Mega-xarajat sizga besh kundan ko'proq vaqt sarflamasligini tushuntirib berolmaysizmi?
Sabablari ko'p bo'lishi mumkin, keling aqlli ro'yxatsiz xarid qilish, ehtimol, faqat takliflar yoki shu daqiqaning ilhomi asosida muzlatgichda mahsulotlarning yomon joylashishi, bu ularning joylashishiga qarab avvalroq chirigan yoki uzoqroq.
Per xaridlarni uzoqroq qilish bir nechta fokuslar etarli: birini oling aqlli ro'yxat, ehtimol ilovadan yordam olish orqali, eng yaxshi holatda saqlanib qolgan meva, sabzavot, go'sht, baliq, tuxum va sut, ba'zi mahsulotlarni "yashirmang" - masalan, aylanuvchi stol yordamida sinab ko'rishingiz mumkin. Va ayniqsa, haftalik reja tuzing, bir hafta davomida kuzatiladigan kunlik menyu turi, vaqt o'tishi bilan sizga yordam beradi haqiqiy iste'molingiz asosida xaridlarni kalibrlash. Va, avvalambor, a isrof qilmaslik.
Mana ular batafsil.
(Suratdan keyin davom eting)
Xaridlar ro'yxatini iloji boricha aniqroq yozing
Aniq dozalarni yozing gektogramma va sizning haqiqiy iste'molingiz asosida. Shunday qilib, siz oxir-oqibat yemaydigan va tashlab yuboradigan ortiqcha ovqatni sotib olish xavfi yo'q.
Siz o'zingizga ro'yxatni yozishingiz mumkin eski usul, qog'ozga yoki telefon yozuvlariga. Ammo u erda ham bor ko'plab ilovalar ro'yxatni aql bilan yozish.
(Piter Bondning Unsplashdagi surati)
Sovutgichni yaxshilab tashkil qiling
Yo'q, hamma narsani sodir bo'ladigan joyga yoki bo'sh joy bo'lgan joyga qo'yish shart emas. Sovutgichning eski ko'rsatmalarini changdan tozalang (yoki Internetda oling): meva va sabzavotlar maxsus tortmachalarga tushadi (navbati bilan past va yuqori namlik) va polietilen paketlarga yopilmagan, bu mahsulotlarning tezroq chirishiga olib kelishi mumkin.
Eng sovuq javonda go'sht, sut, yogurt va tuxumni saqlang. The qoldiqlar ular yuqori qavatlarga borishadi.
(Surat Squared.one tomonidan Unsplash-da)
Sovutgich va kilerning pastki qismidagi ovqatni hech qachon unutmang
Hali ham muzlatgich mavzusida qolaman: ovqatni hech qachon unutmaslikka harakat qiling. Ba'zilar bir-biringizdan va shuning uchun sizning taomingiz g'oyalaridan yashiringan holda orqada qolishlari mumkin.
A bilan o'zingizga yordam bering aylanuvchi laganda konservalarni, qoldiqlarni va yomonlashdan oldin iste'mol qilishni o'zingiz belgilagan barcha narsalarni qaerga qo'yish kerak. Mana xuddi shu qoida dispanserga nisbatan qo'llaniladi: ziravorlar, qoldiq makaron, pechene va yormalar, choy paketlari va boshqalar.
(Unsplash-da Allie Smit surati)
Dondurucudan nafaqat muzlatilgan ovqat uchun foydalaning
Agar topsangiz yangi mahsulot sizning cho'ntagingiz uchun odatdagi haftalik iste'molga qaraganda ko'proq miqdorda sotib olishga arziydigan taklif bilan, buni qiling va uni bitta qismda muzlatib qo'ying (yoki undan ko'p, agar siz uyda ikkitadan ko'p bo'lsangiz).
Shu tarzda siz kechki ovqatni muzdan tushirishingiz va muzlatgich bo'sh bo'lganda uni olishingiz mumkin.
(Dev Benjaminning Unsplashdagi surati)
Haftalik menyuni rejalashtiring
Xarid qilish muzlatgich va shkaf o'rtasida tashkil etilgandan so'ng, katta qog'oz varag'i va qalamni olish vaqti keldi (shunda siz har qanday almashtirishni o'chirishingiz va qayta yozishingiz mumkin) haftalik menyuingizni yozing.
Nonushtadan tortib, gazakka qadar hamma narsani rejalashtiring, tushlik, kechki ovqatlardan o'tish, muzqaymoq yoki shokolad kabi erkalash.
Shunday qilib, siz mutanosib ravishda ovqatlanasiz, xaridlaringiz qancha davom etishini tushunasiz, mahsulotlarni buzishdan saqlanasiz va siz improvizatsiya uchun joy qoldirmaysiz ko'pincha chiziqda fokuslar o'ynaydigan.
(Surat Gabrielle Henderson tomonidan Unsplash-da)
Xabar Xaridlarni uzoqroq qilish uchun 5 ta maslahat birinchi bo'lib paydo bo'ldi Gratsiya.
