La Diyeta ni Kate Middleton ibang-iba ito sa kung kailan, sa paningin ng kasal, siya ay nakatuon sa Dukan.
Tiyak na mas balanseng, nagsisimula ito mula sa a malaking halaga ng gulay at prutas, ngunit nagbibigay sa katawan ng lahat ng mga nutrisyon at enerhiya na kinakailangan nito.
Hindi kaunti, isinasaalang-alang iyon, bilang karagdagan sa paggawa ng maraming sport net ng nars mayroon pa siyang tatlong maliliit na anak at maraming mga pangako sa korte.
Sa madaling sabi, nagmamalasakit si Kate sa kanyang pisikal na hugis at sa kanyang kagandahan, balat una sa lahat, at tiniyak niya sa kanilang dalawa sa pamamagitan ng pananatiling maayos ingat sa pagkain ng maayos.
Dito kung ano ang kinakain niya para sa agahan, tanghalian, hapunan at meryenda. At alin kapritso tumatagal sa gabi.
(Magpatuloy pagkatapos ng larawan)
Ang kinakain ni Kate Middleton para sa agahan
Matapos ang malakas na karanasan ng diyeta sa Dukan, ginusto ni Kate Middleton na yakapin isang malusog, mas balanseng at iba-ibang diyeta.
A colazione palaging kumakain ito ng isa makinis batay sa spirulina algae, kale cabbage, matcha, coriander, romaine lettuce, spinach at blueberry, ayon sa isang panayam na inilathala noong 2016 sa Daily Mail.
Ito ay isang centrifuged na may malakas na mga katangian ng detox kung saan, kapag regular na lasing isang beses sa isang araw, nag-aambag sa linisin at malalim na hydrate ang katawan.
Para sa mga hindi nababatid, ang matcha ay isang mataas na prized na puro berdeng tsaa pulbos habang ang spirulina ay isang uri ng damong-dagat na itinuturing na isang tunay na superfood para sa mga ultra-kapaki-pakinabang na katangian.
Ang kinakain ni Kate Middleton para sa tanghalian
Bawat tanghalian, Gustung-gusto ni Kate na ihanda ang sarili napaka-mayamang mga salad o bowls ng sariwang pana-panahong prutas.
Malaki ang ubusin nito melon, gazpacho, goji berries at ceviche, na kung bakit ang kanyang balat ay palaging napakaganda, naka-tonel at malambot: ang kanyang pang-araw-araw na pagkain ay may mataas na nilalaman ng tubig at mga asing-gamot na mineral na rehydrate ang katawan.
Rin ang tabbouleh madalas itong lumitaw sa menu nito. Ito ay isang pagkaing Arabe na binubuo ng isang 'salad na gawa sa bulgur, perehil, mga sibuyas sa tagsibol at mint na may kamatis at pipino, lahat ay tinimplahan ng lemon juice at langis ng oliba.
Sa madaling sabi, isa organikong diyeta na sobrang mayaman sa mga antioxidant na gusto ni Middleton na gawin ang kanyang sarili. Maliwanag din na kinukuha niya ang mga sangkap mismo, pagbili mula sa tindahan ng London Waitrose kung saan siya ay madalas na paparazzi ng mga litratista.
Ano ang kinakain ni Kate Middleton bilang meryenda
Isa sa mga sikreto ng kagandahan nito ay huwag laktawan ang meryenda sa hapon.
Palagi itong nagkaroon ng meryenda at sa mga nagdaang panahon ito ay binubuo ng isang maganda tasa ng almond milk na idinagdag niya mga berry. Para sa isang hapon refill ng mga antioxidant tuktok talaga.
Minsan pinapalitan nito ang pamahid na pang-agahan para sa meryenda sa hapon, kumakain ng almond milk na may mga strawberry, raspberry, blueberry at currant sa umaga.
Ang kinakain ni Kate Middleton para sa hapunan
Tulad ng para sa cena, Mas gusto ni Kate Middleton na pumili para sa i obra maestra ng lutuing ingles, mga yan mga Pagkaing tradisyonal perpekto para sa buong pamilya at siya ay naghahanda kasama ang mga bata.
Le Sopas sila ang pangunahing ulam, lalo na sa malamig na panahon. Ngunit din sa tagsibol at tag-init ang mga sopas at puree ng gulay hindi sila nabigo upang mag-apela, sa malamig na bersyon gazpacho.
Ang isang kulto para sa hapunan ng pamilya ay pagkatapos Paboritong ulam ni William: inihaw na manok. Mahal na mahal din siya ni Kate at ganap na umaangkop sa kanyang malusog, balanseng at anti-kolesterol na diyeta.
Pangunahing ulam ni Kate sa kusina
Bagaman ang paboritong ulam ng asawa ay ang inihaw na manok, kung ano ang pinakamamahal ni Kate ay ang kari.
Il maanghang ulam na tipikal ng lutuing India ay may isang napakalakas na apila sa kanya at sa lalong madaling makakaya niya ay hindi siya nabibigo na makapunta sa kusina para sa isang pagtuon ng oriental na pampalasa. Isang totoong Spice Girl, sa madaling salita!
Ang mga pampalasa na ginamit upang maghanda ng curry ay mahusay para sa kalusugan, pampalasa ng mga pinggan nang hindi kinakailangang labis na labis ito sa asin (numero ng kaaway). Dagdag pa ng kaunti maanghang hindi kailanman nasasaktan, pinapagana muli ang sirkulasyon at sanhi ng pinakamamahal na epekto ng thermogenesis: nagdaragdag ng init ng katawan at nasusunog ng mas maraming mga calorie.
Ang bisyo na pinapayagan sa gabi
Lahat gabi gusto ng Duchess of Cambridge na magpakasawa isang baso ng puting alak, tulad ng iniulat ng Daily Mail.
Ang isang maliit na bisyo na hindi sinasabotahe ang kanyang linya lahat dahil ang sumusunod na diyeta ay napakahusay at balanseng.
Mas mahusay na ubusin ang isang basong pula sa isang araw ngunit ang nakasisilaw na ngiti ni Kate ay maaaring maapektuhan, kaya't maputi lang.
Ang diet na Dukan na sinundan niya dati
Bago ang kasal (at pagkatapos ng unang pagbubuntis), Si Kate Middleton ay sumailalim sa plano sa pagdidiyeta ni Pierre Dukan, Pranses na doktor na pinagkakautangan namin ng tanyag (at pinuna) na diyeta ng parehong pangalan.
Isang diyeta na nagbibigay apat na yugto, ang unang dalawa batay sa mga protina lamang at pagkatapos ay ang mga protina na hinaluan ng mga gulay para sa pagbawas ng timbang habang ang sumusunod na dalawa para sa pagpapanatili.
Bilang isang napakahigpit na pagdidiyeta, nagdulot ito ng kaunting kontrobersya hanggang sa ang tagalikha nito ay ipinagbawal sa order ng medikal noong 2012.
Schematizing hanggang sa maximum ang Dukan diet, ang phase 1 ay nagsasangkot ng eksklusibong pagkonsumo ng purong mga protina (sandalan na karne, manok, isda, itlog, mga low-fat cheeses) sa 60g ng oat bran; ang bahaging 2 nagbibigay-daan sa maglagay ng maliit na dami ng gulay upang kahalili sa mga araw batay lamang sa mga protina; ang bahaging 3 ay ang kung saan idinagdag ang prutas, gulay at buong tinapay (ito ay starch meal 2 beses sa isang linggo) ngunit isang beses sa isang linggo dapat mo lamang ubusin ang purong protina.
La bahaging 4 tumatagal (sa teorya) magpakailanman at iyon ay ng pangwakas na pagpapanatili saan mo kaya bumalik sa pagkain ng normal sa kondisyon na pagod na sila 60 g ng oat bran bawat araw, pinapakain mo sun protein minsan sa isang linggo at gamitin ang hagdan sa halip ng elevator.
Ang post Diyeta ni Kate Middleton: kung ano ang kakainin upang magkaroon ng isang "Duchess" na pangangatawan lumitaw ang unang sa Grazia.
