שטאַרקייַט איז שטענדיק געווען געהאלטן אַ מייַלע. זיין שטאַרק אין לעבן איז פארבונדן מיט אַקשאָנעס, ריזיליאַנס און עמאָציאָנעל וואָג. אָן אַ צווייפל, מיר אַלע ווילן צו זיין שטאַרק. אין פאַקט, לעבן זיך לערנט אונדז צו זיין און עס איז אַ בקיעס וואָס מיר מוזן אַנטוויקלען. אבער אמאל ווערן מיר אזוי פארכאפט אין דער ראלע פון "שטארק", אז מיר ענדיגן זיך צו שטויסן זיך איבער אונזערע לימאַץ. אמאל ברייקס אונדז זיין שטאַרק. פֿאַר דעם מיר מוזן לערנען צו זיין שטאַרק אין לעבן, אָבער מיר מוזן אויך לערנען צו האַלטן, נעמען אַ אָטעם אָדער פשוט מנוחה.
עס איז אַ צייט צו האַלטן אויף און אַ צייט צו לאָזן גיין
אין 2020, פינף מאָל וועלט מייַסטער גימנאַסט סימאָנע בילעס סאַפּרייזד אַלעמען נאָך זי צוריקציען פון קאַמפּיטינג אין די טאָקיאָ אָלימפּיקס. כאָטש זי האט קוואַלאַפייד פֿאַר די לעצטע פיר, זי האט געזאגט אַז זי איז נישט אַזוי זיכער ענימאָר און "ער האט נישט וועלן צו גיין אויס דאָרט און טאָן עפּעס נאַריש און באַקומען שאַטן." ער האָט אויך געזאָגט אז ער מוז פּרייאָראַטייז זיין גייַסטיק געזונט. "מיר דאַרפֿן צו באַשיצן אונדזער מחשבות און ללבער און ניט נאָר טאָן וואָס די וועלט וויל אונדז צו טאָן," געזאגט.
Jacinda Ardern, פרעמיער מיניסטער פון ניו זילאַנד, האָט נעכטן אויך רעזיגנירט. אין אַן אומגעוויינלעכער באַשלוס אין דער פּאָליטישער ארענע, האָט ער אנערקענט: "איך רעזיגנירן ווייַל אַזאַ אַ פּריוולידזשד ראָלע ינקלודז פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו וויסן ווען איר זענט דער רעכט מענטש צו רעגירן און ווען איר זענט נישט. איך וויסן וואָס דעם אַרבעט ינטיילז. און איך ווייס אז איך האב נישט גענוג ענערגיע צו ווייטער טאן אים יושר. דאָס איז אַלע!"
זייער ביישפילן זענען נאָך זעלטן אין דער וועלט פון ציבור פיגיערז און עס איז קיין מאַנגל פון קריטיקס פֿאַר טרעטלען צוריק, אָבער דער אמת איז אַז מאל עס נעמט מער מוט צו לאָזן גיין ווי צו האַלטן. מאל מיר האָבן נישט בלויז צו לערנען צו זיין שטאַרק, אָבער אויך צו ווייַזן אונדזער וואַלנעראַביליטי. ווייַל אמת חכמה און וואָג באשטייט אין וויסן אַז עס איז אַ צייַט צו אַנטקעגנשטעלנ זיך און אַ צייַט צו לאָזן גיין.
די וואָג פון זייַענדיק ימאָושנאַלי שטאַרק
זיין שטאַרק אין לעבן קענען ווערן אַ פירמע מיט וואָס מיר ידענטיפיצירן זיך, אַ טיטל וואָס איז געווען קאַנפערד צו אונדז, אָדער אפילו אַ "מאַסקע" וואָס מיר טראָגן דורך וואָס מיר פאַרבינדן צו אנדערע און צו זיך. ווען מיר האָבן געלערנט צו זיין ימאָושנאַלי שטאַרק, דער געדאַנק פון געבן אַרויף אָדער פיילינג איז נישט אפילו אַריבער אונדזער מחשבות, אַזוי מיר קענען דערוואַרטן צו פיל פון זיך, ביז מיר לויפן אויס פון שטאַרקייַט און ענערגיע, ביידע פיזיקלי און סייקאַלאַדזשיקלי.
זיין שטאַרק אין לעבן אָפט מיטל אַז איר האָבן אַ שטאַרקייט וואָס איר ניט מער אָדער נישט קענען צו אויסדריקן ווייטיק ווי מיר וואָלט ווי. פילע מאָל עס אויך ינוואַלווז פּראַטעקטינג אנדערע, אפילו פון דיין אייגענע פירז און ינסיקיוראַטיז.
אין פאַקט, בכלל די ימאָושנאַלי סטראָנגעסט מענטשן ווערן דער זייַל פון זייער משפּחה, אַרבעט גרופּע אָדער פרענדז. אנדערע דערקענען זייער ריזיליאַנס און באַשטימען זיי אַז ראָלע, אָפט אָן יקספּליסאַט צושטימען.
עס איז נאָרמאַל אַז ווען אַ מענטש איז שטארקער און מער קעגנשטעליק, ער איז מער גרייט צו לייזן פּראָבלעמאַטיק סיטואַטיאָנס און איז מער עפעקטיוו אין האַנדלינג מיט ינקאַנוויניאַנסיז. נאָך דעם, אנדערע אָנהייבן צו דעלאַגייט צו אים די פאַרוואַלטונג פון זייער קריזיס. זיי אָננעמען, ווי עס וואָלט זיין עפּעס נאַטירלעך, אַז עס איז רעכט צו שטעלן די מאַסע פון זייער פראבלעמען און שוועריקייטן אויף זיך.
ווי אַ רעזולטאַט, עמאָציאָנעל שטאַרק מענטשן סוף אַרויף קעריינג אַ זייער שווער מאַסע אויף זייער פּלייצעס, ווייַל זייער פראבלעמען און ינסיקיוראַטיז זענען קאַמפּאַונדיד דורך די פון אנדערע.
פון קורס, עס איז גאָרנישט פאַלש מיט אַז שטאַרקייט מאַכן אונדז די זייַל פון אנדערע, ווי לאַנג ווי מיר קענען יבערנעמען די ראָלע. עטלעכע מענטשן האָבן אַ גרעסערע פיייקייַט צו באַקומען שוועריקייטן און האַנדלען מיט ומגליק, וואָס שטעלן זיי אין אַ מייַלע איבער אנדערע.
אָבער, אַפֿילו שטאַרק מענטשן ווערן מיד. מאל זיי קען נישט קענען צו מקיים דעם ראָלע, אָבער אפילו אַזוי, אנדערע דערוואַרטן זיי צו פאָרזעצן צו טאָן דאָס, אַפֿילו אין די פּרייַז פון זייער גייַסטיק אָדער גשמיות געזונט. אין דעם פונט, שטאַרקייַט ווערט אַ פּראָבלעם.
די סיטואציע ווערט נאך מער קאמפליצירט, ווען דער אפמאך פון די פראבלעמען – גרויס אדער קליין – ווערט געבעטן צו נעמען זיין ראלע, מאכן אים פילן שולדיק אויב ער אַנטקעגנשטעלנ זיך אָדער וויל צו טאָן דאָס. דערװײ ל ענדיק ן ד י אנדער ע מי ט א ן זײע ר באקוועמע , כמע ט קינדישע ר פאזיציע , אפזאג ן א טײ ל פו ן זײע ר אויטאנאמי ע או ן פאראנטװארטלעכקײט .
אויב דער מענטש האט נישט די שטאַרקייַט צו אָפּטיילן פון זייער ראָלע און זאָגן "אַז ס גענוג!", עס איז מסתּמא אַז ער וועט סוף אַרויף ווערן פארברענט.
ברייקינג די פורעם
אין באציונגען מיט אַ ימאָושנאַלי שטארקער מענטש, עס זענען אָפט עלעמענטן פון מאַניפּיאַליישאַן. אַז "שטאַרק" קענען סוף אַרויף ווערן אַ געצייַג פֿאַר די מערהייַט - אָפט אַננאָוינגלי. אזו י הא ט זי ך געשאפ ן א ברויזדיק ן קרײז . די דינאמיק ענדערט זיך נאר ווען דער מענטש קען עס מער נישט נעמען און ליידט עפעס שאדנס וואס מאכט זיי אומוואלדיג אין די אויגן פון אנדערע כדי זיי קענען נישט ווייטער אננעמען די ראלע.
אָבער, צו ויסמייַדן ריטשינג ברייקינג פונט, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי צו האַלטן פריער. איר מוזן זיין אַווער אַז אַלעמען, אפילו די עמאָציאָנעל שטאַרק, האט די רעכט צו רו, פילן מורא און ניט וויסן וואָס צו טאָן, אויסדריקן דיין ימאָושאַנז, זיין ימפּאַלסיוו, פאַלן באַזונדער, אָטעמען און רו. ווייַל, לעסאָף, אַלעמען זאָל זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זייער אייגן גליק. און אויב מיר זענען צו שטאַרק, די ראָלע וועט יווענטשאַוואַלי וויקאַן אונדז, ין און אַרויס.
דער אַרייַנגאַנג זייַענדיק שטאַרק אין לעבן, די "קאָנטראַינדיקאַטיאָנס" אַז קיין איינער דערציילט איר איז געווען ערשטער ארויס אין ווינקל פון פּסיטשאָלאָגי.
