Oddiyà, do'stlar, odatiylikà: biz odatiylikni qanchalik sog'inamizà?
Men Vasko Rossi kontsertiga borish haqida gapirmayapmanà chiptalar, lekin hech bo'lmaganda niqobsiz aylaning, begona odamga yaqinligimdan xavotir olmang, qo'llaringizni tez-tez yuvishni unutmang ...
Qaytib kelmoqà normallikà oldinmi? Va agar shunday bo'lsaì, qachon?
Albatta bilmayman, lekin men hammamiz kirishimiz kerak deb o'ylayman"optikasi, buning uchun biz uzoq vaqt davomida shu vaziyatda yashashimizga to'g'ri keladi.
Emlash uchun vaqtlar uzoq, e bir marta keladià topdi uzoq ishlab chiqarish va tarqatish vaqtlari bo'ladi.
Qisqasi, bunday bo'lmaydià bir necha hafta yoki oy masalasi va biz hammamiz kirishimiz kerak"qaytib kelmaydigan optikaà hamma narsa avvalgidek va ayniqsa bir necha hafta ichida emas.
Va bu erda biz ikkalamizga va barchamizga kelamiz"Men ko'proq kutamanù masalaning amaliy. Aslida, u tobora yaqinlashib kelayotganiga ishonamanù muhim qaror qabul qilish vaqti: keyingi 12-24 oy ichida qanday yashashni xohlaysiz?
Ko'pchilik nima qilish kerakligi haqida hali ham bosh qotirmoqda, ammo men chorrahani aytaman è così tuzilgan: bir tomondan v"bu kim ko'proq yo'lni bosib o'tishni o'ylaydiù mumkin va xavfsiz, kutish holatiga tushib, orqaga chekinishù dunyodan mumkin. L"ushbu mulohazaning asosidagi g'oya è: Men kasal bo'lib qolish va / yoki o'zim yaxshi ko'rgan odamlarni kasal qilish xavfi tug'dirishni xohlamayman.
Kimdan"boshqa v"bu kim o'z hayotining 1-2 yilini muzlatmoqchi emas yoki qila olmaydiò bunga imkon beradi, ed è iloji borligini bilgan holda ularni kutib olishga borishga tayyor oqibatlari.
Shing è qilish huquqi? Nima uchun? Qanday ehtiyot choralari bilan? Keling, ushbu chorrahaning tafsilotlarini muhokama uchun foydali bo'lgan 5 ta mulohaza orqali ko'rib chiqamiz.
1. Xatarlarni boshqarish
L"biz o'zimizni majburan o'lchashimiz kerak bo'lgan asosiy element è bizning qobiliyatimizà va xohish birgalikda yashash xavf bilan.
Bir tomondan, tavakkalning o'lchovi yangi narsa emas: hayot yo'q è kafolatlangan tovar ed è haqiqatan ham mumkin bo'lgan muammolar bilan shug'ullangan.
Bolangizning o'rindig'ini tagiga bog'lab qo'ysangiz"mashina, siz boshqarasiz, lekin avariya yoki nosoz qism paydo bo'lishi xavfi borligini bilasiz"bu. Ko'chada yurganingizda, kimdir sizga zarar etkazishi xavfi borligini bilasiz v"bu. Dori ichganingizda, yon ta'sirning juda jiddiy ko'rsatkichlari borligini bilasiz. Bular biz olishni o'rgangan va biz tinch yashashga moyil bo'lgan xatarlardir.
Hayot haqiqatini hisobga olmaganda è "jinsiy yo'l bilan yuqadigan o'lik kasallik", però, biz hozirgi holatimizga yangi xavf qo'shishga tayyor yoki yo'qligimizni anglashimiz kerak. Va shuning uchun men ushbu videoni keyingi ko'rib chiqishni, ya'ni ikkala tanlov ham qonuniy ekanligini ta'kidlayman.
2. Ikkala tanlov ham qonuniydir
Ushbu chorrahada yo'nalish bilan taqqoslaganda, u erda yo'q to'g'ri va noto'g'ri tanlov apriori, va kim qaror qilsa, uni hurmat qilish kerak.
É 70 yoshli buvisi virusdan qo'rqishini his qilishi tushunarli va men uning tavakkal qilish yoki iloji boricha kamroq qilish niyati yo'qligini tushunaman. IS uning hayoti, agar u hamma narsani yopib, 72 yoshida ko'zlarini ochmoqchi bo'lsa, bu mantiqan.
così qanday qilib, ehtimol, bobo aytishi mumkin: ha, yo'q, men 70 yoshdaman va men haqiqatan ham uyga kirishni xohlamayman... Men zarur choralarni ko'raman, hayotga duch kelaman va shu bilan bog'liq xavflarni o'z zimmamga olaman
Qisqasi, demoqchimanki, har bir inson o'z holati haqida o'ylashi va nimani tushunishi kerak è u boshdan kechirayotgan hayot bosqichi va u duch keladigan boshqa xavf-xatarlarni hisobga olgan holda buni amalga oshirish huquqi. L"tilak è bitta bo'lsin ongli tanlov va aytmagan"lahzali tuyg'u yoki patologik qo'rquvdan, lekin chuqur va oqilona aks ettirishdan.
3. Tanlash uchun oson toifalar mavjud emas
Uchinchi aks è bu bu è barchamiz uchun qattiq qaror. Menimcha, u uchun kimdir yo'q 2 yil yo'qotish hayot muhim emas.
Agar siz yolg'iz bo'lsangiz, o'zingizni uyda to'sib qo'ying va ijtimoiy munosabatlardan voz keching è oshqozonga zarba; agar sizda 3 farzand bo'lsa, yuqtirish xavfini minimallashtirish uchun ularni maktabga jo'natishdan voz kechish ularning imkoniyatlarini yo'qotishini anglatadià fundamental o'sish va rivojlanish; agar siz farzand ko'rishni o'ylayotgan ayol bo'lsangiz, lekin siz yolg'iz bo'lsangiz, ushbu 2 yildan voz kechishingiz mumkinò onalik chegarasidan chiqib ketishKimga…
Yakunida: hayotning har bir bosqichida bajarish uchun aniq rivojlanish vazifalari mavjud, va buni amalga oshirish uchun ko'pincha vaqt talab etiladi. Agar siz Kovid bilan shartnoma tuzish xavfini o'z zimmangizga olmasangiz, ushbu hayotiy maqsadlardan birini bajara olmaslik xavfini tug'dirishingiz kerak.
4. Agar siz qish uyqusida o'tirsangiz, vaqtingizni yaxshi sarflang
To'rtinchi aks, siz hozirda kutish rejimini tanlashingiz kerakmi, è qalbimdan chiqqan bir taklif: bor vaqtingizdan yaxshi foydalaning.
Muammo ko'proqù tufayli tez-tez"izolyatsiya è ijtimoiy jihatdan chekinish. Va ijtimoiy chekinishni ko'pchilik u erda deb hisoblaydi"depressiya xonasi.
Agar siz uyda nafaqaga chiqishga qaror qilsangiz, vaqtingizni oqilona sarflashingiz kerak, aks holda Kovid xavfidan qutulish uchun o'zingizni ehtimol yomonroq xavf bilan o'lchashingiz kerak bo'ladi.
Xo'sh, hozirda kutish bosqichida vaqtni qanday ishlatish kerak? O'zingizni yaxshilash, o'zingizni ko'proq bilish uchun harakat qilingù chuqur, sizning his-tuyg'ularingiz bilan bog'lanish uchun, lekin avvalo uni saqlashning yo'lini toping munosabatlar sizning atrofingizda. Holda"boshqasi hozirgi ma'nosini yo'qotadi va hayot quriydi: bu è har qanday yo'l bilan oldini olish uchun xavf.
5. Agar siz xavfni qabul qilsangiz, uni diqqat bilan bajaring
Oxirgi nuqta è men kabi tavakkal qilishni qabul qiladiganlar uchun.
Ishonamanki "g'alaba qozonishga " boshqalardan oldin kim tushunadià aql bilan qanday qilib tavakkal bilan yashash kerak.
Aniq ma'noda, syoqish bilan xavfga yondashish ehtiyotkor munosabat, uni kamaytirish va boshqarish uchun iloji boricha ko'proq harakat qilish, shuningdek tufayliva rasmiylarning ko'rsatmalarià sog'likbu. Albatta, hatto bu holatda ham sog'liqqa hech qachon amin bo'lolmaysiz, chunkié tibbiyot yo'q è aniq fan va hayot è barchasi tashqarié chiziqli.
Do'stlar, shunday Men biroz haddan oshganimni aniq" chorrahaning muqobillari, chunkié bo'ladi Ushbu ikkita xulq-atvorning haddan tashqari tomonlari o'rtasida nuanslarni va o'rta yo'llarni topish mumkin, ammo umid qilamanki, bu pozitsiyalarning ijobiy va salbiy tomonlarini yaxshiroq tushunishga xizmat qildi.
Sizchi? Siz nima deysiz? Kelgusi oylarda ushbu ikki yo'ldan qaysi birini tanlaysiz?
Keyingi maqolada ko'rishguncha.
Maqola Oddiy holatga qayting: chorrahaga duch kelishingiz kerak birinchi bo'lib ko'rinadi Milanlik psixolog.
