"Kapag nakarating ka sa wakas, mauunawaan mo na napaka-abala mo sa wala kang ginagawa", Nagbabala si Seneca maraming siglo na ang nakakalipas. Malinaw ang pilosopo ng Stoic na ang oras ang pinakamahalagang bagay na mayroon tayo, ngunit sinasayang natin ito nang hindi masyadong iniisip ito.
Sa kabila ng bigat ng dami ng namamatay na patuloy na nakabitin sa ating mga ulo, nabubuhay tayo na parang walang kamatayan. Mas gusto naming huwag mag-isip tungkol sa wakas upang paalisin ang aming pinaka-atavistic takot. Gayunpaman, kung nais nating magamit nang maayos ang oras at isang bagay na may katuturan sa ating buhay, dapat nating tandaan ang sikat na pariralang Latin na nagpapaalala sa atin ng ating pagkamatay: memento mori.
Mga tip para samantalahin ang oras, ayon kay Seneca
1. Gawin ito ngayon, huwag hayaan ang buhay na dumaan
"Ang pagpapaliban ng mga bagay ay ang pinakamalaking basura ng ating buhay: aalisin tayo araw-araw sa lalong madaling pagdating at tanggihan tayo sa kasalukuyan, na nangangako sa atin sa hinaharap", sumulat si Seneca. At idinagdag niya: "Habang sinasayang natin ang ating oras sa pag-aalinlangan at pagpapaliban, bumibilis ang buhay."
Lahat tayo ay nagpaliban sa ilang mga punto. Ngunit kapag naging pamantayan ito, kung patuloy tayong naglalagay ng mahahalagang plano na maaaring magbago ng ating buhay para sa mas mabuti, mayroon tayong problema dahil hindi naghihintay ang buhay.
Ang pagpapaliban ay maaaring sanhi ng katamaran, ngunit sa karamihan ng mga kaso ito ay nakaugat sa takot sa kawalan ng katiyakan. Iyon ang dahilan kung bakit pinapaalalahanan tayo ni Seneca "May ugali ang swerte na kumilos ayon sa gusto nito", kaya't ang paghihintay ay hindi karaniwang nagdaragdag ng ating mga pagkakataong magtagumpay, ngunit nagsisilbi lamang upang makaipon ng maraming mga hadlang sa daan.
Ang solusyon ay upang maalis ang pangungusap mula sa aming bokabularyo: "Gagawin ko bukas" upang makapagtrabaho kaagad. Kailangan lang nating gawin ang unang hakbang. Basagin ang pagkawalang-galaw. Tulad ng payo ni Seneca: "Hawakan mo ang mga gawain ngayon at hindi mo na masyadong aasain ang mga gawain bukas."
2. Pahalagahan ang iyong oras nang higit sa iyong mga pag-aari
Kung nakita namin ang isang tao na nagsusunog ng pera, maiisip namin na siya ay baliw. Gayunpaman, araw-araw sinasayang natin ang mga minuto at oras, ngunit hindi namin iniisip na sira kami, kahit na ang oras ang aming pinakamahalagang pag-aari.
Hindi tulad ng pera, na maaaring gugulin at mabawi, ang oras ay isang mahalagang mapagkukunan na hindi namin makakakuha muli. Sinabi ni Seneca: "Ang mga tao ay matipid sa pagprotekta ng kanilang personal na pag-aari; ngunit pagdating sa pag-aaksaya ng oras, sila ang nag-aaksaya ng higit na tanging bagay na nagkakahalaga ng pagiging sakim ".
Tukuyin muli ang halaga ng oras na may kamalayan sa kanyang pag-uugali ay ang unang hakbang upang magamit ito nang matalinong, pamahalaan ito nang mas mahusay at, higit sa lahat, italaga ito sa mga bagay na talagang nagkakahalaga o makabuluhan sa ating buhay. Ang isang diskarte upang simulang suriin ang oras kumpara sa mga kalakal ay itanong sa ating sarili: kung gaano karaming oras sa aking buhay ang dapat kong italaga sa isang trabaho na hindi ko nais na bilhin ito o iyon?
3. Bawasan ang hindi kinakailangang mga alalahanin
"Ang isang nag-aalala na tao ay hindi maaaring matagumpay na maisagawa ang anumang aktibidad ... Para sa isang nag-aalala na tao, ang pamumuhay ay ang pinakamahalagang aktibidad. Gayunpaman, walang mas mahalaga at mahirap matutunan kaysa mabuhay ", Sabi ni Seneca.
Ang kanyang mga salita ay tumutuon sa partikular na kaugnayan ngayon, sa isang oras na napapailalim kami sa isang walang tigil na daloy ng panlabas na stimuli na nangangailangan ng aming pansin. Patuloy na nakabinbin mula sa mga panlipunang pangako, screen, balita, mensahe, trabaho ... ang aming agenda ay puno at wala kaming isang libreng minuto.
Lumilikha ito ng pakiramdam na palagi kaming abala sa paggawa ng napakahalagang bagay, ngunit kapag sa pagtatapos ng araw na ginagawa namin ang matematika, nalaman namin na kaunti ang nagawa natin na nagpapasaya sa atin o naglalapit sa amin sa aming mga layunin.
Ang pang-araw-araw na siklab ng galit ay maaaring bitag sa amin ng maraming taon, habang ang buhay ay maiiwasan sa atin. Ito ang dahilan kung bakit mahalagang pag-isipang muli ang ating pang-araw-araw na buhay, sinisikap na alisin ang lahat ng hindi kinakailangang mga kaguluhan at hanapbuhay na hindi nagdadala sa amin ng anumang bagay upang bigyan ng puwang ang ating agenda sa mga aktibidad na talagang nag-aambag sa ating kagalingan o iparamdam sa atin na mas buo at buhay
4. Maging walang humpay sa kung ano ang magdadala sa iyo ng wala
Kung nais mong sulitin ang iyong oras, kailangan mong malaman na sabihin na "hindi". Nagbabala si Seneca: "Kung paano mo sinira ang iyong buhay dahil hindi mo alam kung ano ang nawawala mo, sinasayang mo ito sa mga walang katuturang sakit, hangal na kasiyahan, sakim na pagnanasa at mga nakakaabala sa lipunan. Malalaman mong namamatay ka nang maaga! ".
Upang magamit nang maayos ang oras dapat nating malaman na magtakda ng ating mga limitasyon. Ang ilan sa mga limitasyong ito ay naglalayon sa iba, sa lahat ng mga taong naniniwala na may karapatan silang gamitin ang aming oras, na sinisingil kami ng mga responsibilidad na hindi pagmamay-ari. Kaya, nangangahulugan ito ng pagsabing "hindi" sa marami sa mga bagay na ginagawa natin para sa iba na maaaring ginagawa nila para sa kanilang sarili, pati na rin ang lahat ng walang kabuluhang mga pangako, paanyaya at obligasyon.
Ngunit dapat din nating malaman na sabihin na "hindi" sa ating sarili. Magtaguyod ng mga limitasyon upang hindi masayang ang mahalagang oras. Nagsasangkot ito ng pagsasabing "hindi" sa mga emosyonal na estado na nakakasakit sa atin at nag-aalis ng mga masasayang sandali habang hinayaan nating masunog ang ating kasalanan, galit o sama ng loob. Kung hindi tayo nag-iingat, ang parehong mga pagpapataw sa lipunan at ang mga emosyonal na estado ay kalaunan ay lalawak upang ubusin ang halos lahat ng ating buhay.
5. Huwag gawing kondisyon ang kaligayahan sa pagkamit ng iyong mga layunin
"Hindi maiiwasan na ang buhay ay hindi lamang napakaikli, ngunit napakasaya din para sa mga nakakakuha nang may labis na pagsisikap kung ano ang dapat nilang panatilihin sa mas higit na pagsisikap. Masipag silang makamit ang nais; sabik nilang pagmamay-ari ang kanilang nagawa; at pansamantala ay pinalampas nila ang oras na hindi na babalik. Ang mga bagong alalahanin ay pumalit sa mga luma, ang mga inaasahan ay nagdaragdag ng higit pang mga inaasahan at ambisyon na mas maraming ambisyon ", Sabi ni Seneca.
Sa isang kultura na nagbibigay ng gantimpala sa patuloy na pagsisikap at higit na mas mapaghangad na mga layunin, ang mensahe ng stoic na ito ay maaaring mukhang magkasalungat. Ngunit patuloy na paghabol ng mga bagong layunin, hindi nasiyahan sa mga nakamit na resulta, hahantong lamang sa isang estado ng permanenteng pagkabalisa at kalungkutan.
Ang isa sa mga tip ni Seneca upang masulit ang iyong oras ay hindi dapat maging sobrang ambisyoso. Habang tinutuloy namin ang mga bagong layunin, ang oras ay nadulas. Ang isang layunin ay laging humahantong sa isa pa at hahantong sa amin na isipin na ang kaligayahan ay nasa tagumpay ng bawat isa sa kanila, sa resulta at hindi sa landas. Ang solusyon ay upang ayusin muli ang aming mga inaasahan at tanungin ang ating sarili kung paano tayo maaaring humantong sa isang mas makabuluhang buhay dito at ngayon sa aming pagsisikap na makamit ang ilang mga layunin.
Sa anumang kaso, binalaan din iyon ni Seneca "Hindi natin dapat isipin na ang isang tao ay nabuhay ng mahabang panahon sapagkat siya ay may puting buhok at mga kunot: hindi siya nabuhay ng matagal, umiiral lamang siya sa mahabang panahon ... ang bahagi ng buhay na talagang nabubuhay tayo ay maliit. Sapagkat ang lahat ng natitirang pag-iral ay hindi buhay, ngunit simpleng oras ”. Ang susi sa mahusay na paggamit ng oras ay upang gawing makabuluhang minuto ang walang laman na minuto.
Ang pasukan 5 Aralin sa Seneca upang masulit ang iyong oras unang nai-publish sa Sulok ng Sikolohiya.
