Urang sadaya ngalakukeun kasalahan. Dina kahirupan urang urang nyieun loba kasalahan, sababaraha leutik tur teu relevan, batur badag sarta kami sangsara konsékuansi pikeun lila. Warta anu hadé nyaéta urang tiasa diajar tina kasalahan jaman baheula. Kami ngagaduhan kamampuan pikeun sadar dimana urang salah pikeun ngalakukeun langkung ati-ati di hareup sareng henteu ngulang kasalahan anu sami. Warta goréng nyaéta yén urang henteu salawasna tiasa ngalakukeun ieu, janten gampang pikeun urang titajong deui dina batu anu sami.
Kasalahan kaliwat bisa ngurangan kadali diri urang
Kawijaksanaan konvensional nunjukkeun yén nginget kasuksésan atanapi kagagalan urang tiasa ngabantosan urang nyandak kaputusan anu langkung saé dina waktos ayeuna. Tapi kumaha upami teu kitu? Atawa sahenteuna henteu salawasna?
Sakelompok psikolog ti Boston College aranjeunna naroskeun ka diri patarosan ieu sareng ngalaksanakeun percobaan anu pikaresepeun pisan pikeun ngajawabna. Aranjeunna ngahijikeun sakelompok jalma sareng dibagi kana opat subgrup:
1. Aranjeunna kedah nginget dua kaayaan dina kahirupan dimana aranjeunna ngajaga kontrol diri sareng ngahontal tujuanana.
2. Aranjeunna kedah nginget sapuluh kaayaan dimana aranjeunna ngajaga kontrol diri.
3. Maranéhna kudu mikirkeun dua kaayaan dina kahirupan maranéhanana di mana maranéhna nyieun putusan anu salah.
4. Aranjeunna kedah nginget sapuluh kasalahan anu dilakukeun salami hirupna.
Pamilon lajeng dibéré jumlah duit jeung ditanya sabaraha maranéhna bakal daék méakkeun dina produk maranéhna hayang.
Narikna, hiji-hijina grup anu tetep dina anggaran nyaéta anu émut kana momen-momen kasuksésan. Sesa jalma nunjukkeun langkung impulsiveness sareng milih produk anu aranjeunna henteu mampuh.
Panaliti ieu nunjukkeun yén nyandak kabisat kana jaman baheula tiasa gaduh pangaruh anu ageung kana kaputusan sareng paripolah urang ayeuna. Kenangan lawas tiasa janten "téhnik kontrol diri"Anu ngabantosan urang nyandak kaputusan anu saé atanapi, sabalikna, tiasa nyababkeun urang ngalakukeun kasalahan. Nginget-nginget kasalahan boga akibat kognitif jeung afektif anu béda ti nginget-nginget hasil.
Kumaha carana diajar tina kasalahan jaman baheula?
Nginget-nginget jaman baheula teu salawasna alus, sakapeung bisa mangaruhan négatif tingkat kontrol diri urang jeung nyorong urang nyieun kaputusan baruntus, nu bisa ngajelaskeun naha urang condong ngulang kasalahan anu sarua leuwih sarta leuwih.
Psikolog ieu parantos nyimpulkeun éta "Ngingetkeun kagagalan anu didorong kasabaran diri paduli kasusah tugas ". Aranjeunna yakin yén remembering kasalahan kaliwat ends up jadi nyeri tur hanjelu, nu bisa mangaruhan kamampuh urang pikeun ngadalikeun diri jeung ngakibatkeun urang jadi overly timer indulgent.
Tangtosna, éta sadayana gumantung kana kumaha urang nganggap kasalahan. Ngabogaan pandangan négatip tina kasalahan, ngahubungkeun sareng gagal atanapi henteu eureun ngahukum diri pikeun kasalahan eta bakal ngabalukarkeun ingetan na pikeun ngeureunkeun nepi influencing gambar urang boga diri, demoralizing kami sarta nyieun urang leuwih gampang meta impulsively.
Sabalikna, nyandak kasalahan salaku kasempetan diajar tiasa ngirangan dampak émosional négatipna.
Kukituna, upami urang hoyong diajar tina kasalahan anu kapungkur, léngkah anu munggaran nyaéta ngarobih konsepsi urang ngeunaan éta, nyandak éta léngkah-léngkah diajar anu dipikabutuh sareng teu bisa dihindari dina kahirupan anu ngamungkinkeun urang mangtaun pangalaman sareng hikmah. Kasalahan teu merta kudu ngahartikeun urang salaku jalma atawa mangrupa indikator harga urang. Anu penting nyaéta naon anu urang laksanakeun pikeun ngabenerkeun kasalahan éta atanapi ngahindarkeun deui.
Léngkah kadua nyaéta fokus kana pelajaran anu diajar, tibatan kasalahan anu dilakukeun. Parobahan sudut pandang strengthens kami, tinimbang mangaruhan harga diri urang. Contona, lamun urang geus nganyenyerikeun hate batur dina mangsa kaliwat ku kecap urang di satengahing argumen panas, tinimbang fokus kana rinci acara, éta mantuan pikeun museurkeun kana palajaran urang geus diajar, kayaning: ulah ngabantah. nalika urang ambek. Éta sudut pandang anu langkung konstruktif anu bakal ngantep urang tetep tenang sareng ngabales langkung tegas.
Pondokna, pikeun diajar tina kasalahan jaman baheula, mimitina sadayana kedah dijelaskeun, nyandak aranjeunna sareng nimba pelajaran ti aranjeunna, tanpa ngarumuskeun penilaian nilai anu nyababkeun urang nerapkeun labél watesan pikeun diri urang anu teras bakal diaktipkeun nalika urang émut kaayaan sareng, jauh tina ngabantosan urang, aranjeunna bakal ngulang kasalahan anu sami.
Ku alatan éta, lamun urang keur nyieun hiji kaputusan penting, urang bisa nempo kasalahan kaliwat, tapi urang kudu mastikeun urang ngalakukeun hal eta sacara konstruktif. Hal utama nyaéta pikeun nengetan palajaran anu diajar pikeun ngagambar jalan ka hareup teras difokuskeun kana masa depan. Ruminating on kaputusan goréng urang bakal meunang urang nowhere. Éta langkung saé ningali ka hareup sareng maju.
sumber:
Nikolava, H. jeung. Al (2016) Haunts atawa mantuan ti kaliwat: Ngartos pangaruh ngelingan on kontrol diri ayeuna. Jurnalologi Psikologi Konsumén; 26 (2): 245-256.
Lawangna Halangan anu ngahalangan urang diajar tina kasalahan jaman baheula munggaran diterbitkeun dina Sudut Psikologi.
