Kami biasa nguping ngeunaan kekerasan ngalawan awéwé, ngeunaan kanyataan yén urang kedah ngalaporkeun sareng nyungkeun bantosan tibatan sabaraha kali urang nguping ngeunaan pertahanan diri, nyaéta, kumaha ngabela diri?
Kekerasan ngalawan awéwé mangrupikeun panyabab utama maot sareng cacad pikeun awéwé umur 16 dugi 44, numutkeun panilitian ti Universitas Harvard.
Émut yén nyuhungkeun bantosan penting, tapi anjeun kedah janten anu nyandak léngkah munggaran pikeun nyalametkeun diri. Parobihan sok dimimitian ti jero.
Daptar kursus ngabela diri mangrupikeun kaputusan anu mangpaat pisan. Ku diajar téhnik pertahanan diri, awéwé tiasa kéngingkeun kayakinan sareng motivasi éta anu ngamungkinkeun aranjeunna dihargaan sareng ngajauhan diri ti jalma-jalma anu hoyong ngarugikeun aranjeunna.
Pertahanan diri ngabantosan anjeun pikeun waspada kana kaunggulan sareng kalemahan anjeun teras nganggo éta pikeun kauntungan anjeun dina kasus panyerang. Anu robih nyaéta sikap méntal hiji jalma kana kaayaan bahaya sareng ka para panyerang.
Anjeun ngamimitian percanten kana kamampuan anjeun deui sareng anjeun henteu deui sieun ditolak. Kapercayaan ieu ogé masihan hasil nalika damel sareng hubungan sareng anu sanés: sikep ningkat, nada sora janten langkung tegas sareng percaya diri kalayan hormat akibat tina sadayana.
Dina hubungan romantis hasilna sami, tungtungna anjeun mendakan kawani pikeun tiasa ngutarakeun pendapat anjeun, nyarios ka anu sanés yén anjeun aya sareng ngagaduhan kabutuhan, sareng khususna dina kasus kekerasan fisik, éta tiasa ngahémat nyawa anjeun!
Kekerasan psikologis:
Penting pisan pikeun ngalakukeun perjalanan jero dina waktos anu sami sareng pertahanan diri kalayan bantosan psikolog atanapi psikoterapis anu bakalan nyayogikeun dukungan anu leres sahingga parobihan anu berkepanjangan kahontal,harga diri, kapercayaan diri sareng hak aya.
Kekerasan mangrupikeun panyakit, sateuacan dugi ka kekerasan fisik éta biasana dimimitian ku kekerasan psikologis sareng ngan saurang profesional anu tiasa ngabantosan anjeun.
Serangan psikologi anu munggaran aya dina idéntitas jalma: korban diréproduksi ku algojo salaku "kecap bodo, bodo, gélo sareng sagala rupa goréng"; taktik anu sanés nyaéta nyababkeun korban pikeun henteu percanten deui kana persépsi sareng perasaan aranjeunna "anjeun ngabayangkeun éta, éta henteu pernah kajadian".
Proyeksi nuturkeun, nyaéta atribusi karakteristik algojo ka korban, contona tukang bohong bakal nyaritakeun korban na yén anjeunna téh tukang bohong.
Pamakéan nandakeun rasa salah, ngancam, ngahina jeung nurunkeun peunteun kaahlian batur nepi ka dibolaykeun. Aranjeunna ngotoran sareng ngasingkeun korban ti babaturan sareng kulawarga. Aranjeunna ngatur korban ku ngajantenkeun anjeunna isin ku kapercayaan sareng karep, nganggap hina sareng ngalemahkeun dirina.
Sadaya paripolah ieu nyababkeun korban kaleungitan kapercayaan diri, henteu ngalaporkeun atanapi berontak sareng percanten yén anjeunna henteu sanggup, musibah eksistensial nyata!
Dina hal ieu, penting pikeun nyaritakeun kaayaan anu dialamikeun ka psikolog sahingga bénten hubungan sareng réalitas sareng mendakan deui idéntitas nyalira.
Pikeun nétralisasi serangan psikologis tina jenis ieu penting pisan pikeun percaya ka diri sorangan sareng tetep nempel kana bebeneran anjeun nyalira.
Émut yén diajar membela diri mangrupikeun kabutuhan!
Jalma anu korban kekerasan psikologis sareng fisik sering ogé korban kekerasan ékonomi, nyaéta, aranjeunna henteu ngagaduhan artos kanggo kabur tina kaayaan dimana aranjeunna sadar, penting pikeun terang yén aya ogé mandiri- kursus pertahanan (terang ngeunaan anu aya di kota anjeun!) Sareng dukungan psikologis gratis di konter sareng pusat ngupingkeun awéwé!
Tulisan anu saé Ilaria, wilujeng sumping!
Nuhun Angie!