เพื่อนรักเราสามารถไปไหนมาไหนได้มากเท่าที่คุณต้องการ แต่นั่นคือวิธีที่เป็นอยู่ì: นจะไม่ทำอะไรบางอย่างà มากขึ้นและมากขึ้นù เร็วกว่าการทำ
มาดูกัน: มีกี่คน การเด่นวน tฉันขอให้ทำอะไรบางอย่างและคุณก็ตอบกลับไปว่า: "certo!" โดยไม่ต้องคิดอีกต่อไปù จากมากไปจนถึงผลกระทบที่ "ขวา" ดำเนินการด้วย sèเหรอ? แล้ว สามวันต่อมาคุณพบว่าตัวเองจมอยู่กับสิ่งที่ต้องทำ สิ่งที่ต้องทำและคุณสาปแช่งเมื่อคุณพูดอย่างนั้น "แน่นอน!".
ดังนั้นเราจึงต้องการพูดคุยเกี่ยวกับผลผลิตàเหรอ? เราอยากทำจริงจังไหม? เริ่มถามตัวเอง ถ้าสิ่งต่างๆ คุณต้อง จำเป็นเพราะé หลายคนไม่ได้และ "ไม่" สามารถทำได้ง่ายๆò มีมากขึ้นù ผลิตผลงานอะไรก็ได้แม้แต่คนส่วนใหญ่ก็ทำได้ù มีประสิทธิภาพ
อาจมีคนคัดค้าน: ถ้าข้อดีของการพูด "ไม่" ฉันเป็นแบบนั้นì ชัดเจนแล้วทำไมé สมมุติว่าì มักจะ "si"?
เริ่มจากตรงนี้ ..
1. ทำไมเราถึงพูดว่า "ใช่"?
เรายอมรับคำขอที่ไม่ใช่จำนวนมาก ดังนั้น คอนé เราใส่ใจ ดำเนินการ แต่ทำไมé เราไม่ต้องการถูกมองว่าหยาบคายหยิ่งผยองหรือไร้ประโยชน์ บ่อยครั้งที่คุณต้องปฏิเสธคนที่คุณอยู่ด้วย คุณจะต้อง ที่จะทำอีกครั้งในอนาคต: เพื่อนร่วมงานคู่สมรสครอบครัวและเพื่อนของคุณ
การพูดกับคนเหล่านี้ไม่สามารถทำได้ò ยากเป็นพิเศษเพราะé คุณชอบคุณรักพวกเขา และคุณต้องการสนับสนุนพวกเขา
แต่การให้คำมั่นสัญญาว่าจะทำได้ไม่ดีหรือทำไม่ถูกต้องไม่ใช่ è ที่ปรับปรุงความสัมพันธ์ที่เป็นปัญหาไม่ใช่แม้แต่ชีวิตของเรา
แต่เรามาดูกันดีกว่าù ภายในคำถาม eaมาเจาะลึก ความหมายของใช่และไม่ใช่.
2. ความแตกต่างระหว่าง "ใช่" และ "ไม่ใช่"
คำว่า“ sì"และ "ไม่"ในวิธีการสนทนาของเราพวกเขามักจะสลับกัน นี้มันทำ มันดูเหมือนre ที่มีน้ำหนักเท่ากันแต่ i\ n ความเป็นจริงà พวกเขาแตกต่างกันไม่เพียง แต่ในความหมายเท่านั้น แต่เหนือสิ่งอื่นใด'นิติบุคคลà Dell'ความมุ่งมั่นที่ è ร้องขออย่างมีประสิทธิภาพ
"ไม่" คือการตัดสินใจ "ใช่" ถือเป็นความรับผิดชอบ
เห็นได้ชัดว่าคุณต้องรับผิดชอบของตัวเองàแต่เมื่อมีจำนวนมากเกินไปคุณก็จะเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด
PEnsaci หรือทุกครั้งที่คุณตอบว่าใช่ì ตามคำขอ X, stai แม้จะไม่พูดกับสิ่งอื่นใด สามารถ ได้รับด้วย il เวลาซึ่งคุณจะอุทิศให้ X แทน.
นี่คือ: ไม่น่ากลัว วันนี้ ช่วยคุณประหยัดเวลา พรุ่งนี้. บอกว่าใช่ì ตอนนี้ เสียเวลาในอนาคต
ไม่ è รูปแบบของเครดิตชั่วคราว Sìคือ รูปแบบของหนี้ชั่วคราว คอนé a จุดหนึ่ง พวกเขาจะเคาะประตูและคุณจะต้อง ตอบแทนความมุ่งมั่นของคุณ
3. ความสัมพันธ์ระหว่างการพูดว่า "ไม่" กับอำนาจ
เมื่ออยู่บนอินสตาแกรมฉันพูดถึงไฟล์'ความสำคัญของการปฏิเสธใน "Mazzutime" ประจำวันของฉันที่จริงหลายคนเขียนถึงฉัน “ มฉันไม่สามารถปฏิเสธได้กับบางคน!". คือ เล็กน้อยราวกับว่าอีกครั้ง หลุม มองว่าเป็นของฟุ่มเฟือยที่ใครเท่านั้น è ในอำนาจสามารถò จ่าย เอ็ด è บางส่วน จริง: ปฏิเสธก'opportunitàคือ più ง่ายเมื่อคุณทำได้ò ใช้พลังงานเงินและอำนาจà. แต่ è ยังเป็นความจริงที่จะพูดว่าไม่ è เป็นเพียงสิทธิพิเศษที่สงวนไว้สำหรับผู้ที่ประสบความสำเร็จ È ยังเป็นกลยุทธ์ที่สามารถò ช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ
ในความเป็นจริงการบอกว่าไม่ช่วยให้คุณรักษาทรัพย์สินที่สำคัญที่สุดในชีวิตนั่นคือเวลาของคุณ
ดังนั้น dและไม่พูดอะไรò ที่ ไม่ มันกำลังนำคุณไปสู่เป้าหมายของคุณคุณต้องบอกว่าไม่มีสิ่งรบกวน สตีฟจ็อบส์ สิ่งนี้เตือนเราได้ดีเมื่อเขาพูดอย่างนั้น ที่จะมุ่งเน้น มันไม่ได้หมายความว่า บอกว่าใช่ì สิ่งที่คุณต้องให้ความสำคัญแต่อย่าพูดกับแนวคิดดีๆอีก 100 ข้อที่อยู่รอบตัวคุณและทำให้คุณเสียสมาธิหากคุณไม่ได้เอามันออกไป
จากมุมมองนี้งไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ทำอะไรที่น่าสนใจสร้างสรรค์หรือเกิดขึ้นเองแต่ แล้ว sì ในวิธีที่กำหนดเป้าหมายเช่นมือปืน.
4. ปรับปรุง "ไม่" ของคุณ
ภายในเวลาที่กำหนด, ในความเป็นจริงเมื่อ "successo" ที่คุณเข้าถึงเริ่มมีความสำคัญ, คุณต้องอัปเดตวิธีการพูดว่า NO เพราะé iต้นทุนเวลาของคุณเพิ่มขึ้น และดังนั้น คุณต้องแจกจ่ายอย่างมีกลยุทธ์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ
ถ้าll'เริ่มเพียงพอva กำจัดสิ่งรบกวนที่ชัดเจน และส่วนลดตอนนี้ เทพ ยก'คันแล้วยก อย่างต่อเนื่องตามเกณฑ์เพื่อให้สามารถตอบว่าใช่ì.
นี่คือที่ เทพ แล้ว เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ เหล่านั้น opportunità กว่าก่อนหน้านี้ คุณตัดสิน ดีทำไมé เกวียนì potrai สร้างพื้นที่ เพื่อมุ่งเน้นเฉพาะโครงการยอดนิยมมากที่สุดù สำคัญ.
เพื่อความชัดเจนวันนี้ฉันพูดว่า "ใช่" เฉพาะกับสิ่งที่เมื่อพวกเขาอธิบายให้ฉันเป็นส่วนหนึ่งของสัญชาตญาณ “Cแอสพิต้าเอสì!!". และถ้ามันไม่เปิดฉันฉันก็บอกว่าไม่โดยไม่ต้องเสียใจมากเกินไป
สำหรับวันนี้ è ทุกอย่างเจอกันใน กลุ่มเฟสบุ๊ค “ อบรมเชิงปฏิบัติการสอนใจ”.
บทความ บอกว่าไม่มีวันนี้จะประสบความสำเร็จในวันพรุ่งนี้ ดูเหมือนจะเป็นครั้งแรก นักจิตวิทยามิลาน.
