Parami nang parami ang mga tao ang nagsasama ng pisikal na aktibidad sa gym sa mga serbisyo ng digital na pagsasanay; ngunit ano ang iba pang mga lugar kung saan makakatulong ang mga app at online na serbisyo na makamit ang 360 ° na kagalingan?
Milan, Marso 28, 2022 - Sa digital age, at lalo na sa post-Covid scenario, pinili ng marami na isama ang pagsasanay sa gym - o sa iba pang pasilidad ng sports - sa mga online na serbisyo tulad ng mga app o digital na subscription.
Isa man itong paraan upang mabayaran ang kakulangan ng oras, o pag-iba-iba ang mga pag-eehersisyo, ang pagsasama-sama ng mga bagong paraan at tool na nakatuon sa pisikal na aktibidad ay walang alinlangan na nagdulot ng mga positibong epekto, na naglalapit sa mas maraming tao sa paggalaw at ginagawang posible ito sa praktikal na paraan. anumang oras at lugar.
Ngunit ang pisikal na aktibidad ay hindi lamang ang elementong dapat bigyang pansin upang magkaroon ng malusog at mapayapang pamumuhay. Ayon sa Gympass, ang pinakamalaking corporate wellbeing platform sa mundo, mayroong 8 dimensyon na dapat asikasuhin upang makamit ang kagalingan ng katawan at isip: nutrisyon, fitness, pagtulog, kalusugan ng isip, pagpaplano sa pananalapi, pagmumuni-muni, pagpapagaan ng stress at suporta .sa kaso ng mga adiksyon.
Kaya naman, para makamit ang tunay na 360 ° na kagalingan, nag-aalok ang Gympass sa mga user nito ng isang alok na kinabibilangan ng mahigit 30 app para sa kalusugan, fitness at kagalingan. Narito ang ilan sa mga pinakamamahal at pinahahalagahan na isama sa iyong wellness routine:
- pagtulog - Tinatawag na "pinakamasayang app sa mundo" ayon sa isang pag-aaral ng 200.000 mga gumagamit ng iPhone, Kalmado ay ang app na nakatuon sa pagtulog, pagmumuni-muni at pagpapahinga. Kabilang sa mga feature nito para mapahusay ang kalidad ng pagtulog, nag-aalok ang Calm ng mahigit 100 Sleep Stories - mga kwentong bago matulog para sa lahat ng edad, mula sa klasikong literatura, mga kuwentong pambata, mga artikulong siyentipiko at marami pa - isang koleksyon ng nakakarelaks na Sleep Music at mga master class na gaganapin ng bantog sa mundo. eksperto.
- Kalusugang pangkaisipan - ramdam ko ay idinisenyo upang mapabuti ang emosyonal na kagalingan sa loob ng 1 minuto sa isang araw: binibigyang-daan ka nitong subaybayan ang iyong kalooban, tumanggap ng personalized na payo at, kung kinakailangan, magsimula ng kursong online therapy kasama ang mga dalubhasa at sertipikadong psychologist. Isang tunay na pribado at kumpidensyal na "virtual room", na pinasadya para sa bawat user at bukas 24 na oras sa isang araw, kung saan maaari kang makipag-usap sa isang dedikadong psychologist para makamit ang iyong mga personal na layunin.
- Personal na pananalapi - Paalam sa pagbibilang at excel sheet: Mga mobile ay ang app na nakatuon sa personal na pananalapi, na idinisenyo upang pamahalaan ang lahat ng mga sukat sa pananalapi na nauugnay sa iyong badyet. Ilan sa mga function nito? Tingnan ang lahat ng iyong account, card, kita at gastos sa isang lugar; pagmasdan ang kanilang sitwasyon sa pananalapi at gamitin ang pera upang makamit ang kanilang mga layunin; lumikha ng mga badyet at mga plano sa paggasta.
- Pagninilay: Meditopia nag-aalok sa mga user nito ng higit sa 1.000 malalim na pagmumuni-muni, na nakatuon nang eksakto sa mga aspeto na ang bawat isa sa atin ay tinatawag na harapin araw-araw bilang isang tao, at na sumasaklaw sa buong hanay ng mga karanasan ng tao: mga relasyon, mga inaasahan, pagtanggap, kalungkutan, pang-unawa sa katawan, sekswalidad , layunin ng buhay at pakiramdam ng kakulangan. Ang Meditopia ay isang tunay na virtual na "santuwaryo" kung saan bubuo ng mental resilience at makahanap ng panloob na kapayapaan.
- kapangyarihan - Nootrics ay ang tanging app na nag-aalok ng mga personalized na meal plan na ginawa ng mga tunay na nutrisyunista; na may database ng higit sa 1.000 malusog at madaling gawin na mga recipe, hamon at gabay upang baguhin ang iyong mga gawi at lingguhang listahan ng pamimili, pinapayagan ka nitong lapitan ang isang malusog na pamumuhay at lumikha ng iyong sariling plano sa pagkain, pakikipag-usap sa isang dedikadong nutrisyunista at pag-aayos ng mga pagkain ayon sa iyong mga pangangailangan at panlasa!
Tungkol sa Gympass
Ang Gympass ay isang 360 ° corporate wellbeing platform na nagbubukas ng mga pintuan ng wellbeing sa lahat, ginagawa itong pangkalahatan, nakakaengganyo at naa-access. Ang mga negosyo sa buong mundo ay umaasa sa pagkakaiba-iba at flexibility ng Gympass para makapag-ambag sa kalusugan at kaligayahan ng kanilang mga empleyado.
Sa mahigit 50.000 kasosyo sa fitness, 1.300 online na klase, 2.000 oras ng pagmumuni-muni, lingguhang 1: 1 na mga sesyon ng therapy at daan-daang personal na tagapagsanay, sinusuportahan ng Gympass ang anumang uri ng paglalakbay patungo sa kagalingan. Kasama sa mga kasosyo sa Gympass ang pinakamahusay na wellbeing provider mula sa iba't ibang market gaya ng North America, South America at Europe.
Karagdagang informasiyon: https://site.gympass.com/it
Pindutin ang mga contact
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Pastorello
sa pamamagitan ng Carducci, 17
20123 Milan
