Mukammallikni izlash, ayniqsa texnologiyaning keng tarqalishi bilan doimiy holatga aylandi, bu bizga hamma narsani o'zimiz xohlagan tasvirni etkazish uchun o'zgartirish va "mukammallik" deb hisoblagan narsalarni yo'q qilish imkonini beradi. Biroq, bu mukammallikka intilish ko'pincha norozilik va umidsizlikka olib keladigan boshi berk ko'chadir.
Barkamol bo'lish istagi bizni qamrab oladi va bizni ko'pincha psixologik va munosabatlardagi tartibsizliklarni keltirib chiqaradigan chidab bo'lmas keskinlik holatiga tushiradi. Shunga qaramay, ko'p odamlar hali ham mukammallikka intilish yaxshi narsa ekanligiga ishonishadi. Buning o'rniga, bizning madaniyatimizda mavjud bo'lgan boshqa taxminlar va e'tiqodlarda bo'lgani kabi, biz chuqurroq o'rgansak, bu unchalik mantiqiy emasligini ko'ramiz.
Barkamollik so'zining asl ma'nosini tushunish, bizni hamma narsa ideal deb bilish istagidan va u bo'lmaganida paydo bo'ladigan norozilikdan xalos bo'lishga yordam beradi, bu esa chuqur ozodlikka olib keladi.
Mukammallik nima va uning asl ma'nosi qanday buzilgan?
Bat va York Sent-Jon universitetlari psixologlari qariyb o'ttiz yil davomida AQSh, Kanada va Buyuk Britaniyadan kelgan 40.000 1989 universitet talabalarini kuzatib borishdi. Ushbu tadqiqotchilar 9 yilda o'quvchilarning atigi 2017 foizi jamiyat tomonidan mukammal bo'lish uchun bosim ostida ekanligini ma'lum qilishgan. 18 yilga kelib bu ko‘rsatkich ikki baravarga oshib, XNUMX foizga yetdi.
Bu “ijtimoiy tomonidan belgilangan perfektsionizm” darajasi keskin oshib borayotganini anglatadi. Agar bu sur'at barqaror bo'lsa, 2050 yilga kelib, har uchinchi yosh bu turdagi mukammallik darajasining klinik ahamiyatga ega bo'lganligi haqida xabar beradi. Uning ta'siridan xalos bo'lish va bu bashoratdan qochishning bir yo'li mukammallik so'zining tarixiy evolyutsiyasini tushunishdir.
Mukammallik so'zi lotin tilidan keladi Perfectus, u erda mukammal, ya’ni tugatmoq, bajarmoq. "uchun" predlogi tugallash, fe'l ma'nosini qo'shadi fectusdan kelib chiqadi qilishbiror narsa qilishni bildiradi.
Binobarin, dastlab mukammal so'z tugallangan, nihoyasiga yetgan va hech narsadan mahrum bo'lgan narsani anglatadi. Shuning uchun u to'liq amalga oshirilgan ishni nazarda tutgan. Vaqt o'tishi bilan, ayniqsa, yahudiy-xristian dinining ta'siri ostida mukammallik so'zining ma'nosi o'zgardi.
Darhaqiqat, komillik asrlar davomida doimiy teologik tashvishga aylandi. Biroq, Bibliya qaydnomasida mukammallikka ishora qilish uchun ishlatilgan so'z bo'lganligi qiziq ishonchim komil (thommy), garchi bu faqat qurbonlik qilinishi kerak bo'lgan tana nuqsonlari bo'lmagan hayvonlarni nazarda tutgan bo'lsa-da.
Asta-sekin aniq tushuncha mavhum bo'lib qoldi, shuning uchun mukammallik g'oyasi biz odamlarga ham taalluqli axloqni nuqsonsiz yoki nuqsonsiz tasvirlash uchun qilgan narsalarimiz bilan cheklanib qolmadi. Farqi nozik ko'rinadi, lekin aslida juda katta, chunki mukammallik tushunchasi tugallangan ishni qo'llashdan odamlarga tatbiq etishgacha o'tib, uning qiymatini baholashga aylandi.
Shu bilan birga, komillikni qurbonlik tushunchasidan ajratib bo'lmaydi, shuning uchun ko'plab monastir buyruqlari dunyodan voz kechish va astsetizmga chekinish orqali uni izlay boshladilar, bu qarash asta-sekin butun jamiyatga tarqaldi.
Natijada, bugungi kunda biz komillik mukammallikning eng oliy darajasi va unga erishish uchun o'zini qurbon qilish kerakligiga ishonamiz. Mukammallik beg‘ubor, beg‘ubor holatni ko‘rsatadi. Mukammal bo'lish, ishlash va sifat jihatidan eng yuqori darajaga erishishni anglatadi, undan oshib bo'lmaydi. Biroq, Volter aytganidek "Mukammal - yaxshilikning dushmani".
Mukammallikka intilish fazilatli emas, balki muammoli
Bizning madaniyatimiz muvaffaqiyat va maqsadlarga erishishga ortiqcha urg'u beradi. Biz farzandlarimizdan nimani o'rganganini emas, qanday baho olganini so'raymiz. Biz odamdan nima qiladi va nima qilmaydi, deb so'raymiz, agar u o'z ishini yaxshi ko'radi. Natijada, biz hayotimizni muvaffaqiyat va yutuqlar bilan o'lchaymiz, ma'no va baxtni yo'qotamiz.
Ammo siz kamalakni ko'rib, uning bandlaridan biri boshqalarga qaraganda kengroq ekanligidan shikoyat qilishingizni yoki bulutni juda kichik deb aytishingizni tasavvur qila olasizmi? Bu hukm nafaqat kulgili, balki ayni damdagi go‘zallikni ham buzadi. Biroq, biz o'zimizni hukm qilganimizda yoki boshqalarni nomukammalligimizga qarab baholaganimizda aynan shunday qilamiz. Biz inson sifatida biz ham tabiatning bir qismi ekanligimizni unutamiz, shuning uchun biz mukammallikni izlashimiz shart emas, chunki biz allaqachon o'zimiz kabi mukammalmiz.
Ko'p hollarda, mukammallik bu ishonchsizlikni yashirish uchun niqobdir. Mukammal bo'lishga urinish, o'zimiz kabi yetarli emasligimizni tan olish bilan bir xil. Bu shuni anglatadiki, biz ko'p marta mukammal bo'lishga yoki biror narsani mukammal qilishga, etishmovchilik hissini qoplashga intilamiz.
Mukammal bo'lishni xohlaydiganlar o'zlarining kamchiliklarini ham bo'rttirib ko'rishadi. Umuman olganda, ular erta yoshda ularga etarlicha yaxshi emasligi haqida xabar olgan yoki eng yaxshi natijaga erishish uchun bosim o'tkazgan odamlardir, chunki ular faqat o'zlariga kerakli hissiy tasdiqni olishlari mumkin edi.
Oxir oqibat, bu kompensatsion urinish boshqalarni yaxshiroq yoki ustun deb o'ylashni o'z ichiga oladi, shuning uchun mukammallikka intilish ulardan oshib ketishning bir usuli hisoblanadi. Biz o'zimizni juda adolatsiz baholaymiz va bu keskinlik uzoq muddatda juda katta zarar keltiradi.
Buning o'rniga, o'lchash, taqqoslash va hukm qilishni to'xtatib, hayotning tabiiy oqimini qabul qilsak, biz ancha baxtli va xotirjamroq yashagan bo'lardik. Agar komillik so‘zining asl ma’nosiga qaytadigan bo‘lsak, u nuqsonlardan xoli yoki takomillashuvga moyil bo‘lmagan holat emas, balki hech narsadan mahrum bo‘lgan tugallangan ish ekanligini tushunamiz.
Oliy barkamollik mavjud emas, bu entelxiyadir. Mavjud narsa kontekstga moslashtirilgan mukammallikdir. Bu shuni anglatadiki, agar biz qo'limizdan kelganini qilsak va ishni tugatish uchun borimizni bergan bo'lsak, bu etarli. Hamma narsani yaxshilash mumkin, hech narsa mukammal emas. Na biz nima qilamiz, na kimmiz.
Bu o'sishni to'xtatish, o'z-o'zini yaxshilashdan voz kechish yoki yaxshilashga harakat qilishni anglatmaydi, balki mukammallikni ideal deb tushunishni to'xtatib, uni har doim bizning imkoniyatlarimiz, resurslarimiz va sharoitimizga bog'liq bo'lgan ideal natijaga olib keladigan jarayon sifatida ko'rishni boshlash kerak. Bu bizga standartlarni o'rnatish natijasida yuzaga keladigan keskinlik va umidsizlikdan xalos bo'lishga yordam beradi.
Komillikka intilish erishib bo'lmaydigan, tasavvur qilib bo'lmaydigan va aniq istalmagan maqsaddir. Mukammal yoki nomukammal tushunchalar shunchaki aqliy tuzilmalar bo'lib, ular madaniyat tomonidan ta'minlanganidan boshqa haqiqiy asosga ega emas. Shuning uchun, biz mukammallik tushunchasini kiritganimizdek, biz uni o'zimiznikini olib qo'yishiga yo'l qo'ymasdan, uni o'z foydamiz uchun ishlatishimiz mumkin.aqliy muvozanat. Vaqt va kuchimizni mukammallikka intilishni kuchaytirgan ishonchsizlikdan qanday qilib engib o'tishni aniqlashga sarflash va keyin bizni chinakam baxtli qiladigan narsaga e'tibor qaratish ancha konstruktivdir. Bu nuqtai nazarni o'zgartirishga arziydi.
Manbalar:
Curran, T. & Hill, AP (2019) Vaqt o'tishi bilan perfektsionizm ortib bormoqda: 1989 yildan 2016 yilgacha tug'ilish kohortidagi farqlarning meta-tahlili. Psixologik nashr; 145 (4): 410-429.
Devine, A. (1980) Mukammallik, mukammallik. In: MB-Soft.
Kirish "Mukammal" so'zi sizga doimo aytilgan narsani anglatmaydi - va buni bilish juda muhimdir se publicó primero uz Psixologiya burchagi.
