Ehtimol, barchangiz buni hayotingizda kamida bir marta ishlatgansiz, gap olma sirkasi haqida ketmoqda. Oshxonada juda yaxshi, ammo uy sharoitida davolanish vositasi sifatida. Bu foydali xususiyatlarga boy.
Uni dietangizga qo'shishning eng yaxshi usuli bu oshxonada ziravor sifatida ishlatish yoki suvda suyultirish va ichimlik sifatida ichishdir. Bunday holatda haddan oshmaslik uchun ehtiyot bo'ling, o'rtacha dozalari 1-2 choy qoshiqdan 5-10 ml gacha, kuniga 1-2 osh qoshiqdan 15-30 ml gacha, bir stakan suvga aralashtiriladi. (Shuningdek, o'qing: Har kuni ertalab olma sirkasi ichib tanaga nima bo'ladi?)
Va endi biz uning son-sanoqsiz soniga keldik fan tomonidan tasdiqlangan imtiyozlar.
Ko'plab foydali moddalarni o'z ichiga oladi
Olma sirkasi u ikki bosqichda ishlab chiqariladi: ezilgan olma xamirturushga ta'sir qiladi, bu esa shakarni spirtli ichimliklarga aylantiradi. Ikkinchi bosqichda bakteriyalar qo'shiladi, ular spirtni yanada achitib, uni sirka kislotasiga aylantiradi, bu esa kuchli hid va nordon ta'mga javob beradi. Ushbu kislota ham boy foydali xususiyatlar bizning sog'ligimiz uchun. Antimikrobiyal, antioksidant, antiobesite va antihipertansif xususiyatlarga ega ekanligiga ishoniladi.
Bu ajoyib antimikrobiyal
Ko'pincha sirka, hatto olma sirkasi ham tozalash va dezinfektsiya qilish uchun ishlatiladi, shuningdek bit, siğil va quloq infektsiyalarini davolash uchun ishlatiladi. Bundan tashqari u oziq-ovqat konservanti e bir nechta tadqiqotlar buni isbotlang mikroblarga qarshi faollikni amalga oshiradi Escherichia coli, Staphylococcus aureus va Candida albicans kabi bakteriyalarga qarshi.
Bundan tashqari, tarkibida sirka, limon, sut va süksin kislotalari mavjud, P. acnesga qarshi samarali ekanligi ko'rsatilgan, teriga surtilganda husnbuzarlarga qarshi kurashishda foydali ekanligiga ishonishadi.
Bu sizga ozishga yordam berishi mumkin
Olma sirkasi vazn yo'qotishiga yordam berishi mumkin 175 semiz odamda o'tkazilgan tadqiqot natijalariga ko'ra, uni 3 oy davomida har kuni iste'mol qilgandan keyin ham ozib, ham qorin yog 'miqdori kamaygan.
Boshqa narsalar qatori, olma sirkasi to'yinganlik hissini oshiradi va shu bilan ozishga yordam beradi va ozishga yordam beradi.
Hayvonlarning yurak sog'lig'ini yaxshilash
muvofiq bir nechta qidiruv olma sirkasi u xolesterin va triglitserid miqdorini va boshqa yurak xastaligi xavf omillarini kamaytirishi mumkin. Hozircha o'rganish kalamushlarda bu qon bosimini pasaytirishi, bu kasallikning yana bir xavf omilidir. Biroq, buni odamlar uchun hali aytish mumkin emas, chunki uning samaradorligini isbotlovchi chuqur tadqiqotlar mavjud emas.
Terining sog'lig'ini yaxshilash
Le teri infektsiyalari va akne uning yordamida olma sirkasi bilan kurashishingiz mumkin mikroblarga qarshi xususiyatlar. Bundan tashqari, yordam beradi deb ishoniladi tabiiy pH qiymatini qayta muvozanatlash terining himoya to'sig'ini yaxshilash. Ammo uni ishlatishdan oldin, sizning muammoingiz qanday bo'lsa ham, shifokoringizga murojaat qiling.
Bu chandiqlar paydo bo'lishini kamaytirishi mumkin
Teriga surtilgan olma sirkasi yordam berishi mumkin husnbuzar izlari ko'rinishini kamaytirish. Aslida kislotalar terining shikastlangan tashqi qatlamlarini olib tashlab, uning tiklanishiga yordam beradi.
Xususan süksin kislotasi P. acnes keltirib chiqaradigan yallig'lanishni bostiradi, bezovta qiluvchi chandiqlar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
Shuningdek o'qing:
