Quchoqlash va o'pish - bu ruh uchun oziq-ovqat, ayniqsa hayotning dastlabki yillarida. Sizni tinchlantiradigan va kuldiradigan quchoqlar, taskin beruvchi quchoqlar va yurakni to'ldiradigan o'pishlar bolalarning kundalik hayotida o'tkazib yuborilmasligi kerak.
O'pish nafaqat mehrning universal ifodasidir, balki hissiy aloqani ham rivojlantiradi. Biroq, bolalar o'sib ulg'aygan sayin, ayniqsa, shoshqaloqlik, stress yoki dangasalik ota-onalarning e'tiborini jalb qilganda, bir-birlaridan jismonan uzoqlashish odatiy holdir. Shunday qilib, xayrli tun o'pishlarini yoki shunchaki shoshilinch o'pishni unutish oson.
Bola rivojlanishida o'pish sehrlari
O'pish shunchalik oddiy ishoradek tuyulishi mumkinki, uning ulkan hissiy ahamiyatini va uning keltiradigan barcha afzalliklarini unutish oson. Darhaqiqat, o'pishlar juda katta "shifobaxsh" kuchga ega. Xavfsizlik va sevgini etkazish, ular yiqilish og'rig'ini va bolalarning yig'lashini tinchlantirishi mumkin. Ishlar noto'g'ri ketganda va umidsizlik yoki qayg'u paydo bo'lganda, ular qutqaruvchidir.
O'pishning foydali ta'siri ular miyada hosil bo'ladigan o'zgarishlar bilan bog'liq. O'pish oksitotsin, dofamin va serotonin kabi kimyoviy moddalar kokteylini chiqarishi ko'rsatildi, bu esa zavqlanish markazlarini faollashtiradi. Natijada ular kortizol darajasini pasaytiradi va og'riq va hissiy tanglikni kamaytiradi.
Quchoqlash va o'pish orqali ifodalangan jismoniy mehr ham kichkintoylarning hissiy barqarorligiga yordam beradi. da o'tkazilgan tadqiqot Brown universiteti Ota-onasidan quchoqlash va o'pish ko'rinishida ko'proq jismoniy mehr-muhabbatga ega bo'lgan bolalar hissiy jihatdan barqaror kattalarga aylanish ehtimoli ko'proq ekanligini aniqladilar. Bundan tashqari, ular kamroq tashvish, ko'proq energiya ko'rsatdilar, o'zlarini ishonchli his qilishdi va boshqalarga nisbatan mehribon edilar.
Quchoqlash va o'pishning kuchi hissiy soha bilan cheklanmaydi. 90-yillarda Ruminiyada yetim qolgan bolalar bilan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, farzand asrab olgan ota-onasidan eng kam mehr-muhabbat ko'rganlar jismoniy o'sish va hissiy rivojlanishda sustlashgan. Shuning uchun, mehrning jismoniy ifodalari ham bolalik o'sishiga yordam beradi.
Shubhasiz, ota-onalarning o'pishlari bolalar tiklanishi kerak bo'lgan asosiy himoya va ishonchni ta'minlab, xotirjamlik vohasiga aylanadi. O'pish orqali ota-onalar o'zlarining qo'llab-quvvatlashlari va tushunishlarini bildiradilar, farzandlari bilan hissiy aloqani mustahkamlaydilar, ularga eng kerak bo'lganda ular yonida bo'lishlarini eslatadilar.
Foydali tungi marosim: nega farzandlaringizni o'pmasdan kunni tugatmasligingiz kerak?
Ota-onalar sifatida, ayniqsa yotishdan oldin, o'pish, quchoqlash va quchoqlash kam bo'lmagan farzandlarimizga hissiy aloqani bag'ishlash juda muhimdir. To'liq taqdim etilgan o'pish - bu bolalarga ularni qanchalik sevishimizni ko'rsatishning ajoyib usuli. Shuning uchun ular hech qachon kam bo'lmasligi kerak, hatto ular qariganda ham, avvalgidek kerak emaslik hissi paydo bo'ladi.
Bolalar uchun o'pish, yuzidagi erkalash va ona va dadamning "Men seni sevaman" so'zlarini eslab uxlash juda foydali. Bu nafaqat ularga dam olishga yordam beradigan yoqimli vaqt, balki bu mehr ko'rsatish ham ularni sevilgan, muhim va qadrli his qiladi.
Xayrli tun o'pishlari, aslida, chuqur ramziy ma'noga ega. Ular ota va o'g'il o'rtasidagi rishtaning yana bir tasdig'idir. Ular, shuningdek, missiya bayonotidir, chunki ular qanday kunni o'tkazganimizdan qat'iy nazar, bu o'pish bizning sevgimiz va bir-birimizni qo'llab-quvvatlashimizga bo'lgan sadoqatimizni muhrlashini ta'kidlaydilar.
Xayrli tun o'pishlari bolangizga ular siz uchun alohida ekanligini va sizning sevgingiz shartsiz ekanligini eslatadi. Ular, shuningdek, ertaga yangi boshlanishlar va kelajakka umid va'dasi bilan yangi kun bo'ladi, degan va'dani o'zlari bilan olib yurishadi.
Bundan tashqari, bu xayrli tun o'pishi nafaqat bolalar uchun foydali, balki uning kuchi ota-onalarga ham tegishli. Xotirjamlik, ishtirok etish va ogohlik nomi bilan yashagan o'sha aloqa va muhabbat lahzasi ularga o'z batareyalarini to'ldirishga va kunning stressidan xalos bo'lishga yordam beradi, nigohlarini haqiqatan ham muhim narsaga qaratadi.
Sevgi va aloqaning o'sha yaqin lahzasi keyinchalik hayotda takrorlanadi. Bolalar buni doimo o'z xotiralarida saqlaydilar va keyinchalik ular buni o'z farzandlari bilan takrorlab, yaxshi sevgi doirasini yopadilar. Bir so‘z bilan aytganda, bolalar va ota-onalar uchun kunni o‘pish bilan kutib olishdan, o‘sha sehrli lahzalarni karavot chetida o‘tkazgandan so‘ng mehrga to‘la yurak bilan uxlashdan ko‘ra yaxshiroq yo‘l yo‘q.
Manbalar:
Maselko, J. va boshqalar. Al. (2011) 8 oylik onaning mehr-muhabbati balog'at yoshidagi hissiy iztirobni bashorat qiladi. J epidemiol jamiyat salomatligi; 65 (7): 621-625.
Karter, CS (1998) Ijtimoiy bog'lanish va sevgiga neyroendokrin istiqbollari. Psikoneuroendokrinologiya; 23 (8): 779-818.
Chisholm, K. (1998) Ruminiya mehribonlik uylaridan asrab olingan bolalarda bog'lanish va beg'araz do'stona munosabatning uch yillik kuzatuvi. Bola taraqqiyoti; 69 (4): 1092-1106.
Kirish Kunni sevgi bilan tugating, bolalarga xayrli tun o'pish kuchi se publicó primero uz Psixologiya burchagi.
