cm |
9 odun atijọ omobirin | 21,59-44,58 kg | 121,85 - 145,36 cm |
Ọmọbinrin 9 ati idaji ọdun | 22,74-47,92 kg | 123,92 - 148,26 cm |
10 odun atijọ omobirin | 23,99-51,43 kg | 125,96 - 151,29 cm |
Ọmọbinrin 10 ati idaji ọdun | 25,35-55,05 kg | 128,15 - 154,58 cm |
11 odun atijọ omobirin | 26,82-58,72 kg | 130,72 - 158,13 cm |
Ọmọbinrin 11 ati idaji ọdun | 28,38-62,36 kg | 133,84 - 161,76 cm |
12 odun atijọ omobirin | 30,02-65,9 kg | 137,44 - 165,15 cm |
Ọmọbinrin 12 ati idaji ọdun | 31,7-69,26 kg | 141,09 - 168 cm |
13 odun atijọ omobirin | 33,41-72,38 kg | 144,23 - 170,2 cm |
Ọmọbinrin 13 ati idaji ọdun | 35,09-75,2 kg | 146,56 - 171,78 cm |
14 odun atijọ omobirin | 36,7-77,69 kg | 148,12 - 172,88 cm |
Ọmọbinrin 14 ati idaji ọdun | 38,21-79,84 kg | 149,11 - 173,63 cm |
Ọmọbinrin 15 ọdun | 39,59-81,65 kg | 149,74 - 174,15 cm |
Ọmọbinrin 15 ati idaji ọdun | 40,8-83,15 kg | 150,15 - 174,51 cm |
Ọmọbinrin 16 ọdun | 41,83-84,37 kg | 150,42 - 174,77 cm |
Ọmọbinrin 16 ati idaji ọdun | 42,67-85,36 kg | 150,61 - 174,96 cm |
Ọmọbinrin 17 ọdun | 43,34-86,17 kg | 150,75 - 175,1 cm |
Ọmọbinrin 17 ati idaji ọdun | 43,85-86,85 kg | 150,85 - 175,21 cm |
Awọn ọmọbirin 18 ọdun | 44,25-87,43 kg | 150,93 - 175,29 cm |
Awọn ọmọbirin ọdun 18 ati idaji | 44,55-87,96 kg | 150,99 - 175,35 cm |
Awọn ọmọbirin 19 ọdun | 44,8-88,42 kg | 151,04 - 175,4 cm |
Awọn ọmọbirin ọdun 19 ati idaji | 44,97-88,8 kg | 151,08 - 175,44 cm |
Awọn ọmọbirin 20 ọdun | 45,05-89,04 kg | 151,11 - 175,47 cm |
Iwuwo - tabili giga fun awọn ọmọde
ori | Iwuwo | Gigun gigun |
Ni ibimọ | 2,3-4,6 kg | 45,5 - 54,4 cm |
Ọmọ oṣu 1 | 3,2-6,0 kg | 50,3 - 59,2 cm |
Ọmọ 2 osu | 4,1-7,4 kg | 53,8 - 63,0 cm |
Ọmọ 3 osu | 4,8-8,3 kg | 56,6 - 66,3 cm |
Ọmọ 4 osu | 5,4-9,1 kg | 58,9 - 68,6 cm |
Ọmọ 5 osu | 5,8-9,7 kg | 61,0 - 70,9 cm |
Ọmọ 6 osu | 6,1-10,2 kg | 62,5 - 72,6 cm |
Ọmọ 7 osu | 6,4-10,7 kg | 64,0 - 74,2 cm |
Ọmọ 8 osu | 6,7-11,1 kg | 65,5 - 75,7 cm |
Ọmọ 9 osu | 6,9-11,4 kg | 66,8 - 77,2 cm |
Ọmọ 10 osu | 7,1-11,8 kg | 68,1 - 78,5 cm |
Ọmọ 11 osu | 7,3-12,1 kg | 69,1 - 80,0 cm |
Ọmọ 12 osu | 7,5-12,4 kg | 70,1 - 81,3 cm |
Ọmọ 15 osu | 8,0-13,4 kg | 73,4 - 85,1 cm |
Ọmọ 18 osu | 8,4-9,7 kg | 75,9 - 88,4 cm |
Ọmọ 21 osu | 8,9-15,0 kg | 78,5 - 91,7 cm |
Ọmọ 24 osu | 9,3-15,9 kg | 80,8 - 95,0 cm |
Ọmọ 27 osu | 9,7-16,7 kg | 82,0 - 97,0 cm |
Ọmọ 30 osu | 10,1-17,5 kg | 84,1 - 99,8 cm |
Ọmọ 33 osu | 10,5-18,3 kg | 85,6 - 102,4 cm |
Ọmọ 36 osu | 10,8-19,1 kg | 87,4 - 104,6 cm |
Ọmọ ọdun mẹrin | 12,2-22,1 kg | 94,0 - 113,0 cm |
Ọmọ 4 ati idaji ọdun | 14,06-22,69 kg | 97,48 - 114,19 cm |
Ọmọ ọdun mẹrin | 14,86-24,46 kg | 100,33 - 117,83 cm |
Ọmọ 5 ati idaji ọdun | 15,67-26,32 kg | 103,2 - 121,47 cm |
Ọmọ ọdun mẹrin | 16,5-28,27 kg | 106,1 - 125,11 cm |
Ọmọ 6 ati idaji ọdun | 17,37-30,33 kg | 109,03 - 128,74 cm |
Ọmọ ọdun mẹrin | 18,26-32,53 kg | 111,95 - 132,33 cm |
Ọmọ 7 ati idaji ọdun | 19,17-34,88 kg | 114,79 - 135,84 cm |
Ọmọ ọdun mẹrin | 20,11-37,42 kg | 117,5 - 139,25 cm |
Ọmọ 8 ati idaji ọdun | 21,08-40,15 kg | 120,04 - 142,53 cm |
Ọmọ ọdun mẹrin | 22,08-43,07 kg | 122,4 - 145,66 cm |
Ọmọ 9 ati idaji ọdun | 23,11-46,16 kg | 124,59 - 148,65 cm |
Ọmọ ọdun mẹrin | 24,19-49,42 kg | 126,67 - 151,53 cm |
Ọmọ 10 ati idaji ọdun | 25,35-52,79 kg | 128,71 - 154,37 cm |
Ọmọ ọdun mẹrin | 26,6-56,26 kg | 130,81 - 157,27 cm |
Ọmọ 11 ati idaji ọdun | 27,96-59,78 kg | 133,1 - 160,35 cm |
Ọmọ ọdun mẹrin | 29,47-63,31 kg | 135,66 - 163,72 cm |
Ọmọ 12 ati idaji ọdun | 31,14-66,82 kg | 138,55 - 167,42 cm |
Ọmọ ọdun mẹrin | 32,97-70,28 kg | 141,73 - 171,34 cm |
Ọmọ 13 ati idaji ọdun | 34,95-73,66 kg | 145,12 - 175,25 cm |
Ọmọ ọdun mẹrin | 37,07-76,96 kg | 148,53 - 178,82 cm |
Ọmọ 14 ati idaji ọdun | 39,28-80,16 kg | 151,75 - 181,8 cm |
15 ọdun atijọ ọmọkunrin | 41,52-83,24 kg | 154,61 - 184,13 cm |
Ọmọkunrin ọdun 15 ati idaji | 43,72-86,18 kg | 156,98 - 185,85 cm |
16 ọdun atijọ ọmọkunrin | 45,79-88,95 kg | 158,85 - 187,09 cm |
Ọmọkunrin ọdun 16 ati idaji | 47,67-91,51 kg | 160,25 - 187,99 cm |
17 ọdun atijọ ọmọkunrin | 49,29-93,78 kg | 161,27 - 188,63 cm |
Ọmọkunrin ọdun 17 ati idaji | 50,62-95,71 kg | 162 - 189,11 cm |
Omokunrin 18 odun | 51,69-97,25 kg | 162,5 - 189,46 cm |
Awọn ọmọkunrin 18 ati idaji | 52,54-98,38 kg | 162,85 - 189,72 cm |
Omokunrin 19 odun | 53,22-99,19 kg | 163,08 - 189,92 cm |
Awọn ọmọkunrin 19 ati idaji | 53,75-99,88 kg | 163,24 - 190,08 cm |
Omokunrin 20 odun | 54-100,78 kg | 163,33 - 190,19 cm |
Awọn ọgọrun idagba ti a fun nipasẹ ipin ti iwuwo si giga
Lati ṣe iṣiro awọn bojumu àdánù ti awọn ọmọde a lo ipin ogorun eyiti, bi a ti sọ, ti lo bi iwọn itọkasi lati fi idi mulẹ awọn ipele iwuwo lati ṣe akiyesi deede. A adirẹsi yii o le ṣe igbasilẹ awọn tabili pẹlu awọn ọgọrun idagba ti o ya nipasẹAjọ Eleto Ilera Agbaye ki o si kan si won.
Se itọka ibi-ara ti ọmọ rẹ ko to ipin karun karun lori iwọn awọn iye, nitorinaa o ṣe akiyesi iwuwo deede. Ti iye itọka ibi-ara wa ninu laarin ọgọrun 85 ati 95th, lẹhinna ọmọ yoo jẹ apọju, lakoko ti o ba kọja ju Ipin karun-un yoo jẹ isanraju.
fun ṣe irọrun ijumọsọrọ ti awọn ogorun idagba, botilẹjẹpe pẹlu iwọn ti o kere ju ti deede ni awọn abajade, awọn iye ti 50 ogorun fun ọjọ ori oṣuwọn (ọjọ ori + giga). Paapaa ninu awọn iṣiro wọnyi, sibẹsibẹ, o dara nigbagbogbo gba iranlowo lati odo oniwosan omo.
Fun alaye ijinle sayensi diẹ sii lori iwuwo apẹrẹ ọmọde, o le ṣayẹwo awọn aaye ti Ajo Agbaye fun Ilera.