10.000 léngkah karaharjaan
Kami teras-terasan milarian bentuk anu sampurna, tapi teras komitmen, aperitif sareng rerencangan, tuangeun sareng kabogoh ... sareng waktos ieu ogé "Kuring bakal ngiringan gim bulan payun".
Éta masalah saréréa, tapi aya solusi anu ékonomis sareng épéktip… leumpang!
Barina ogé, anjeun ngan ukur peryogi sapasang sapatu ténis sareng papakéan anu raoseun pikeun pinuh resep manpaatna, tina awak ka pipikiran.
Leumpang sahenteuna 30 menit sapoé ngajaga tekanan darah tinggi dina cek, nurunkeun koléstérol goréng (LDL), sareng ngabantosan ningkatkeun koléstérol anu hadé (HDL). Aktivitas anu séhat ieu khususna disarankeun pikeun urang awéwé kumargi, salian ti ngajaga sendi anu séhat, éta ningkatkeun kapadetan tulang.
Teras bayah nguntungkeun tina éta, hatur nuhun kana penguatan otot kandang iga, sareng jantung, langkung resep kana sistem sirkulasi anu leres.
Tapi hayu urang nyiksa naon anu paling urang nyiksa… selulit anu paling dibenci!
Salaku tambahan pikeun ngabantosan awak pikeun ngaduruk gajih, kagiatan ieu mangrupikeun sekutu anu hadé ngalawan ingetan cai: éta ngaktipkeun sirkulasi sareng, sahingga ngamungkinkeun pikeun nyegah selulit.
Pondokna, kulit mesék jeruk sareng suku anu kirang kenceng bakal ngan saukur ingetan anu goréng! Anjeun bakal geuwat perhatosan énergi anu langkung ageung, tapi saatos sababaraha minggu anjeun bakal gumbira ku beuteung anjeun anu langkung kenceng, imbit anjeun anu langkung kenceng sareng jarum kasaimbangan anu tungtungna bakal turun.
Sareng éta sanés, ku jalan leumpang urang tiasa ngalawan kahariwang sareng déprési, ngaleungitkeun setrés sareng gaduh dosis harian humor anu alus berkat sékrési endorphins.
10.000 léngkah mangrupikeun tujuan anu aplikasi kuring ngingetan kuring unggal dinten pikeun ngahontal sareng kuring henteu tiasa ngalakukeun deui tanpa éta: Kuring parantos kaleungitan beurat sareng ngagaduhan nada, éta mangrupikeun rélaxasi sadidinten kuring.
Nyalira atanapi di perusahaan anjeun moal ngagaduhan alesan deui ... leumpang seueur teuing alesan anu hadé pikeun henteu ngalakukeun éta!
Giada D'Alleva
