זעלבסטמאָרד איז אַ פאַקט וואָס קיינער וויל צו רעדן וועגן. דאָס איז אַ טעמע וואָס מאכט אונדז פילן ומבאַקוועם. כאָטש מיר לייקענען זיין עקזיסטענץ דורך קוקן די אנדערע וועג און מאַכן עס אַ טאַבו, יעדער טאָג צווישן 8 און 10 טויזנט מענטשן פּרובירן צו טייטן זיך. פון די, וועגן 1.000 געראָטן.
די וועלט געזונט ארגאניזאציע ינדיקייץ אַז זעלבסטמאָרד איז די צענט גרונט פון טויט. אין פאַקט, רעדן וועגן זעלבסטמאָרד מיט אַ מענטש אין ריזיקירן פון זעלבסטמאָרד וועט נישט מוטיקן זיי צו נעמען זייער לעבן, פאַרקערט, דאָס וועט מאַכן זיי פילן פאַרשטיייק און זיי וועלן וויסן אַז זיי זענען נישט אַליין. דעריבער, אויב אַ מענטש סענדז סיגנאַלז אַזאַ ווי "איך וויל נישט לעבן"אויב איר רעדן מיט אים וועגן זעלבסטמאָרד וועט רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַמיטינג עס.
וואָס איז פאַר-סואַסיידאַל סינדראָום?
דער עסטרייכישער פסיכיאטאר ערווין רינגעל האָט אָנגעהויבן רעפערירן צו פאַר-זעלבסטמאָרד סינדראָום, נאכדעם וואס א שטודיע איז דורכגעפירט געוואָרן אין 1949 פון 745 מענטשן וואָס האָבן פרובירט זעלבסטמאָרד. ער דיסקרייבד עס ווי די שטאַט פון גייַסט אַז דער מענטש יקספּיריאַנסיז איידער קאַמיטינג זעלבסטמאָרד. דעריבער, דאָס איז אַ פסיכאלאגישן צושטאַנד וואָס מאַקסאַמייז זעלבסטמאָרד ריזיקירן ווייַל די אַקט איז גערעכנט ווי אָט - אָט.
עס איז וויכטיק צו לערנען צו דעטעקט עס ווייַל פילע זעלבסטמאָרד פרווון קען זיין פּריווענטיד. אין פאַקט, זעלבסטמאָרד סטאַטיסטיק אַנטדעקן אַז צווישן 1-2% פון מענטשן וואָס פּרווון צו נעמען זייער אייגענע לעבן זענען געראָטן צו טאָן דאָס איידער דער ערשטער יאָר, צווישן 15-30% פון מענטשן איבערחזרן דעם פּרווון איידער די יאָר און וועגן 10-20 ווערן גרויס רעפּעאַטערס פון סואַסיידאַל ביכייוויערז ביז זיי דערגרייכן זייער ציל. אַנדערגאָוינג פסיכאלאגישן באַהאַנדלונג קענען יבעררייַסן דעם ציקל.
די הויפּט וואונדער פון פאַר-סואַסיידאַל סינדראָום זענען:
1. קאַנסטריקשאַן פון געפילן און באציונגען. דער מענטש יקספּיריאַנסיז אַ פאַרקלענערן אין עמאָציאָנעל ענערגיע און קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז. עס זינקען אין אַ שטאַט פון אַנעדאָניאַ און אַפעקטיוו פלאַטנינג. ער יקספּיריאַנסיז אַ נעראָוינג פון זיין פּסיכיש לעבן. ער אויך לימאַץ זיין ריליישאַנשיפּ מיט אנדערע צו אַ מינימום און ייסאַלייץ זיך. יווענטשאַוואַלי, ער פיילז צו טראַכטן קלאר און פאלן אין אַ שטאַט פון כּמעט גאַנץ ווידדראָאַל.
2. ינאַבישאַן פון אָנפאַל. דער מענטש וואָס טראַכטן וועגן זעלבסטמאָרד יוזשאַוואַלי אַקיומיאַלייץ אַ פּלאַץ פון טייַנע און פאַרדראָס קעגן אנדערע אָדער קעגן די וועלט, אָדער ווייַל פון ספּעציפיש נעגאַטיוו געשעענישן וואָס ער האט יקספּיריאַנסט, אָדער ווייַל פון אַ פעלן פון געלעגנהייט. אָבער אַגרעסיוו ימפּאַלסיז וואָס נאָרמאַלי ווענדן צו אנדערע ווענדן זיך צו אָנפאַל קעגן זיך, וואָס לעסאָף פירט צו זעלבסטמאָרד.
3. זעלבסטמאָרד פאַנטאַסיז. אין פאַר-סואַסיידאַל סינדראָום עס זענען געדאנקען און פאַנטאַסיז וועגן דעם טויט. טאַקע, עס איז אַ מין פון נעראָוינג פון באוווסטזיין אין וואָס עס איז בלויז אָרט פֿאַר סואַסיידאַל געדאנקען. די זיך-דעסטרוקטיווע בילדער ווערן מער טיף און ריקערינג, אַזוי אַז דער מענטש אַקסעפּץ זיי ווי די לעצט לייזונג פֿאַר זיין פּראָבלעמס.
די סטאַגעס פּריסידינג די פאַר-סואַסיידאַל סינדראָום
איידער אַ מענטש פרווון זעלבסטמאָרד, ער דורכגיין אַ סעריע פון סטאַגעס וואָס זענען בכלל דיפערענשיייטאַד צו די טריינד אויג:
1. ימערדזשאַנס פון די סואַסיידאַל געדאַנק
אין דער ערשטער פאַסע, דער געדאַנק פון ענדיקן זיין לעבן איז ארויס. זעלבסטמאָרד איז אַ מעגלעכקייט צו ענדיקן צאָרעס אָדער די שטאַט פון טיף אַנהעדאָניאַ. עס הייבט זיך אן ווי אַן אָפּציע פֿאַר סאַלווינג פאַקטיש אָדער ימאַדזשאַנד פּראָבלעמס. דאָס איז אַ לעפיערעך קורץ בינע ווייַל אַמאָל דער געדאַנק ערייזאַז, עס יוזשאַוואַלי נעמט נישט לאַנג פֿאַר דער מענטש צו אָננעמען עס ווי אַ ווייאַבאַל אָלטערנאַטיוו.
2. אַמביוואַלענט קאָנפליקט
די צווייטע פאַסע איז קעראַקטערייזד דורך אַ טיף אַמביוואַלאַנס. דער מענטש יקספּיריאַנסיז אַ ינערלעך געראַנגל צווישן זיך-דעסטרוקטיווע טענדאַנסיז און די פאַרלאַנג צו בלייַבנ לעבן. טראַכטן וועגן טינגז ווי "איך טאָן נישט וועלן צו לעבן ענימאָר, אָבער איך בין דערשראָקן פון שטאַרבן" אָדער "איך טאָן נישט וועלן צו שטאַרבן, אָבער איך טאָן נישט וועלן צו פאָרזעצן צו לעבן אַזוי." בעשאַס דעם פאַסע, וואָס איז יוזשאַוואַלי גאַנץ לאַנג, ער יקספּיריאַנסיז ריזיק פּייַן און אָפט סענדז ריפּיטיד שרעק סיגנאַלז וואָס זענען אַננאָוטיסט. אין אַ געוויסן זינען, דאָס איז די SOS פון די "איך" טריינג צו בלייַבנ לעבן.
3. לינקס זאַכטקייַט
אין די לעצטע בינע, די באַשלוס איז שוין געמאכט. דער מענטש סטאַפּס סטראַגאַלינג צווישן די ינערלעך קאָנפליקט, וואָס איז יוזשאַוואַלי באגלייט דורך אַ ומגעוויינטלעך רויק אָדער אפילו אַ "פֿאַרבעסערונג" אין שטימונג. דער מענטש פּעלץ לעסאָף אַז ער האט זיך פריי פון זיין מאַסע ווייַל ער האָט געמאכט דעם פאַטאַל באַשלוס. אין דעם פונט, ער איז נישט אינטערעסירט אין אַלץ און אויך דיסקאַנעקטיד פֿון זיין אייגענע צאָרעס ווייַל ער זיך אויסשליסלעך געטרייַ צו דער צוגרייטונג פון זעלבסטמאָרד. עס איז אין די יענער בינע אַז פאַר-סואַסיידאַל סינדראָום אַקערז.
עס איז ווערט קלעראַפייינג אַז אין ומצייַטיק אָדער ימפּאַלסיוו פערזענלעכקייטן, ווי אויך אין שיכרות אָדער סייקאַטיק ויסברוך, די פאַסעס פּאַסירן כּמעט סיימאַלטייניאַסלי ווייַל דער מענטש קען גיין פֿון געדאַנק צו אַקט כּמעט אָן אַמביוואַלאַנס. אין די קאַסעס, עס איז זייער שווער צו פאַרמיידן זעלבסטמאָרד.
אויף די אנדערע האַנט, סואַסיידאַל געדאנקען געבוירן פון נעוראָטיק פּראַסעסאַז יוזשאַוואַלי דורכגיין גרעסערע פּיריאַדז פון ינערלעך דעבאַטע איידער אַקטינג, וואָס לאָזן פּלאַץ פֿאַר צוגעהערט צו ריקוועס פֿאַר הילף און העלפּינג דעם מענטש.
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די ערשטיק פאַרלאַנג פון דעם מענטש וואָס טראכטן פון זעלבסטמאָרד איז נישט צו שטאַרבן, אָבער בלויז צו ענדיקן זייער ווייטיק, נויט און צאָרעס. אין אנדערע פאלן, דאָס זענען נישט אפילו די נעגאַטיוו געפילן וואָס פירן צו זעלבסטמאָרד, אָבער די אַפּאַטי און עמאָציאָנעל דאַלנאַס, די געפיל פון ליידיק אינעווייניק און אַז גאָרנישט מאכט זינען. דעריבער, זעלבסטמאָרד איז געזען ווי אַ באַפרייַונג אַקט ווען אַלע אנדערע פּאַסאַבילאַטיז זענען יקסקלודיד.
דעריבער, אַנטי-זעלבסטמאָרד טעראַפּיע פאָוקיסיז אויף ילימאַנייטינג די געפיל פון ייליאַניישאַן פון דעם מענטש, פּראַמאָוטינג זייער ינטערפּערסאַנאַל באַציונגען אַזוי אַז זיי אַנטוויקלען אַ האַרט נעץ פון שטיצן, אַלאַוינג זיי צו ווערבאַלי ויסגיסן זייער כּעס און העלפּינג זיי שטעלן נייַע גאָולז אין דעם לעבן זיי לאָזן אים. צו געפֿינען אַ טייַטש און אַ סיבה צו לעבן.
קוועלער:
Lekarski, P. (2005) די אַסעסמאַנט פון זעלבסטמאָרד ריזיקירן אין דעם באַגריף פון די פּרעסויסידאַל סינדראָום, און די פּאַסאַבילאַטיז עס גיט פֿאַר זעלבסטמאָרד פאַרהיטונג און טעראַפּיע - רעצענזיע. פּרצעגל לעק; 62 (6): 399-402.
מינגאָטע, דזשק עט. על. (2004) זעלבסטמאָרד: Asistencia clínica. Guía práctica de Psiquiatría Médica. מאַדריד: Ediciones Díaz de Santos.
רינגעל, י (1973) די פאַר-סואַסיידאַל סינדראָום. פּסיכיאַטריע פעניקאַ; קסנומקס-קסנומקס.
דער אַרייַנגאַנג פאַר-סואַסיידאַל סינדראָום: די וואונדער וואָס אָנזאָגן אַ טראַגעדיע איז געווען ערשטער ארויס אין ווינקל פון פּסיטשאָלאָגי.
