La Keyt Midltonning dietasi u to'y munosabati bilan Dyukanga bag'ishlanganidan juda farq qiladi.
Albatta, yanada muvozanatli, u a dan boshlanadi katta miqdordagi sabzavot va mevalar, ammo tanani kerakli barcha oziq moddalar va energiya bilan ta'minlaydi.
Sportning ko'plab sport turlari bilan bir qatorda, buni inobatga olgan holda, kam emas Dadam uning hanuzgacha uchta kichik farzandi va ko'plab sud majburiyatlari bor.
Muxtasar qilib aytganda, Keyt uning jismoniy shakli va uning go'zalligi, terisi haqida qayg'uradi birinchi navbatdava u ikkalasini ham yaxshi bo'lishlari bilan ishontiradi yaxshi ovqatlanish uchun ehtiyot bo'ling.
Ecco u nonushta, tushlik, kechki ovqat va gazak uchun nima yeydi. Va qaysi injiqlik kechqurun uchadi.
(Suratdan keyin davom eting)
Kate Midlton nonushta qilish uchun nima yeydi
Dyukan dietasining kuchli tajribasidan so'ng, Keyt Middlton quchoqlashni afzal ko'rdi sog'lom, muvozanatli va xilma-xil ovqatlanish.
A kolazion har doim bittasini iste'mol qilganday tuyuladi spirulina suv o'tlari, karam karam, matcha, koriander, romain salat, ismaloq va mersini asosidagi smuzi, 2016 yilda Daily Mail-da chop etilgan intervyusiga ko'ra.
Bu a kuchli detoksik xususiyatlarga ega santrifüj kuniga bir marta muntazam ravishda ichkilikka qo'shilsa, bu o'z hissasini qo'shadi tanani tozalash va chuqur hidratlash.
Bilimsizlar uchun matcha juda qimmatbaho konsentrlangan yashil choy kukunidir, spirulina esa o'ta foydali xususiyatlari uchun haqiqiy superfood deb hisoblangan dengiz o'tlarining bir turi.
Keyt Middlton tushlikda nima yeydi
Per pranzo, Kate o'zini tayyorlashni yaxshi ko'radi juda boy salatlar yoki yangi mavsumiy mevalar kosalari.
Bu juda ko'p iste'mol qiladi qovun, gazpacho, goji mevalari va ceviche, shuning uchun uning terisi har doim juda chiroyli, ohangdor va mayin bo'ladi: uning kundalik ovqatlari tarkibida tanani qayta sug'oradigan suv va mineral tuzlarning yuqori miqdori mavjud.
Hatto tabbule ko'pincha uning menyusida paydo bo'ladi. Bu arabcha taom bo'lib, u 'pomidor va bodring bilan bulg'ur, maydanoz, piyoz va yalpiz asosida tayyorlangan salat, barchasi limon sharbati va zaytun moyi bilan ishlangan.
Qisqasi, bitta ultra antioksidantlarga boy organik parhez Middlton o'zini o'zi qilishni yaxshi ko'radi. Bundan tashqari, u London do'konidan sotib olib, ingredientlarni o'zi sotib oladi Waitrose unda u ko'pincha fotosuratchilar tomonidan paparazzi hisoblanadi.
Keyt Middlton gazak sifatida nima yeydi
Uning go'zalligining sirlaridan biri bu peshindan keyin hech qachon ovqatni tashlamang.
Har doim aperatif bor edi va so'nggi paytlarda bu yoqimli taomdan iborat edi piyola bodom suti unga qo'shadi rezavorlar. Peshindan keyin to'ldirish uchun antioksidantlar haqiqatan ham yuqori.
Ba'zan u ertalab qulupnay, malina, ko'k va smorodina bilan bodom sutini iste'mol qilib, peshindan keyin snack uchun nonushta kokteylini almashtiradi.
Kate Middlton kechki ovqat uchun nima yeydi
Ularga kelsak narx, Kate Midlton i ni tanlashni afzal ko'radi ingliz oshxonasining durdonasi, o'sha an'anaviy taomlar butun oila uchun mukammal va u bolalar bilan birgalikda tayyorlaydi.
Le sho'rvalar ular, ayniqsa sovuq mavsumda, asosiy taomdir. Ammo bahor va yozda ham osh va sabzavotli pyuresi ular sovuq versiyada hech qachon murojaat qilmasdan qolmaydi Gazpacho.
O'sha paytda oilaviy kechki ovqatga sig'inish Uilyamning sevimli taomlari: qovurilgan tovuq. Kate ham uni juda yaxshi ko'radi va uning sog'lom, muvozanatli va xolesterolga qarshi parheziga juda mos keladi.
Keytning oshxonadagi asosiy taomlari
Erining eng sevimli taomlari qovurilgan tovuq bo'lishiga qaramay, Keyt eng yaxshi ko'radigan narsa Kori.
Il hind oshxonasiga xos baharatlı taom u haqiqatan ham kuchli jozibaga ega va iloji boricha u sharqona ziravorlar konsentrati uchun oshxonaga kirishga qodir emas. Qisqasi, haqiqiy Spice Girl!
Kori tayyorlash uchun ishlatiladigan ziravorlar sog'liq uchun juda yaxshi, tuzni ortiqcha iste'mol qilmasdan idishlarni xushbo'ylashtirmoqda (dushman birinchi raqam). Bundan tashqari, biroz achchiq hech qachon zarar ko'rmaydi, aylanishni qayta faollashtiradi va juda yaxshi ko'rilgan ta'sirga olib keladi termogenez: tana issiqligini oshiradi va ko'proq kaloriyalarni yoqadi.
Kechqurun ruxsat etilgan vitse
Alla ortiqcha Kembrij gersoginyasi o'ziga yoqishni yoqtiradi bir qadah oq sharobtomonidan xabar qilinganidek Daily Mail.
Uning chizig'iga umuman sabotaj bermaydigan kichik illat, chunki keyingi ovqatlanish juda sog'lom va muvozanatli.
Kuniga bir stakan qizil iste'mol qilish yaxshiroq bo'lar edi, lekin Keytning yorqin tabassumiga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun oq rang juda yaxshi.
U ilgari Dyukan parhezi bilan shug'ullangan
Nikohdan oldin (va birinchi homiladorlikdan keyin), Keyt Midlton Per Dyukanning ovqatlanish rejasini boshidan kechirgan edi, Biz taniqli (va tanqid qilingan) homonimli parhezga ega bo'lgan frantsuz shifokori
Ta'minlaydigan parhez to'rt faza, birinchi ikkitasi faqat oqsillarga asoslangan, so'ngra vazn yo'qotish uchun sabzavot bilan aralashtirilgan oqsillarga, keyingi ikkitasi esa parvarish qilish uchun.
Juda cheklovchi parhez sifatida, 2012 yilda uning yaratuvchisi tibbiy buyruqdan chetlatilgunga qadar u juda ko'p tortishuvlarga sabab bo'ldi.
Maksimal ravishda sxemalash Dukan dietasi, 1-bosqich toza oqsillarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi (yog'siz go'sht, tovuq, baliq, tuxum, kam yog'li pishloqlar) con 60 g jo'xori kepagi; The 2 fazasi sizga imkon beradi faqat oqsillarga asoslangan kunlar bilan almashtirib turadigan oz miqdordagi sabzavotlarni joylashtiring; The 3 fazasi unda bitta meva, sabzavot va kepakli non qo'shiladi (bu kraxmalli ovqat haftasiga 2 marta) lekin haftada bir marta siz faqat toza oqsilni iste'mol qilishingiz kerak.
La 4 fazasi abadiy (nazariy jihatdan) davom etadi va shundaydir oxirgi texnik xizmat qaerda mumkin normal ovqatlanishga qayting ular eskirish sharti bilan Kuniga 60 g jo'xori kepagi, siz ovqatlanasiz haftada bir marta quyosh oqsili va foydalaning lift o'rniga zinapoyalar.
Xabar Keyt Midltonning parhezi: "Düşes" jismoniy holatiga ega bo'lish uchun nima yeyish kerak birinchi bo'lib paydo bo'ldi Gratsiya.
