ביקאַרבאָנאַטע און לימענע: בענעפיץ און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון דעם דיטאַקס טרינקען

עס זענען עטלעכע רעסאַפּיז וואָס האָבן ווערן באַרימט ווייַל אַלייז פון אונדזער געזונט. די דאָ-עס-זיך רעמאַדיז קענען זיין צוגעגרייט קאַמפערטאַבלי אין שטוב און אָפט באַווייַזן ווי עפעקטיוו אין פייטינג פאַרשידן יילמאַנץ, ווי בויך - ווייטאג, קאָפּווייטיק אָדער געשווילעכץ. הייַנט מיר וועלן געפֿינען זיך וואָס די בענעפיץ פון וואַסער, באַקינג סאָדע און לימענע זאַפט, דער קלאַסיש טרינקען אַז גראַנדמאַדערז אַדווייזד אונדז צו טרינקען נאָך כעוויער מילז אָדער ביי אנדערע מאל. עס מוזן זיין געזאגט אַז שוין אין זיך די לימענע איז טייל פון אַז רשימה פון סופּערפאָאָד דאָס וואָלט זיין פֿון שטענדיק אַרייַננעמען אין דיין דיעטע און דעריבער מיר אָנהייבן מיט ויסגעצייכנט באדינגונגען!

די בענעפיץ פון וואַסער, באַקינג סאָדע און לימענע

טרינקען אַ גלעזל וואַסער, באַקינג סאָדע און לימענע עס האט מער וווילטויק יפעקס אויף אונדזער גוף ווי מען קען טראַכטן. איידער איר זען אַלע די פּראָפּערטיעס, עס איז נייטיק צו מאַכן אַ קלעראַפאַקיישאַן: אין די לעצטע יאָרן, דעם טרינקען איז טאַקע געזען ווי אַ מעגלעך סגולע אין די באַהאַנדלונג פון ראַק. לויט עטלעכע טיריז, אויב מען צעלאָזן אַ לעפעלע פון ​​בייקאַרבאַנאַט און זאַפט פון דריי לימאַנז אין אַ האַלב ליטער פון וואַסער, אַ נוציק לייזונג קעגן אַ אָנוווקס. אַלע די עקספּערץ האָבן גענומען זייטן קעגן די כייפּאַטאַסאַז אָן וויסנשאפטלעכע יקער און אויפשטיין פון ומגעצוימט מיסינפאָרמאַטיאָן.

פֿאַר דעם סיבה, מיר וועלן פאָקוס בלויז אויף די פאַקטיש בענעפיץ פון דער פאַרבאַנד פון בייקאַרבאַנאַט און לימענע, פּראָווען איבער צייַט ע וועגן וואָס עס איז קיין צווייפל!

1. אַלליעד טרינקען פֿאַר דיעטע און דיטאַקס

איינער פון די מערסט באַוווסט בענעפיץ פון די באַקינג סאָדע און לימענע זאַפט צונויפגיסן איז: די דיטאַקס און דיטאַקסאַפייינג ווירקונג. טאקע, צוויי טיספּונז פון באַקינג סאָדע פאַסילאַטייט דורכפאָר און ינטעסטאַנאַל רעגיאַלעראַטי, בשעת לימענע אין הייס וואַסער העלפּס עס באַזייַטיקונג פון וויסט און טאַקסאַנז, וואָס קענען שעדיקן די געדערעם און וואָס זענען די גרונט פון די אַנויינג וואַסער ריטענשאַן און געטער אַבדאָמינאַל געשווילעכץ.

נאָרמאַללי עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען דעם טרינקען אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן, צו אָנהייבן ברענען פעט פֿון די פרי שעה פון דעם טאָג און פֿאַר סטימולירן די מאַטאַבאַליזאַם. דאָך, די גלעזל פון וואַסער, לימענע און באַקינג סאָדע זאָל זיין קאַמביינד מיט אַ באַלאַנסט דיעטע - ע נידעריק קאַלאָריע אויב איר ווילן צו פאַרלירן וואָג - צו קענען צו מאַכן די מערסט פון עס די דיטאַקסאַפייינג ווירקונג פון דעם נאַטירלעך צונויפגיסן.

2. גרויס פֿאַר לעבער געזונט

עס איז באמערקט אַז די קאָמבינאַציע פון ​​לימענע זאַפט און באַקינג סאָדע האט אַ אַלקאַלייזינג ווירקונג אויף דעם אָרגאַניזם, דאָס איז, עס קענען טוישן די ף וואָס טורנס אויס צו יבעריק אַסידיק. דער אַספּעקט איז זייער נוציק פֿאַר די וווילזייַן פון די לעבער. אין פאַקט, אין דעם גוף די לעבער איז דער אָרגאַן פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קייפל פאַנגקשאַנז, אַזאַ ווי די סינטעז פון וויטאַמינס בלוט קלענזינג און פון דיטאַקסיפיקיישאַן פון דעם אָרגאַניזם.

אויב איר קעסיידער נעמען אַ גלעזל פון וואַסער, בייקאַרבאַנאַט און לימענע, די לעבער איז געזונט געזונט און העלפּס עס אין די הויפּט פאַנגקשאַנז. דאָס איז ווייַל לימענע כּולל אַ הויך סומע פון וויטאַמינאַ C און וואָס זיי זענען פאָרשטעלן אין בייקאַרבאַנאַט פילע אַנטיאַקסאַדאַנט פּרינסאַפּאַלז. ווידער עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען די טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן, ספּעציעל אין דער מאָרגן.

 

3. עפעקטיוו פֿאַר די וווילזייַן פון די קידניז

דער זעלביקער אַלקאַלייזינג מאַכט פון וואַסער, בייקאַרבאַנאַט און לימענע איז געפֿונען אין דער מדרגה פון די קידניז. צוליב דעם סיבה די געמיש איז רעקאַמענדיד פֿאַר יענע וואָס ליידן פון ניר פּראָבלעמס אָדער יעראַנערי דיסאָרדערס. צו רעדוצירן די אַסידיק ף, אַ גלאז פון וואַסער מיט אַ לעפל באַקינג סאָדע און אַ ביסל טראפנס פון לימענע קענען העכערן ניר געזונט ווייַל זיי וועלן זיין געהאָלפֿן אין זייער פאַנגקשאַנז און זיי וועלן מצליח זיין פילטער די בלוט בעסער. דורך טאן אַזוי, די פּישעכץ געץ צו דער פּענכער מיט ווייניקער ימפּיוראַטיז און לאָווערס נאָוטיסאַבלי די ריזיקירן פון ינפעקשאַנז.

צו מאַכן די מערסט פון די ניר בענעפיץ פון דעם טרינקען, עס איז סאַגדזשעסטיד אַז איר טרינקען עס נאָך מילז, ווען די אָרגאַנס אָנהייבן צו אַרבעטן און פילטער די פאַרשידן טאַקסאַנז.

4. א פּאַנאַסיאַ פֿאַר דיידזשעסטשאַן

לעסאָף, וואָס איז די מערסט טראדיציאנעלן סיטואַציע פון ​​די נוצן פון וואַסער, בייקאַרבאַנאַט און לימענע: אַ נאַטירלעך און עפעקטיוו באָבע העכערן דיידזשעסטשאַן. אין פאַקט, באַקינג סאָדע ראַדוסאַז די אַסאַדז זיי גרונט אָנצינדונג פון מאָגן און עסאָפאַגוס. אין דערצו, זיין קאָמבינאַציע מיט לימענע זאַפט העלפּס צו אַנטקעגנשטעלנ די פאָרמירונג פון לופט אין די קישקע און צו קעמפן די גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס, מיט אַלע די פֿאַרבונדענע יילמאַנץ.

אַלע דעם איז דער הויפּט גילוי נוציק נאָך זייער שווער מילז, ווען איר פילן בלאָוטיד מאָגן און ווען איר ליידן פון פאַרשטאָפּונג. פּונקט ווי אין די פאַל פון פאַסילאַטייט די פאַנגקשאַנז פון די קידניז, איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ גלעזל פון וואַרעם אָדער הייס וואַסער, בייקאַרבאַנאַט און לימענע נאָך עסן פֿאַר די דיידזשעסטשאַן.

 

ווי צו רעכט צוגרייטן וואַסער, באַקינג סאָדע און לימענע

צו נעמען אויף און שטיצן אַלע די בענעפיץ פון דעם טרינקען קענען זיין בעסער טרינק עס לאַקוואָרם, ניט צו הייס אדער קאַלט. די קוואַנטאַטיז פון די פאַרשידן ינגרידיאַנץ קענען זיין טשיינדזשד לויט די פּראָפּערטיעס איר ווילן צו נוצן, אָבער יוזשאַוואַלי די איז צוגעגרייט ווי דאָס:

• 1 גלאז פוןוואַרעם וואַסער (וועגן 230-250 ג)
• האַלב אַ לעפעלע פון סאָדיום בייקאַרבאַנאַט
• 2 טיספּונז פון לימענע זאַפט

נאָר פאַרבינדן די דרייַ ינגרידיאַנץ און מישן ביז אַ כאָומאַדזשיניאַס געמיש איז באקומען. דערצו, עס איז מעגלעך לייגן אנדערע ינגרידיאַנץ צו פֿאַרבעסערן עטלעכע פּראָפּערטיעס: יוזשאַוואַלי די בשמים, ווי די קורקומאַ אָדער וואָס ינגבער, וואָס באַשיצן ביידע פון אָנצינדונג, נו ווייטיק אין די ינטעסטאַנאַל שעטעך און פֿון דער שעדלעכער קאַמף פֿון פריי ראַדאַקאַלז.

ווען צו טרינקען דעם טרינקען

אויב איר קלייַבן צו טרינקען וואַסער, באַקינג סאָדע און לימענע צו הנאה איר דעטאָקס ווירקונג, דעטאָקסיפיינג און פּיוראַפייינג, טאָמער צו העלפן אַ סלימינג דיעטע, עס איז בילכער צו נעמען עס פרי אין דער מאָרגןווייַל 20 צו 30 מינוט איידער פרישטיק.

אויב, אויף די אנדערע האַנט, איר ווילן צו העלפן די דיידזשעסטשאַן, און צו טרינקען גלייך נאָך מילז אַזוי ווי צו רויק דעם געפיל פון געשווילעכץ אָדער אַסידאַטי וואָס איז באמערקט ספּעציעל נאָך דער הויפּט שווער לאָנטשיז אָדער דינערז.

 

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און זייַט יפעקס פון בייקאַרבאַנאַט און לימענע

כאָטש אין עטלעכע שייכות עס איז אַ פאַקטיש היילן-ווי, ווי מיט אַלע זאכן, אפילו מיט באַקינג סאָדע און לימענע, איר האָבן צו אָווערדאָ עס. אין אַלגעמיין, פֿאַר די דיטאַקסאַפייינג און דיטאַקסאַפייינג נוץ, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען דעם צונויפגיסן פֿאַר צוויי וואָכן אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן און דעמאָלט צו טאָן אַ ברעכן פון דער זעלביקער צייַט. נאָך די צוויי וואָכן, עס וועט זיין מעגלעך נעמענ זיכ ווידער די ציקל. דאָס איז ווייַל אָפט נוצן פון וואַסער, באַקינג סאָדע און לימענע קענען זיין קאַונטערפּראַדאַקטיוו און פירן צו אַ וידעפדיק סאָדיום. אין דעם פאַל, איר וואָלט באַקומען די פאַרקערט יפעקס פון די געהאפט פֿאַר, מיט אַ אַקענטויישאַן פון וואַסער ריטענשאַן.

אויך, מיט אַ הויך סאָדיום אינהאַלט עס איז נישט רעקאַמענדיד צו יענע וואָס ליידן פֿון כייפּערטענשאַן און הויך בלוט דרוקבשעת די זויער קאַמפּאָונאַנץ מוזן זיין אַוווידאַד דורך יענע וואָס האָבן פּראָבלעמס גאַסטריט, דיסאָרדערס אַזאַ ווי די געשוויר אָדער עטלעכע סענסיביליטי אין די מאָגן.

לעסאָף, פֿאַר עטלעכע מאָל עס איז געווען געדאַנק אַז די קאַמביינד קאַמף פון בייקאַרבאַנאַט און לימענע זאַפט איז נוציק פֿאַר ווייטאַן דיין ציין. אָבער, עס איז געוויזן אַז בראַשינג די צוויי ינגרידיאַנץ אויך אָפט קענען אָנשטאָט שעדיקן די ינאַמאַל.