Hayot - bu paradoks, - deb ogohlantirdi Karl Jung. Bu eng chuqur azobdan eng katta quvonchga o'tishi mumkin, shuning uchun biz o'zimizni eng qiyin daqiqalarga, bizni yo'q qilish potentsialiga ega bo'lganlarga qarshi turishga tayyorlashimiz kerak. Va biz ular bilan iloji boricha xotirjam munosabatda bo'lishimiz kerak, chunki ular bizning maqsadlarimizni yo'q qilishlari va bizni qilishlari uchun hissiyot bilan pastga urish. Kuchli chidamlilikni rivojlantirish uchun biz ba'zi munosabatlarimiz va fikrlash modellarimizni o'zgartirishimiz kerak bo'lishi mumkin, ularni ko'proq moslashuvchan sezgilar bilan almashtiramiz.
Siz inkor qilgan narsa sizni bo'ysundiradi, siz qabul qilgan narsa sizni o'zgartiradi
Jung shunday deb o'yladi "Hayotning noxush faktlaridan hech narsa o'rganmagan kishi, sodir bo'lgan voqealar dramasi nimani o'rgatishini o'rganish uchun kosmik ongni ularni kerak bo'lganda ko'p marta takrorlashga majbur qiladi. Siz inkor qilgan narsa sizni bo'ysundiradi; siz qabul qilgan narsa sizni o'zgartiradi ".
Ishlar noto'g'ri bo'lganda, bizning birinchi munosabatimiz odatda rad etishdir. Falokatga e'tibor bermaslik, uning oqibatlariga sho'ng'ishdan ko'ra osonroqdir. Ammo Jung buni ham ogohlantirdi "Siz qarshilik ko'rsatgan narsangiz davom etadi". U bunga ishondi "Ichki vaziyat ongli bo'lmaganda, u tashqi tomondan taqdir sifatida namoyon bo'ladi".
Haqiqatni qabul qilish, sodir bo'layotgan voqealarni hisobga olish, mas'uliyatni o'z zimmamizga olish va xatoni tan olish, agar biz tushkunlikka tushishni istamasak, juda muhimdir. takrorlashga majburlash; ya'ni yana o'sha toshga qoqilish. Vaziyat qanchalik qiyin bo'lmasin, biz uning oqibatlarini to'liq anglaganimizdagina uni o'zgartirishimiz mumkin.
Biz buni yodda tutishimiz kerak “Hatto baxtli hayot ham ozgina zulmatsiz bo'lolmaydi. Baxt so'zi qayg'u bilan muvozanatlanmaganida ma'nosini yo'qotardi. Sabr va xotirjamlik bilan narsalarni o'z holicha qabul qilish yaxshiroqdir." Jung tavsiya qilganidek.
Har bir tartibsizlikda koinot, har bir tartibsizlikda yashirin tartib bor
Qiyinchilik odatda yolg'iz kelmaydi, noaniqlik va tartibsizlik ularning hamrohlaridir. Agar biz ular bilan qanday kurashishni bilmasak, ular odatda juda katta ichki azob-uqubatlarni keltirib chiqaradi. Jung buni kuzatdi "Ko'pchiligimiz uchun, shu jumladan men uchun, tartibsizlik dahshatli va falajdir."
Biroq, u ham shunday deb o'yladi "Barcha tartibsizliklarda koinot bor, har qanday tartibsizlikda maxfiy tartib". Uning psixologik nazariyasi juda murakkab edi. Jung dunyoni deterministik xaos boshqarayotganiga amin edi; boshqacha qilib aytganda, hatto oldindan aytib bo'lmaydigan ko'rinadigan xatti-harakatlar va hodisalar, hatto biz ularni dastlab ko'ra olmasak ham, naqshlarga amal qiladi.
Albatta, kelajagimizni har doim ham nazorat qila olmasligimizni va ertangi kun bugungidek ranglarda chizilmasligini qabul qilish oson emas. Ammo biz oldindan aytib bo'lmaydigan va xaotik mavjudotning o'ziga xos tarkibiy qismlari ekanligini tan olishimiz kerak. Noaniqlikka qarshi turish faqat stress va qayg'uni kuchaytiradi.
"Biz unga qo'ygan an'anaviy ma'nolarga mos kelishdan bosh tortadigan zo'ravon hayotiy vaziyat yuzaga kelganda, buzilish lahzasi paydo bo'ladi [...] Faqat barcha tayanchlar va tayoqchalar sindirilganda va bizga zarracha umid beradigan hech qanday yordam yo'q. xavfsizlik nuqtai nazaridan, biz shu paytgacha belgi orqasida yashiringan arxetipni boshdan kechirishimiz mumkin. deb yozgan Jung.
Haqiqatan ham, agar biz yengib o'tgan to'siqlarni ko'rish uchun orqaga qarasak, nima sodir bo'lganiga turli ko'zlar bilan qarashimiz va hatto bir paytlar xaotik va tartibsiz bo'lib tuyulgan narsalarni tushunishimiz yoki tushunishimiz mumkin.
Hamma narsa ularning o'zlarida qanday ekanligidan ko'ra, biz ularni qanday qabul qilishimizga bog'liq
Jung yozgan ko'plab maktublardan biri, ayniqsa, "hayot daryosidan qanday o'tishni" so'ragan bemorga javob bergani bilan qiziq. Psixiatr, haqiqatan ham yashashning to'g'ri yo'li yo'q, ammo taqdir bizga eng yaxshi tarzda duch keladigan vaziyatlarga duch kelishimiz kerakligini aytdi. “Biriga mos keladigan poyabzal boshqasiga tor; Barcha holatlarga mos keladigan hayot retsepti yo'q " u yozgan.
Biroq, buni ham tushuntirdi "narsalar biz ularni qanday ko'rishimizga bog'liq, lekin ularning o'zlarida qanday ekanligiga emas". Jung bizning idrokimiz faktlarga qo'shadigan drama darajasini ta'kidladi va bu ular keltirib chiqaradigan azob va noqulaylikni eksponent ravishda oshiradi.
Shu sababli, biz hayotning shiddatli suvlarida yurganimizda, tashvishlar va falokatlarning inertsiyasiga berilmaslikka harakat qilishimiz kerak, chunki bu bizning his-tuyg'ularimiz ustidan nazoratni yo'qotish xavfini oshiradi. Buning o'rniga, biz bilan sodir bo'layotgan voqealarni ko'rish va unga munosabatda bo'lishning yanada ob'ektiv, oqilona yoki ijobiy usuli bormi, deb o'zimizdan so'rashimiz kerak.
O'zimizga bo'lgan ishonchni tiklash uchun, Jung aytganidek, biz soyalarimizga yorug'lik qo'shishimiz kerak, shuning uchun yanada ob'ektiv va muvozanatli nuqtai nazarni rivojlantirish uchun muammolarni qo'rquvimiz va ishonchsizlik ob'ektivimiz orqali qabul qilishni to'xtatishimiz kerak.
Men o'zim bilan sodir bo'lgan narsa emasman, men bo'lishni tanlagan odamman
Qiyinchiliklarga duchor bo'lganimizda, oqim bilan o'tishimiz oson. Ishlar noto'g'ri bo'lsa, optimistik bo'lish qiyin. Dunyo bir tomonga ketsa, boshqa tomonga borish qiyin. Ammo Jung bizni o'zimizdan uzoqlashmaslikni, balki biz bo'lishni xohlagan odamni doimo yodda tutishimizni ogohlantirdi. U bu haqda yozgan "Umr bo'yi sharaf - o'zing kimligingga aylanishdir."
Beqarorlik va cheksiz bosim kunlarida xotirjamlikni saqlash uchun ichimizga qarash va atrofimizdagi shovqinlarga ko'p e'tibor bermaslik yaxshiroqdir. Bizning ichimizda haqiqatlar, yo'l va bizning kuchli tomonlarimiz yashaydi. Javoblarni tashqaridan izlash yanada beqarorlashtiruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Jung maktublaridan birida yozganidek, "Agar siz o'zingizning shaxsiy yo'lingizga ergashmoqchi bo'lsangiz, esda tutingki, bu belgilanmagan va u bir oyog'ingizni boshqasining oldiga qo'yganingizda o'z-o'zidan paydo bo'ladi". Bu yo'lni yaratadigan vaziyatlarda bizning qarorlarimizdir.
Biz kim ekanligimizni va nimaga erishmoqchi ekanligimizni bilish uchun o'sha qorong'u daqiqadan foydalanishimiz mumkin. Biz qiyinchiliklardan o'zimizni mustahkamlash uchun tramplin sifatida foydalanishimiz mumkin. Oxir oqibat, biz avvalgidek emas, balki har kuni qiladigan narsamiz. Shunday qilib, oxirida biz aytishimiz mumkin: "Men bilan sodir bo'lgan narsa emas, men bo'lishni tanlagan narsaman" Jung aytganidek.
Kirish Karl Jungning hayotning qattiq suvlarida suzish bo'yicha maslahatlari se publicó primero uz Psixologiya burchagi.
