Istilah burnout nunjukkeun teu ngarareunah psikofisik disababkeun ku setrés anu dialami ku anu damel
khususna dina kontéks ngeunaan profesi anu ngabantosan, nyaéta dina hubungan sadidinten
jalma anu ngalaman kasusah jeung sangsara. Anu damel di
bidang sosial, kaséhatan atanapi kaséhatan sapertos perawat, dokter, psikolog,
tapi ogé guru, kakuatan pulisi sareng anu kalibet dina rélawan, éta sadayana
padamelan anu ngalibetkeun katerlibatan émosional jero anu ditujukeun pikeun miara e
nulungan batur.
Burnout mangaruhan awéwé sareng anu parantos ngalaman paling hariwang sareng déprési.
Ékonomi nagara ogé kapangaruhan. Dina séktor kasihatan ngabalukarkeun a
nurunkeun efisiensi sareng kualitas damel, kalayan teu sugema akibat tina
pangguna jasa sareng paningkatan gugatan malpraktik médis. Di sakola bakal kapangaruhan
éta sanés ngan ukur guru tapi ogé murid, aranjeunna ningkatkeun konsumsi alkohol sareng
ubar psikotropika. Caterina Fiorilli, diréktur National Health Observatory sareng
karaharjaan guru (Onsbi), nyatakeun yén "Penderita burnout langkung kakeunaan
patologi somatik, onkologis, kardiovaskular atanapi psikiatrik, sapertos kahariwang e
déprési, sareng kamampuan afektif sareng relasional na ngirangan ”.
Pikeun nyababkeun setrés langkung seueur ogé aya téknologi anu ngajantenkeun urang sayogi sadaya jam,
bahkan diluar padamelan sahingga henteu ngijinkeun jalma éta "pegatkeun sambungan" sakedik.
Abdi sintomi
Jalma anu ngalaman sindrom burnout ngalaman perasaan sia sia, teu puas, tina
kacukupan, sareng ngaraos dieksploitasi, kirang dihargai sareng overworked.
Di tempat pagawéan éta ditarjamahkeun kana kabiasaan anu teu aya, omzet sareng sikep
agrésip ka dirina sorangan atanapi anu sanésna dugi ka teu paduli kana padamelanna sareng
ngeureunkeun usaha anjeun.
Naon anu kudu dilakukeun?
Penting ngaku ngaku setrés ku perhatoskeun hal poho, nyeri
kasalahan kronis sareng bodo sabab ngan dina kasus pangakuan gangguan éta bakal tiasa
nyuhungkeun bantosan anu cekap sareng uih deui ngagaduhan kualitas hirup anu dipuseurkeun kana karaharjaan.
Sababaraha tips leutik pikeun nyingkahan sindrom burnout nyaéta ngalambatkeun turun
laju damel, ngirangan beban padamelan dimana dimungkinkeun sareng nyandak hiji
putus nalika diperyogikeun.
Tulisan ku Dr. Ilaria La Mura, psikolog.
