Ang pagkain ng sorbetes sa tag-araw ay mabuti para sa iyong pigura at kondisyon. Maraming mga pagsasaliksik ang nagkukumpirma ng mga pakinabang ng ice cream kung saan, bilang karagdagan sa pag-refresh sa amin sa panahon ng init, kung kinakain sa tamang oras at sa tamang dami ay nakakatulong upang mapanatili ang tayahin at higit sa lahat ay nagbibigay sa atin ng magandang kalagayan!
Sa panahon ng pagsasaliksik na gumamit ng magnetic resonance, ipinakita ng mga imahe na habang natikman ang isang sorbetes, ang orbitofrontal cortex na responsable para sa kasiyahan sa emosyonal ay naaktibo.
Bukod dito, sinabi ni Dr. Sinabi ni Antonio Migliaccio, nutrisyunista, na posibleng mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagkain ng sorbetes! Ang sikreto? Palitan lamang ang pangunahing pagkain ng isang mahusay na sorbetes sa tamang dami, sa kasong ito ang ice cream ay inilaan bilang isang kapalit para sa tanghalian (o hapunan) at hindi bilang isang karagdagang dessert, kung hindi man masyadong maraming mga calorie ay idaragdag sa limang pang-araw-araw na pagkain na karaniwang inirerekomenda ng lahat ng mga nutrisyonista.
Bukod dito, ang ice cream ay isang kumpletong pagkain, mayaman sa mga nutrisyon, protina, amino acid. Masigla din ito at mayaman sa bitamina A at B, kaltsyum at posporus. Sa tag-araw mainam ito para sa paglamig dahil pinapababa nito ang temperatura ng katawan higit sa isang basong tubig. Sa anumang kaso, palaging mas mahusay na mas gusto ang mga light flavors at marahil prutas dahil masyadong maraming asukal ang magpapataas ng init ng katawan.
Kaya, kung nais mong makabalik sa hugis at maging mas masaya, tangkilikin ang isang mahusay na sorbetes marahil sa kumpanya!
May-akda: Carla Del Bono
