Minamahal na mga kaibigan, maaari kaming mag-ikot sa gusto mo ngunit iyon ang paraanì: hindihindi gagawaà parami ng paramiù mabilis kaysa sa paggawa nito.
Harapin natin ito: ilan beses tmay hiniling akong gawin at simpleng sagot mo: "Certo!". Nang hindi na nag-iisipù mula sa labis sa mga implikasyon na iyon "tama" dala ng sè? Tapos Makalipas ang tatlong araw, natagpuan mo ang iyong sarili na nagapi ng iyong to-do-list bagay na dapat gawin at isinumpa mo ang oras na sinabi mo iyon "syempre!".
Kaya nais naming pag-usapan ang tungkol sa pagiging produktiboà? Nais ba nating gawin ito nang seryoso? Simulang tanungin ang iyong sarili kung bagay kailangan mo gawin ay kinakailangan, dahilé marami sa kanila ay hindi, at isang simpleng "hindi" maaariò maging higit paù produktibo ng anumang gawaing magagawa kahit ng karamihan sa taoù mabisa.
Maaaring tumututol ang isang tao: kung ang mga pakinabang ng pagsabi "hindi" Ganyan akoì halata, kung gayon bakité sabihin natinì madalas ng "si"?
OK, magsimula tayo mula dito ..
1. Bakit natin nasasabing "Oo"?
Tumatanggap kami ng maraming mga hindi hiniling kaya dumapoé may pakialam kami dalhin ang mga ito, ngunit bakité hindi namin nais na makitang masungit, mayabang o walang silbi. Madalas mong sasabihin na hindi sa isang kasama mo magkakaroon ka ng na gagawin muli sa hinaharap: iyong kasamahan, asawa, pamilya at kaibigan.
Ang pagsasabing hindi sa mga taong ito ay maaariò maging partikular na mahirap sapagkaté gusto mo, mahal mo sila at nais mong suportahan ang mga ito.
Gayunpaman ang paggawa ng isang pangako na pagkatapos ay hindi nagagawa nang maayos o hindi nagagawa nang tama, hindi è na nagpapabuti sa pinag-uusapang ugnayan, at hindi kahit ang ating buhay.
Ngunit gumawa tayo ng isang hakbang sa karagdagangù sa loob ng tanong eaPalalimin natin ang kahulugan ng oo at hindi.
2. Ang pagkakaiba sa pagitan ng "Oo" at "Hindi"
Ang mga salitang "sì"E "hindi", sa aming paraan ng pag-uusap, madalas silang kahalili. Ginagawa nito parangre iyan ay may parehong timbang, ngunit in katotohananà magkakaiba ang mga ito hindi lamang sa kahulugan, ngunit higit sa lahat sa'nilalangà labak na may gubat'pangako na è mabisang hiniling.
Ang "Hindi" ay isang pasya. Ang "Oo" ay isang responsibilidad.
Malinaw na kailangan mong kumuha ng iyong sariling mga responsibilidadà, ngunit kapag sila ay napakaraming sa wakas ay hindi mo na pinapansin ang lahat.
Pensaciado O kayatuwing sasabihin mong ooì sa isang kahilingan X, manatili kahit sinasabi na hindi sa anupaman maaari makasama il oras, na sa halip ay itatalaga mo sa X.
Heto na: para sabihing hindi ngayon, nakakatipid ka ng oras domani. Sabihin mong ooì Ngayon, gastos ka ng oras sa hinaharap.
Hindi è isang uri ng temporal na kredito. Sì ay isang uri ng temporal na utang. Perché a isang tiyak na punto Kakatok sila sa pintuan at kailangan mo bayaran ang iyong pangako.
3. Ang ugnayan sa pagitan ng pagsasabi ng "Hindi" at kapangyarihan
Kapag sa instagram pinag-uusapan ko ang'kahalagahan ng pagsasabi ng hindi sa aking pang-araw-araw na "Mazzutime", sa katunayan, maraming sumulat sa akin "MHindi ko masabing hindi sa ilang mga tao!". AY medyo parang kung nghindi naman ay nakikita bilang isang luho na tanging kanino è sa kapangyarihan maaariò makakaya Ed è bahagyang totoo: tumanggi a'oportunidadà ay più madali kapag kaya moò gumamit ng enerhiya, pera at awtoridadà. Pero è totoo din ang sasabihin na hindi hindi è simpleng pribilehiyo na nakalaan para sa mga magtatagumpay. È isang diskarte din na maaariò tulungan kang magtagumpay.
Sa katunayan, ang pagsasabi ng hindi ay makakatulong sa iyo upang mapanatili ang pinakamahalagang pag-aari sa buhay: ang iyong oras.
At samakatuwid dat sabihing hindi iyonò na hindi humahantong ito sa iyo patungo sa iyong mga layunin, dapat mong sabihin na hindi sa mga nakakagambala. Steve Jobs naalala ito ng mabuti nang sinabi niya iyon upang ituon hindi ibig sabihin sabihin mong ooì ang bagay na kailangan mong ituon, ngunit sabihin na hindi sa iba pang 100 magagandang ideya na pumapaligid sa iyo at makagagambala sa iyo kung hindi mo mailabas ang mga ito.
Mula sa puntong ito ng pananaw, dAng ire no ay hindi nangangahulugang hindi ka makakagawa ng anumang nakakainteres, makabago o kusang-loob, ngunit paano naman sì sa isang target na paraan, parang sniper.
4. Pagbutihin ang iyong "Hindi"
Sa oras, sa katunayan, kapag ang "tagumpay" na maabot mo ay nagsisimula sa bagay, kailangan mong i-update ang iyong paraan ng pagsasabi ng HINDI, sapagkaté iAng gastos ng iyong oras ay nagdaragdag at samakatuwid kailangan mong ipamahagi ito ng madiskarteng ito, upang mai-optimize ito.
Kung angll'magsimula ng sapatva alisin ang halatang mga nakakaabala at diskwento, ngayon devi itaas ang'tungkod at saka itaas tuloy-tuloy ang threshold upang masabing ooì.
Narito na devi tapos matutong sabihing hindi quelle oportunidadà kaysa dati hinusgahan mo mabuti, bakité kosì ikaw lumikha ng puwang na mag-focus lamang sa mga TOP proyekto, ang pinakaù mahalaga.
Upang maging malinaw, ngayon sinasabi kong "Oo" lamang sa mga bagay na kapag ang mga ito ay inilarawan sa akin ng isang likas na bahagi "Cmaghintay sì!!". At kung hindi ako nito buksan, sinabi kong hindi, nang walang labis na pagsisisi.
Para sa araw na ito è lahat, see you in the Facebook group "Workshop para sa isip".
L'articolo Sabihing hindi ngayon upang maging matagumpay bukas parang nauna sa Psychologist ng Milan.
