Kabagjaan mangrupikeun kaputusan anu urang lakukeun ngeunaan kahirupan urang. Jangkar dina jaman ayeuna, urang ningali ka jaman baheula pikeun meunteun naha kaayaan hirup urang ayeuna sareng tujuan anu parantos dihontal cocog sareng aspirasi sareng impian urang.
Tingkat kapuasan urang dina kahirupan mangrupikeun faktor penting pikeun kesejahteraan subjektif. Dina basa sejen, beuki sugema urang ngarasa hirup urang, nu leuwih gede well-mahluk urang. Tapi kabagjaan teu ngan rewarding sarta nyumbang ka well-mahluk emosi urang, éta ogé numbu ka kinerja kognitif luhur di jalma ngora jeung kaséhatan hadé di umur heubeul.
Tangtu, kabagjaan gumantung kana sababaraha faktor. Anyar-anyar ieu, psikolog di Universitas Mannheim mendakan yén salah sahiji variabel anu paling penting nyaéta rarasaan hubungan sareng janten ngahiji sareng sadayana.
Janten hiji sareng sadayana ningkatkeun kapuasan dina kahirupan
Para panalungtik ngalaksanakeun dua survey ngalibetkeun ampir 75.000 urang. Dina salah sahijina aranjeunna kalebet sababaraha pernyataan anu dirarancang khusus pikeun meunteun kapercayaan kana persatuan, contona: "Kuring yakin yén sagalana di dunya dumasar kana prinsip umum" o "Urang sadayana silih gumantung".
Éta ogé kaasup affirmations pikeun ngukur aspék patali persatuan, kayaning sambungan sosial, sambungan jeung alam jeung empati, ogé kabagjaan. Aranjeunna mendakan korelasi anu signifikan antara perasaan persatuan sareng kapuasan dina kahirupan.
Jalma-jalma anu ngarasa leuwih nyambung ka dunya, ka batur, atawa ka ketuhanan sarta yakin pageuh yén maranéhanana bagian tina eta, ngarasa leuwih wareg jeung kahirupan maranéhanana, jeung hal anu geus maranéhanana kahontal jeung kaayaan maranéhanana ayeuna.
Rarasaan persatuan henteu unik pikeun agama
Dina survey kadua, panalungtik nalungtik naha éta rasa persatuan stemmed utamana tina agama. Nyatana, aya agama anu béda-béda anu ngirimkeun ide persatuan, ogé sistem filosofis sareng pangalaman transendental, sapertos tapa atawa yoga, nu ngidinan Anjeun pikeun nyambung jeung alam semesta jeung ngarasa harmonis.
Sanajan kitu, sanggeus analisa jalma kalawan aqidah agama béda, kitu ogé atheis, psikolog ieu manggihan yén sakabéh pamilon bisa ngalaman rasa ieu sambungan jeung persatuan, paduli orientasi agama maranéhanana, sanajan ieu dibawa nuances béda pikeun pangalaman, sakumaha logis.
Kumaha carana jadi hiji jeung alam semesta?
Teu aya pamisahan antara jalma, sato, objék, planét atanapi galaksi, urang sadayana sami. Ieu dasar tina rasa persatuan. Tapi pamahaman pesen ieu dina tingkat kognitif, tanpa internalizing eta, moal nulungan urang loba sabab urang bakal neruskeun ngarasa misah tur nyalira.
"Sanaos sadayana téori, salami urang dibagi sacara internal, urang bakal ngarasa yén urang terasing tina kahirupan", Alan Watts ngingetkeun. Ku alatan éta, urang kudu ngalaman rasa persatuan dina tingkat experiential.
Mémang, penting pikeun ngartos bédana terminologi anu penting: janten bagian tina sadayana henteu sami sareng janten hiji sareng sadayana. Nalika kami yakin kami bagian tina sakabeh, urang ngan nganggap yen kami hiji sapotong deui, hiji cog deui dina mesin universal. Perasaan éta ngajantenkeun urang janten atom terasing sareng tiasa ngajantenkeun urang alit. Sabalikna, janten hiji sareng jagat raya ngahapus sadaya bédana sareng ngamungkinkeun urang tumbuh kusabab urang ngalegaan wates urang.
Pikeun ngahontal ieu, urang kedah nampi yén sadaya anu aya di sabudeureun urang gaduh pasangan na dina diri urang. Edwin Arnold nawiskeun kami petunjuk: "Ku nyerah dina diri kuring, jagat raya janten kuring". Urang kedah ngeureunkeun perasaan terasing tina sagala hal anu aya di sabudeureun urang pikeun ngartos yén teu aya "Kuring" anu misah tina naon anu urang karasa, terang atanapi karasa. Ieu ngeunaan eureun ngarasa unggul, ngadegkeun jarak atawa nyirian wates ngabagi antara "Kuring" jeung "anjeun" atawa antara "Kuring" jeung "dunya".
Tangtosna, rarasaan hubungan universal ieu sanés kaayaan pikiran anu teu jelas dimana sadaya bédana sareng kapribadian leungit, tapi nunjukkeun ayana coexistence nagara-nagara anu katingalina antagonistik - sapertos persatuan sareng multiplicity, identitas sareng bédana - anu henteu leres-leres éksklusif. , tapi rada éksklusif, aranjeunna manifest dina unison dina cara béda.
Saban poé dina kahirupan urang, urang sorangan, salaku éntitas unik tur mandiri, tapi dina waktos anu sareng urang bagian tina kulawarga urang, grup babaturan, masarakat, nagara urang hirup di, alam jeung alam semesta. Sagalana lumangsung babarengan. Diferensiasi ngan aya dina pikiran urang, dina perhatian urang mayar ka hiji atawa aspék séjén. Ku sabab kitu, dina momen-momen anu tangtu urang tiasa ngaraos janten mahluk anu langkung terasing bari nalika urang aya dina grup individualitasna ngaleungit.
Pikeun ngalaman rasa persatuan sareng hubungan sareng sadayana, janten leres-leres ngahiji sareng jagat raya, urang kedah sadar yén, pikeun terang kanyataan, urang moal tiasa nempatkeun diri di luar éta, ngabedah sareng ngakatalogkeun éta saolah-olah urang pengamat luar, tapi urang kudu nembus eta, jadi eta jeung ngarasa eta.
Upami urang hoyong ngahontal ieu, cara anu paling langsung sareng praktis nyaéta diajar ngalir: hirup unggal momen dina totalitasna, pinuh hadir di dieu sareng ayeuna, ku cara anu aya halangan antara "Kuring" sareng "dunya". dipupus. Janten urang tiasa ngaraos bagja, ngan kusabab urang hirup - saleresna.
sumber:
Edinger-Schons, LM (2020) Kayakinan Oneness sareng pangaruhna kana kapuasan kahirupan. Psikologi Agama sareng Kabiasaan; 12(4): 428-439.
Lawangna Janten hiji sareng jagat raya bakal ningkatkeun kabagjaan anjeun, numutkeun élmu munggaran diterbitkeun dina Sudut Psikologi.
