La อาหารของ Kate Middleton มันแตกต่างอย่างมากจากเมื่อในมุมมองของงานแต่งงานที่เธอโหวตให้ Dukan
มีความสมดุลมากขึ้นอย่างแน่นอนเริ่มจากก ผักและผลไม้จำนวนมากแต่ให้สารอาหารและพลังงานทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ
ไม่กี่คนที่พิจารณาว่านอกเหนือจากการทำตาข่ายกีฬาจำนวนมาก คนเลี้ยงเด็ก เขายังมีลูกเล็ก ๆ สามคนและมีภาระผูกพันในศาลมากมาย
ในระยะสั้น Kate ให้ความสำคัญกับรูปร่างและความงามผิวพรรณของเธอ ก่อนอื่นเลยและเขารับรองพวกเขาทั้งสองด้วยการอยู่อย่างดี ระวังกินให้ดี
Ecco สิ่งที่เขากินเป็นอาหารเช้ากลางวันเย็นและของว่าง. และที่ ราชประสงค์ จะออกในตอนเย็น
(ต่อหลังภาพ)
Kate Middleton กินอะไรเป็นอาหารเช้า
หลังจากผ่านประสบการณ์การรับประทานอาหาร Dukan มาอย่างยาวนานเคทมิดเดิลตันก็ชอบที่จะโอบกอด อาหารที่ดีต่อสุขภาพสมดุลและหลากหลายมากขึ้น
A อาหารเช้า ดูเหมือนว่าจะกินอย่างใดอย่างหนึ่งเสมอ สมูทตี้จากสาหร่ายสไปรูลิน่ากะหล่ำปลีคะน้ามัทฉะผักชีผักกาดโรเมนผักโขมและบลูเบอร์รี่ตามบทสัมภาษณ์ที่ตีพิมพ์ในปี 2016 ใน Daily Mail
มันเป็น หมุนเหวี่ยงด้วยคุณสมบัติการดีท็อกซ์ที่แข็งแกร่ง ซึ่งเมื่อเมาเป็นประจำวันละครั้งจะก่อให้เกิด ชำระร่างกายให้บริสุทธิ์และชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก
สำหรับผู้ที่ไม่ได้ฝึกหัดมัทฉะเป็นผงชาเขียวเข้มข้นที่มีราคาสูงในขณะที่สาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นสาหร่ายทะเลชนิดหนึ่งที่ถือว่าเป็นอาหารชั้นยอดที่แท้จริงสำหรับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์พิเศษ
Kate Middleton กินอะไรเป็นมื้อกลางวัน
สำหรับ อาหารกลางวันเคทรักการเตรียมตัว สลัดหรือชามผลไม้สดตามฤดูกาลที่อุดมสมบูรณ์มาก.
มันเปลืองมาก เมลอนกัซปาโชโกจิเบอร์รี่และเซวิเช่ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผิวของเธอจึงสวยกระชับและอ่อนนุ่มอยู่เสมออาหารประจำวันของเธอมีน้ำและเกลือแร่ในปริมาณสูงซึ่งจะทำให้ร่างกายกลับมาชุ่มชื้นอีกครั้ง
แม้กระทั่ง สลัดททะบูล่า มันมักจะปรากฏบนเมนู เป็นอาหารอาหรับที่ประกอบด้วยสลัดที่ทำจากบุลกูร์ผักชีฝรั่งต้นหอมและสะระแหน่พร้อมมะเขือเทศและแตงกวาปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก
ในระยะสั้นหนึ่ง อาหารออร์แกนิกที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มิดเดิลตันชอบทำเอง นอกจากนี้เขายังจัดหาส่วนผสมด้วยตัวเองโดยซื้อจากร้านค้าในลอนดอน Waitrose ซึ่งเธอมักจะถูกช่างภาพปาปารัสซี่
Kate Middleton กินอะไรเป็นของว่าง
เคล็ดลับความงามอย่างหนึ่งคือ อย่าข้ามของว่างยามบ่าย.
มันมีของว่างอยู่เสมอและในช่วงไม่กี่ครั้งที่ผ่านมาสิ่งนี้ประกอบด้วยขนมที่ดี นมอัลมอนด์หนึ่งถ้วย ที่เขาเพิ่ม ผลเบอร์รี่. สำหรับการเติมเงินในช่วงบ่าย สารต้านอนุมูลอิสระ สุดยอดจริงๆ
บางครั้งอาจใช้สมูทตี้อาหารเช้าแทนของว่างยามบ่ายโดยบริโภคนมอัลมอนด์กับสตรอเบอร์รี่ราสเบอร์รี่บลูเบอร์รี่และลูกเกดในตอนเช้า
Kate Middleton กินอะไรเป็นมื้อเย็น
ในฐานะที่เป็น ซีน่าKate Middleton ชอบที่จะเลือกใช้ i ผลงานชิ้นเอกของอาหารอังกฤษ, เหล่านั้น อาหารแบบดั้งเดิม เหมาะสำหรับทั้งครอบครัวและเตรียมความพร้อมกับเด็ก ๆ
Le ซุป เป็นอาหารจานหลักโดยเฉพาะในฤดูหนาว แต่ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนด้วย ซุปและน้ำซุปข้นผัก พวกเขาไม่เคยล้มเหลวในการอุทธรณ์ในเวอร์ชันเย็น คาสปาโช่.
ลัทธิสำหรับอาหารมื้อค่ำของครอบครัวก็คือ อาหารจานโปรดของวิลเลียม: ไก่ย่าง. เคทยังรักเขามากและเข้ากันได้ดีกับอาหารที่ดีต่อสุขภาพสมดุลและต่อต้านคอเลสเตอรอล
อาหารจานหลักของ Kate ในครัว
แม้ว่าอาหารจานโปรดของสามีของเธอจะเป็นไก่ย่าง แต่สิ่งที่เคทชอบมากที่สุดก็คือ แกง.
Il อาหารจานเผ็ดตามแบบฉบับของอาหารอินเดีย มีเสน่ห์ดึงดูดใจเธอมากและทันทีที่ทำได้เธอก็ไม่พลาดที่จะเข้าครัวเพื่อหาเครื่องเทศแบบตะวันออก Spice Girl ตัวจริงในระยะสั้น!
เครื่องเทศที่ใช้ปรุงแกงเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพปรุงรสอาหารโดยไม่ต้องใส่เกลือมากเกินไป (ศัตรูหมายเลขหนึ่ง) บวกเล็กน้อยของ เผ็ด ไม่เจ็บเปิดการไหลเวียนอีกครั้งและก่อให้เกิดผลที่รักมาก เทอร์โมเจเนซิส: เพิ่มความร้อนในร่างกายและเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น
รองที่ได้รับอนุญาตในตอนเย็น
ไปยัง ตอนเย็น ดัชเชสแห่งเคมบริดจ์ชอบดื่มด่ำ ไวน์ขาวหนึ่งแก้วตามที่รายงานโดย เดลี่เมล์.
รองเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่ทำลายเส้นของเขาเลยเนื่องจากอาหารที่ตามมานั้นดีต่อสุขภาพและสมดุล
มันจะดีกว่าถ้ากินสีแดงวันละแก้ว แต่รอยยิ้มสดใสของ Kate อาจได้รับผลกระทบดังนั้นสีขาวก็โอเค
อาหาร Dukan ที่เขาปฏิบัติตามในอดีต
ก่อนแต่งงาน (และหลังการตั้งครรภ์ครั้งแรก) Kate Middleton ได้รับแผนการรับประทานอาหารของ Pierre Dukanแพทย์ชาวฝรั่งเศสผู้ซึ่งเราเป็นหนี้อาหารที่มีชื่อเสียง (และถูกวิพากษ์วิจารณ์) ที่มีชื่อเดียวกัน
อาหารที่ให้ สี่ขั้นตอนสองขั้นแรกขึ้นอยู่กับโปรตีนเท่านั้นจากนั้นโปรตีนผสมกับผักเพื่อลดน้ำหนักในขณะที่สองขั้นตอนต่อไปนี้สำหรับการบำรุงรักษา.
เนื่องจากเป็นอาหารที่มีข้อ จำกัด อย่างมากจึงทำให้เกิดการโต้เถียงกันเล็กน้อยจนกระทั่งผู้สร้างถูกห้ามจากคำสั่งแพทย์ในปี 2012
Schematizing ถึงขีดสุด อาหาร Dukan ระยะที่ 1 เกี่ยวข้องกับการบริโภคโปรตีนบริสุทธิ์ (เนื้อไม่ติดมันไก่ปลาไข่ชีสไขมันต่ำ) กับ รำข้าวโอ๊ต 60 กรัม; เฟส 2 อนุญาตให้ ใส่ผักในปริมาณเล็กน้อยสลับกับวันที่ขึ้นอยู่กับโปรตีนเท่านั้น; เฟส 3 เป็นสิ่งที่ เพิ่มผลไม้ผักและขนมปังธัญพืช (มันคือ แป้งมัน 2 ครั้งต่อสัปดาห์) แต่ สัปดาห์ละครั้งคุณควรบริโภคโปรตีนบริสุทธิ์เท่านั้น
La เฟส 4 คงอยู่ (ในทางทฤษฎี) ตลอดไปและเป็นเช่นนั้น การบำรุงรักษาขั้นสุดท้าย ที่ที่คุณสามารถ กลับไปรับประทานอาหารตามปกติ หากพวกเขาเสื่อมสภาพ รำข้าวโอ๊ต 60 กรัมต่อวันคุณกินอาหาร ซันโปรตีนสัปดาห์ละครั้ง และใช้ไฟล์ บันไดแทนลิฟต์
โพสต์ อาหารของเคทมิดเดิลตัน: กินอะไรเพื่อให้มีร่างกาย "ดัชเชส" ปรากฏตัวครั้งแรกเมื่อ Grazia.
