מאל מענטשן וואָס זענען נישט ביכולת צו פירן זייער אייגן פירז, עמפּטינאַס, ינסיקיוראַטיז און פראַסטריישאַנז דערפאַרונג אַ קאַמפּעלינג דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן אנדערע. זיי פּרובירן צו אָנטאָן אויף אים זייער מיינונגען און דיסיזשאַנז, צווינגען אים צו קאַנפאָרם צו זייער תאוות און באַפרידיקן זייער באדערפענישן. דעם נאַטור פירט זיי צו פאַרלייגן דאָמינאַנט באציונגען אין וואָס זיי ענדיקן סאַפאַקייטינג אנדערע, דיפּרייווינג זיי פון די פסיכאלאגישן זויערשטאָף יקערדיק פֿאַר לעבן.
דעם דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן אנדערע מאַנאַפעסץ זיך אין פאַרשידענע קאַנטעקסץ, מאָומאַנץ און סיטואַטיאָנס. עס קען זיין אַן ינסאַקיער פאָטער וואָס פרוווט צו קאָנטראָלירן זיין קינדער אַזוי אַז זיי בלייבן זיין פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט אַזוי לאַנג ווי מעגלעך. עס קען זיין אַ מענטש וואס קאָנטראָלס די שוטעף טריינג צו שאַפֿן אַ שייכות עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט כּדי נישט צו פֿאַרלאָזן ווערן. אָדער זיי קען זיין שווער פרענדז, חברים אָדער באָססעס וואָס אַנטוויקלען קאַנטראָולינג, מאַניפּולאַטיווע אָדער בלאַקמייל ביכייוויערז.
די וואס קענען נישט ברענגען סדר אינעווייניק פּרובירן צו אָנטאָן עס אַרויס
פילע מענטשן פּרובירן צו קאָנטראָלירן אנדערע ווייַל זיי פעלן זיך-קאָנטראָל, ינערלעך דיסציפּלין און עמאָציאָנעל זעלבסט-פאַרוואַלטונג. זייער פאַרלאַנג צו קאָנטראָלירן אנדערע איז אַ פאַרגיטיקונג סטראַטעגיע: זיי קענען נישט רעגולירן זיך, אַזוי זיי פּרובירן צו באַהערשן און סאַבדזשאַגייט אנדערע.
דאָס זענען בכלל מענטשן וואָס דאַרפֿן צו פעסטשטעלן זיך דורך די באציונגען זיי פאַרלייגן. דורך קאַנטראָולינג אנדערע זיי בויען אַ מער שטאַרק בילד פון זיך און אַנטוויקלען אַ מערקונג פון זיך-עפעקטיווקייַט אַז זיי קענען נישט דערגרייכן מיט זיך-קאָנטראָל. דעם מיטל אַז, טיף אַראָפּ, זיי זענען ינסאַקיער מענטשן וואָס האָבן נידעריק זיך-שאַצן און ערנסט שוועריקייטן אין אַסערטיוולי אָנפירונג זייער עמאָציאָנעל וועלט.
טאקע, דער כּמעט אַבסעסיוו פּרווון צו קאָנטראָלירן אנדערע ריווילז אַ טיף נויט צו זיין "נעריש" און אַ טיף מורא פון פאַרלאָזן.
זייער ריקוועס יוזשאַוואַלי אַנטדעקן דעם סטירע, ווייַזונג אַז זיי פּרויעקט זייער אייגן שאָרטקאָמינגס אויף אנדערע. זיי קען זאָגן אונדז, פֿאַר בייַשפּיל, אַז מיר האָבן צו גיין אויף אַ דיעטע ווען זיי זענען אַביס, אָדער אַז מיר וויסט געלט ווען אין פאַקט זיי זענען די וואָס פירן נישט זייער פיינאַנסיז. א קאָלעגע קען אונדז באַשולדיקן אַז ער איז נישט עפעקטיוו ווען ער איז דער איינער וואָס ווייסט צייט, אַ שוטעף קען באַקלאָגנ זיך אַז מיר קאָנטראָלירן אים ווען אין פאַקט עס איז פאַרקערט.
Le קאַנטראָולינג פערזענלעכקייטן זיי אויך האָבן שוועריקייטן צו האַנדלען מיט אַנסערטאַנטי און טאָן ניט דערלאָזן די אומגעריכט געזונט. ניט געקענט צו אַדאַפּט זייער עמאָציאָנעל רעספּאָנסעס צו אַנסערטאַנטי און ומגליק, זיי פּרובירן צו קאָנטראָלירן די אַרום זיי אין אַ אַרויסגעוואָרפן פּרווון צו געפֿינען די זיכערהייט זיי דאַרפֿן. אין פיר, זיי מאַך זייער לאָקוס פון קאָנטראָל פון אינעווייניג ביז אינדרויסן.
צווישן דעם שטן און דעם טיף ים
פּסיטשאָלאָגיסץ אין די אוניווערסיטעטן פון וורצבורג און באַסעל האָבן דיסקאַווערד אַז מענטשן מיט נידעריק זיך-קאָנטראָל טענד צו אַדאַפּט עקסטרעם, "אַלע-אָדער-גאָרנישט" אַטאַטודז. דעם מיטל אַז די מענטשן רעאַגירן מער ימפּאַלסיוולי און טאָן ניט שעפּן מיטל טערמינען געזונט, אַזוי זייער נויט פֿאַר קאָנטראָל טוט נישט לאָזן לייטאַנס אָדער יקסקיוסיז. ד י דאזיק ע מענטש ן װעל ן אונד ז שטענדי ק שטעל ן צװיש ן א שטײ ן או ן א שװער ן ארט : אדע ר מי ר זײנע ן מי ט ז ײ או ן געב ן זי ך צ ו זײער ע פאדערונגען , אדע ר מי ר זײנע ן קעג ן ז ײ אוי ב מי ר באשליס ן צ ו פארטייד ן אונדזע ר פרײהײט .
די ינאַביליטי צו זען די מיטל ערד און פֿאַרשטיין אַז מיר דאַרפֿן אונדזער אייגן לעבעדיק פּלאַץ, אָן עס טייַטש מיר ליבע אָדער אָפּשאַצן זיי ווייניקער, איז וואָס יוזשאַוואַלי קריייץ שפּאַנונג אין די שייכות. מענטשן וואָס פילן אַ דרינגלעך דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן אונדז קעסיידער שטופּן אונדז צו די שיעור, צווינגען אונדז צו געבן אַרויף פילע פון אונדזער אינטערעסן אָדער אָפּלייגן אונדזער באדערפענישן פֿאַר ליבע אָדער קאָמפּראָמיס.
ווי אַ רעזולטאַט, דעם טיפּ פון מענטש וועט פרעגן פֿאַר אַלץ פון אונדז: צייט, עמאָציאָנעל שטיצן, לויאַלטי, דעדיקאַציע און, פון קורס, בלינד פאָלגעוודיקייַט, צו די פונט פון דיסטרויינג אונדזער "זיך".
דו זאלסט נישט קוקן אין אנדערע פֿאַר וואָס איר טאָן ניט געפֿינען אין זיך
מענטשן מיט נידעריק זיך-קאָנטראָל מוזן פֿאַרשטיין אַז קאַנטראָולינג אנדערע וועט נישט פֿאַרבעסערן זייער סיטואַציע ווייַל די פּראָבלעם איז נישט פונדרויסנדיק, אָבער ינערלעך. דאָמינייטינג מענטשן בלויז לימאַץ זייער פרייהייט און, אין די לאַנג לויפן, קריייץ רייַבונג אין באציונגען וואָס ינקריסיז די גיכער פון זיין לינקס אַליין.
דעריבער, זיי דאַרפֿן צו צונעמען די פסיכאלאגישן מכשירים וואָס לאָזן זיי צו אַנטוויקלען זיך-עפעקטיווקייַט. א גוטע סטאַרטינג פונט איז צו פּרובירן צו זיין ווייניקער זיך-סענטערד.
אַן עקספּערימענט געפירט אין די סטאַנפאָרד אוניווערסיטעט אנטפלעקט אַז זיך-קאָנטראָל דעפּענדס, צווישן אנדערע סיבות, אויף אונדזער פיייקייַט צו זען זאכן פון אן אנדער מענטש 'ס פונט פון מיינונג. די סייקאַלאַדזשאַסס האָבן געפונען אַז ימאַדזשאַן ווי אונדזער צוקונפֿט זיך וואָלט ריספּאַנד ימפּרוווז זיך-קאָנטראָל דורך ינקריסינג אונדזער פיייקייט צו אָפּלייגן די צופֿרידנקייט פון די דאָ און איצט ביז אַ שפּעטער צייַט.
דעריבער, ווען איר פילן די נויט צו קאָנטראָלירן אנדערע, האַלטן פֿאַר אַ רגע און פרעגן זיך וואָס איר דאַרפֿן צו פירן אין זיך. שטעלן סדר ין, ערשטער פון אַלע.
קוועלער:
Hofmann, וו.; Friese, M. & Strack, F. (2009) ימפּאַלס און זיך-קאָנטראָל פֿון אַ צווייענדיק-סיסטעמס פּערספּעקטיוו. Perspect Psychol Sci; 4 (2): 162-176.
הערשפילד , ח עט . אל (2009) דו זאלסט נישט האַלטן טראכטן וועגן מאָרגן: יחיד דיפעראַנסיז אין צוקונפֿט זיך-קאַנטיניואַטי חשבון פֿאַר שפּאָרן. שופט דעסיס מאַק; 1; 4(4): 280-286.
דער אַרייַנגאַנג יענע וואס קענען נישט קאָנטראָלירן זיך פּרובירן צו קאָנטראָלירן אנדערע איז געווען ערשטער ארויס אין ווינקל פון פּסיטשאָלאָגי.
