Ayon sa kaugalian ay pinaniniwalaan na ang pakiramdam ng kawalan ng laman ay tipikal ng mga nagdurusa mula sa mga karamdaman sa pag-iisip tulad ng sabsaban. Ngunit ang totoo ay ito ay isang kundisyon sa pag-iisip na maaari tayong magdusa at maaari itong maging talamak kung hindi natin ito binibigyang pansin.
Ang isang pangkat ng mga psychologist mula sa University College ng London ay nagpasya na tuklasin ang pakiramdam ng kawalan at nalaman na ito ay mas malawak kaysa sa kinikilalang lipunan. Marahil dahil sa takot na ma-stigmatized o isang kawalan ng ugali ng pag-uusap tungkol sa ating emosyonal na estado, ang totoo ay maraming tao ang nagdadala ng ganitong pakiramdam ng kawalan at pag-iisa sa kanilang sarili.
Samakatuwid, ang sinuman ay maaaring makaranas ng mga pakiramdam ng kawalan, anuman ang kanilang kasaysayan ng kalusugan sa pag-iisip. Ito ay isang kumplikadong karanasan na ang mga ramification ay umaabot sa lahat ng mga larangan ng buhay at kung saan maaaring mapanganib. Ito ang dahilan kung bakit mahalagang malaman kung paano ito makikilala upang harapin ito sa oras.
"Isang malalim na vase"
Ang mga psychologist na ito ay nakipag-usap sa higit sa 400 mga tao sa pagitan ng edad na 18 at 80 na nadama na walang laman sa ilang mga punto sa kanilang buhay, ilang mga sporadically at iba pa sa lahat ng oras. Ang mga taong ito ay pinunan ang isang palatanungan na sinisiyasat ang mga damdaming kawalan ng laman. Samakatuwid ito ay isang pangunguna na pagsisiyasat na nagbibigay ng isang diskarte sa unang tao sa pakiramdam ng kawalan.
Inilarawan ng ilang mga kalahok ang pakiramdam ng kawalan ng bilang "Isang uri ng malalim na vase na hindi mapunan" o "Isang pakiramdam ng pagiging iba at paghihiwalay mula sa lipunan" na "Sumisipsip ng lahat ng iyong buhay at lakas".
Sa katunayan, ang isa sa mga natatanging katangian ng pakiramdam ng kawalan at pag-iisa ay tiyak na pakiramdam ng kawalan ng laman. Ang pakiramdam ng kawalan ay nagmula, sa malaking bahagi, mula saanhedonia. Sa madaling salita, ang mga taong nakadarama ng walang laman ay nakakaranas ng isang uri ng "emosyonal na kawalan ng pakiramdam" na pumipigil sa kanila mula sa pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, ngunit din ng kagalakan. Kapag tumingin sila sa loob, parang wala silang nahanap.
Ang mga damdaming sikolohikal na ito ay madalas na sinamahan ng hindi kasiya-siyang mga pang-pisikal na sensasyon. Halimbawa, inilarawan ng mga tao ang isang sakit, isang buhol, isang pakiramdam ng kawalan ng laman sa katawan at madalas na ipinahiwatig: "Para akong walang bisa sa aking dibdib". Ang mga pananaw na ito ay nagpapahiwatig na ang pakiramdam ng kawalan ay may pisikal na epekto.
"Nararamdaman kong hindi nakikita"
Karaniwang naranasan ang kawalan ng laman na nauugnay sa ugnayan ng isang tao sa iba. Una, naramdaman ng mga kalahok na wala silang maalok sa iba. Nadama nila na hindi magkaroon ng isang positibong epekto sa kanilang buhay at upang magbigay ng isang mahalagang kontribusyon sa kanilang interpersonal na relasyon at buhay sa pamayanan. Dahil dito, inilarawan nila ang kanilang sarili bilang "a abala" o "Isang pasanin para sa iba".
Pangalawa, naranasan nila ang isang kakulangan ng pagkilala, na nagpapahiwatig na ang pakiramdam ng kawalan ng laman ay hindi isang bagay na lumalaki mula sa loob, ngunit maaari ding mapalakas ng mga pangyayari, lalo na kapag lumipat tayo sa mga emosyonal na hindi pagpapagana ng mga kapaligiran.
Sinabi ng isang tao: "Nararamdaman kong hindi nakikita ng mga nasa paligid ko". Ang mga nakaramdam ng kawalan ay sinabi na hindi sila narinig o napansin ng iba, kasama na ang mga taong pinakamahalaga sa kanila. Para silang isa "Nawawalang tao", sa kabila ng pagiging napapaligiran ng mga tao.
Kapansin-pansin, ang pagdiskonekta na ito sa iba ay nauugnay din sa pakiramdam ng pagiging tumutukoy at nagagasta. Maraming tao ang naiulat na nabiktima ngepekto ng doormat o maramdaman ang kasangkapan ng iba, lalo na ang mga naging bahagi nila bilog ng tiwala. Nakaramdam din sila ng pag-iisa, nakakonekta, nakahiwalay at emosyonal na malayo sa mga nasa paligid nila.
"Lahat ng ginagawa ko walang kwenta"
Ang isa pang estado na kasama ng pakiramdam ng kawalan ay ang pakiramdam na ang lahat ay walang kahulugan at hangarin sa buhay. Karamihan sa mga kalahok ay kinilala na wala sila "Wala ng halaga na dapat pangakoin", hindi makalahok sa anumang makabuluhang aktibidad at upang "Ayaw ng kahit ano". Nangangahulugan ito na wala silang direksyon sa buhay.
Ang isa sa mga taong nakapanayam ay nagpaliwanag: "Nararamdaman mo na lahat ng iyong ginagawa ay walang silbi at patuloy kang gumagalaw. Sinusubukan mo lang punan ang oras hanggang sa kamatayan. Minsan masaya ka o may isang magandang nangyari na maaaring makaabala sa iyo ng ilang sandali, ngunit sa huli mayroong isang panloob na kawalan ng laman na hindi mawawala. Ito ay tulad ng kung ikaw ay transparent at anumang positibo tulad ng pag-ibig o kagalakan ay dumaan sa iyo nang hindi ikinakabit ang kanilang mga sarili, at pagkatapos ay para silang hindi kailanman nandoon ”.
Sinabi ng ibang tao: "Pakiramdam ko hindi ako bahagi ng mundo, wala akong naramdaman at wala akong nagawa na magkaroon ng epekto sa mga pangyayari o ibang tao, mayroon ako 'ngunit hindi ako' buhay '.
Ang mga taong pakiramdam na walang laman ay walang nahanap na kahulugan sa kanilang ginagawa o sa buhay mismo. Marami ang nakakarinig ng live sa autopilot laging pinasok. Isinasagawa nila ang mga aksyon na kinakailangan para mabuhay o respeto sa mga social na kombensyon, nang walang anumang kinalaman sa paglahok ngunit sa isang mekanikal na paraan. Ito ay tulad ng kung iniwan sila ng mundo, na hindi makuha ang sigla at dynamism na iyon.
Ang mga damdaming ito ay maaaring mapanganib. Sa katunayan, ang mga psychologist na ito ay nakilala ang isang link sa pagitan ng paulit-ulit na damdamin ng kawalan at pag-paniwala mga ideya o pag-uugali. Ang mga taong nag-ulat na laging walang pakiramdam ay naisip ang tungkol sa pagpapakamatay o kahit na nagtangkang magpakamatay.
Ang bitag na nagbibigay sa atin ng pakiramdam ng kawalan
Ang pakiramdam ng kawalan ay nag-ugat sa kawalan ng damdamin at isang layunin sa buhay. Ito ay isang pagkakaroon ng pakiramdam, isang pangunahing oryentasyon na bumubuo sa paraan kung saan nauugnay ang ego sa interpersonal at impersonal na mundo. Ang pakiramdam na iyon ay isang paraan ng "pagiging nasa mundo".
Dahil dito, ang kaakuhan ay napansin bilang nabawasan, walang laman at walang halaga, hinihimok lamang ng pagkawalang-galaw. Lumilikha ito ng isang potensyal na nakamamatay na bitag dahil, sa kawalan ng pagganyak, ang pakiramdam ng kawalan ay nag-aalis sa amin ng karanasan sa pagsasaliksik at pangako. Sa halip, ang walang laman na sarili ay nakakulong sa amin sa isang uri ng panloob na bula o bilangguan na pumipigil sa atin at pinipigilan kaming kumonekta sa iba o tinatangkilik ang mundo at ang buhay.
Kapansin-pansin, kalahati ng mga kalahok sa pag-aaral ay hindi kailanman nagkaroon ng mga sikolohikal na karamdaman, na ipinapakita na ang pakiramdam ng kawalan ay hindi natatangi sa mga dumaranas ng depression o borderline personality disorder, ngunit maaaring maranasan ng sinuman. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan nating maging maingat sa mga signal nito.
Source:
Herron, SJ & Sani, F. (2021) Pag-unawa sa tipikal na pagtatanghal ng kawalan: isang pag-aaral ng karanasan sa buhay. Journal ng Kalusugan ng Kaisipan; 10.1080.
Ang pasukan Ang pakiramdam ng kawalan ng laman na sinabi sa unang tao ng mga nanirahan dito unang nai-publish sa Sulok ng Sikolohiya.
