איר האָט מיסטאָמע אַלע געוויינט עס לפּחות אַמאָל אין דיין לעבן, מיר רעדן וועגן עפּל עפּלזאַפט עסיק. ויסגעצייכנט אין דער קיך אָבער אויך ווי אַ היים סגולע. עס איז רייַך אין וווילטויק פּראָפּערטיעס.
דער בעסטער וועג צו לייגן עס צו דיין דיעטע איז צו נוצן עס אין דער קיך ווי אַ צירונג אָדער צעפירן עס אין וואַסער און טרינקען עס ווי אַ טרינקען. זיין אָפּגעהיט אין דעם פאַל נישט צו אָווערדאָ עס, די דורכשניטלעך דאָוסידזשיז קייט פון 1-2 טיספּונז, 5-10 מל, צו 1-2 טייבאַלספּונז פּער טאָג, 15-30 מל, געמישט אין אַ גלאז פון וואַסער. (לייענען אויך: וואָס כאַפּאַנז צו דעם גוף דורך טרינקט עפּל עפּלזאַפט עסיק יעדער מאָרגן?)
און איצט מיר קומען צו זיין קאַונטלאַס בענעפיץ באשטעטיקט דורך וויסנשאַפֿט.
כּולל פילע כעלטפאַל סאַבסטאַנסיז
עפּל עסיק עס איז געשאפן אין צוויי סטאַגעס: קראַשט עפּל זענען יקספּאָוזד צו הייוון וואָס פערמענץ שוגערז צו ווענדן זיי צו אַלקאָהאָל. אין אַ צווייטע פאַסע, באַקטיריאַ איז מוסיף אַז די אַלקאָהאָל איז פערמענטינג, אַזוי עס איז אַסעטיק זויער, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער טיף רייעך און זויער טעם. די זויער איז אויך רייַך אין וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר אונדזער געזונט. עס איז געמיינט אַז אַנטימיקראָביאַל, אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטיאָבעסיטי און אַנטיהיפּערטענסיווע פּראָפּערטיעס.
עס איז אַ ויסגעצייכנט אַנטימיקראָביאַל
עסיק, אפילו עפּל עסיק, איז אָפט געניצט צו רייניקן און דיסינפעקט, אָבער אויך צו מייַכל ליסע, וואָרץ און אויער ינפעקשאַנז. אויך עס איז אַ עסנוואַרג פּראַזערוואַטיוו e עטלעכע שטודיום באַווייַזן אַז אַנטי-מיקראָביאַל אַקטיוויטעטן קעגן באַקטיריאַ אַזאַ ווי עסטשעריטשיאַ קאָלי, סטאַפילאָקאָקקוס אַורעוס און קאַנדידאַ אַלביקאַנס.
זינט עס כּולל אַסעטיק, סיטריק, לאַקטיק און סוקסיניק אַסאַדז, וואָס איז געוויזן צו זיין עפעקטיוו קעגן P. acnes, עס איז געמיינט צו זיין נוצלעך אין פייטינג אַקני ווען געווענדט צו דער הויט.
עס קענען העלפֿן איר פאַרלירן וואָג
עפּל עסיק קענען העלפן וואָג אָנווער ווי געוויזן דורך אַ לערנען דורכגעקאָכט אויף 175 אַביס מענטשן וואָס נאָך קאַנסומינג עס טעגלעך פֿאַר 3 חדשים, ביידע פאַרפאַלן וואָג און רידוסט אַבדאָמינאַל פעט.
צווישן אנדערע, עס איז געגלויבט אַז עפּל עפּלזאַפט עסיק ינקריסאַז די געפיל פון פולקייט און אין דעם וועג פּראַמאָוץ וואָג אָנווער, קאָזינג אונדז צו עסן ווייניקער.
פֿאַרבעסערן די האַרץ געזונט פון אַנימאַלס
צווייט עטלעכע אָנפֿרעגן עפּל עפּלזאַפט עסיק דאָס קען נידעריקער קאַלעסטעראַל און טריגליסערידע לעוועלס און אנדערע ריזיקירן סיבות פֿאַר האַרץ קרענק. בשעת אַ שטודיע אין ראַץ האט געוויזן אַז עס ראַדוסאַז בלוט דרוק, אן אנדער ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר דעם טיפּ פון יילמאַנט. אָבער, דער זעלביקער קענען ניט זיין געזאָגט פֿאַר יומאַנז נאָך ווייַל עס זענען קיין טיף שטודיום צו באַווייַזן די יפעקטיוונאַס.
פֿאַרבעסערן הויט געזונט
Le הויט ינפעקשאַנז און אַקני איר קענען קעמפן מיט עפּל עסיק דאַנק צו זיין אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס. עס איז אויך געגלויבט צו העלפן ריבאַלאַנס די נאַטירלעך פּה ימפּרוווינג די פּראַטעקטיוו שלאַבאַן פון די הויט. איידער איר נוצן עס, וועלכער דיין פּראָבלעם איז, בעסער צו באַראַטנ דיין דאָקטער.
עס קענען רעדוצירן די אויסזען פון סקאַרס
עפּל עפּלזאַפט עסיק געווענדט צו די הויט קענען העלפן רעדוצירן די אויסזען פון אַקני סקאַרס. אין פאַקט, די אַסאַדז באַזייַטיקן די דאַמידזשד ויסווייניקסט לייַערס פון די הויט, פּראַמאָוטינג די רידזשענעריישאַן.
אין באַזונדער סוקסיניק זויער סאַפּרעסיז אָנצינדונג געפֿירט דורך P. acnes, העלפּינג צו פאַרמייַדן די אויסזען פון אַנויינג סקאַרס.
לייענען אויך:
