Aya sababaraha resep anu parantos kawéntar sabab sekutu tina kaséhatan urang. Pangubaran do-it-yourself ieu tiasa disiapkeun kalayan nyaman di bumi sareng sering dibuktikeun épéktip dina gelut sagala rupa panyakitsiga nyeri patuangan, nyeri sirah atanapi ngabareuhan. Dinten ayeuna urang bakal terang naon manpaatna cai, baking soda sareng jeruk nipis, inuman klasik anu nini nyarankeun kami pikeun nginum saatos tuangeun langkung beurat atanapi dina acara anu sanés. Kudu disebatkeun yén parantos aya dina nyalira jeruk nipis mangrupa bagian tina daptar éta superfood éta bakal ti salawasna kalebet dina diét anjeun sareng, janten, urang mimitian ku kaayaan anu hadé!
Mangpaat cai, baking soda sareng jeruk nipis
Inuman sacangkir cai, baking soda sareng Lémon éta ngagaduhan épék langkung nguntungkeun dina awak urang tibatan anu panginten. Nanging, sateuacan ningali sadaya sipat ieu, kedah diklarifikasi: sababaraha taun ka pengker, kanyataanna, inuman ieu parantos katingali salaku kamungkinan ubar dina ngubaran kanker. Numutkeun kana sababaraha tiori, ngabubarkeun séndok bikarbonat sareng jus tilu lemon dina satengah liter cai, hiji bakal kéngingkeun leyuran anu mangpaat ngalawan tumor a. Sadaya ahli parantos ngiringan hipotesis ieu, sadayana tanpa dasar ilmiah sareng timbul tina panyalahgunaan salah kaprah.
Kusabab kitu, urang ngan ukur bakal fokus kana kauntungan nyata tina uni bikarbonat sareng jeruk nipis, kabuktosan kana waktosna e ngeunaan anu teu aya mamang!
1. Minuman sekutu pikeun diét sareng detox
Salah sahiji kauntungan anu paling dikenal tina campuran soda kue sareng jus lemon nyaéta: pangaruh detoksifikasi sareng detoksifikasi. Mémang, dua séndok téh baking soda ngagampangkeun transit sareng rutinitas peujit, sedengkeun jeruk nipis dina cai panas ngabantosannana miceun runtah sareng racun, Anu tiasa ngarusak peujit sareng anu janten panyabab anu ngaganggu ingetan cai sareng dewa beuteung beuteung.
Biasana disarankeun pikeun inuman ieu isuk-isuk dina beuteung kosong, Dina raraga ngamimitian ngaduruk gajih ti mimiti beurang sareng kanggo ngarangsang metabolisme. Jelas, sacangkir cai, jeruk nipis, sareng baking soda kedah dicampur diet saimbang - e kalori low upami anjeun hoyong ngirangan beurat - kanggo tiasa ngamaksimalkeun éta pangaruh detoksifikasi tina campuran alami ieu.
2. Saé kanggo kaséhatan ati
Éta parantos dicatet yén gabungan jus lemon sareng baking soda ngagaduhan a pangaruh alkali dina organisme, nyaéta, éta tiasa ngarobah ph anu tétéla asam teuing. Aspék ieu ngabuktikeun mangpaat pisan pikeun karaharjaan anu ati. Nyatana, dina awak ati nyaéta organ anu tanggung jawab pikeun sababaraha fungsi, sapertos sintésis vitamin, tina beberesih getih jeung detoksifikasi tina organisme.
Sacara teratur nyandak sacangkir cai, bikarbonat sareng jeruk nipis ngabantosan ati dina kaséhatan anu saé sareng bakal ngabantosan fungsi utama na. Ieu kusabab jeruk nipis ngandung jumlah anu seueur vitamin C sareng naha aranjeunna aya di bikarbonat seueur prinsip antioksidan. Ogé dina hal ieu disarankeun nginum inuman éta dina beuteung kosong, utamina énjing.
3. Épéktip pikeun karaharjaan ginjal
Kakuatan alkali cai, bikarbonat sareng jeruk nipis sami dipendakan dina tingkat ginjal. Kusabab kitu campuran ieu disarankeun pikeun anu kaserang masalah ginjal atanapi gangguan kemih. Badé ngirangan pH asam, sagelas cai nganggo séndok baking soda sareng sababaraha tetes jeruk nipis tiasa ngamajukeun kaséhatan ginjal kusabab aranjeunna bakal dibantosan dina fungsina sareng aranjeunna bakal suksés tapiskeun getih langkung saé. Ku ngalakukeun éta, cikiih bakal ka kandung kemih sareng kirang kokotor sareng nurunkeun perhatosan résiko inféksi.
Pikeun nguntungkeun mangpaat ginjal tina inuman ieu disarankeun pikeun inuman éta saatos tuang, nalika organ mimiti damel sareng nyaring rupa-rupa racun.
4. A panacea pikeun nyerna
Akhirna, naon kaayaan anu paling tradisional dina panggunaan cai, bikarbonat sareng jeruk nipis: ubar nini alami sareng épéktip pikeun ngamajukeun pencernaan. Nyatana, baking soda ngirangan asam anu disababkeun ku aranjeunna peradangan lambung sareng kerongkongan. Salaku tambahan, kombinasi na sareng jeruk nipis ngabantosan ngabantosan kabentukna hawa dina peujit sareng merangan teh réfluks gastroesophageal, kalayan sagala panyakit anu aya hubunganana.
Sadaya ieu khususna diungkabkeun gunana saatos tuangeun beurat pisan, nalika anjeun ngaraos beuteung kembung sareng nalika kaserang kabebeng. Kayaning dina mempermudah fungsi ginjal, ogé pikeun ngabantosan pencernaan anjeun kedah nginum sacangkir cai haneut atanapi panas, bikarbonat sareng jeruk nipis saatos tuang.
Kumaha nyiapkeun leres cai, baking soda sareng jeruk nipis
Pikeun nyandak sareng ngabina sadaya manpaat anu tiasa ditawarkeun ku inuman ieu, éta bakal langkung saé inuman éta suam haneut, sanés panas teuing atanapi teu tiis. Jumlah tina sababaraha bahan tiasa dirobih numutkeun sipat anu anjeun badé garapan, tapi biasana anu disiapkeun sapertos kieu:
- 1 gelas tinacai haneut (Sakitar 230-250g)
- satengah séndok téh natrium bikarbonat
- 2 séndok téh jeruk nipis
Ngan gabungkeun tilu bahan sareng gaul dugi dicampur homogen. Salajengna, éta mungkin tambahkeun bahan anu sanés pikeun ningkatkeun sababaraha pasipatan: biasana dina rempah-rempah, sakumaha dina turmeric atanapi naon jahé, anu ngajaga duanana tina peradangan, kadieu nyeri dina saluran peujit sareng tina tindakan ngabahayakeun tina radikal bébas.
Iraha nginum inuman ieu
Upami anjeun milih nginum cai, baking soda sareng jeruk nipis pikeun ngaraosan dirina pangaruh detox, detoksifikasi sareng pemurnian, panginten pikeun ngabantosan diét pelangsing, maka langkung saé kanggo dicandak isuk-isukda 20 dugi 30 menit sateuacan sasarap.
Upami, di sisi anu sanésna, anjeun hoyong ngabantosan éta nyerna, sareng nginum langsung saatos tuang supados tenang yén rasa bareuh atanapi kaasaman anu katarima khususna saatos dahar beurang atanapi tuangeun anu beurat.
Contraindications sareng efek samping bikarbonat sareng jeruk nipis
Sanaos dina sababaraha hal éta mangrupikeun ubar-ubaran anu saleresna, sapertos hal-hal, bahkan ku bikarbonat sareng jeruk nipis anjeun kedah ngagedéan. Umumna, pikeun kauntungan detoksifikasi sareng detoksifikasi, disarankeun anjeun nginum campuran ieu pikeun dua minggu isuk-isuk dina beuteung kosong terus ngalakukeun istirahat tina période anu sami. Saatos dua minggu ieu, éta bakal tiasa teraskeun deui siklusna. Ieu kusabab sering panggunaan cai, baking soda sareng jeruk nipis tiasa kontraproduktif sareng ngarah kaleuleuwihan natrium. Dina hal ieu, anjeun bakal kéngingkeun épék tibalik jalma anu diarep-arep, kalayan disorotkeun tina ingetan cai.
Ogé, deui pikeun eusi natrium anu luhur éta henteu disarankeun ka jalma anu sangsara hiperténsi sareng tekanan darah tinggi, bari éta kedah dihindari komponén asam ku anu ngagaduhan masalah anu aya hubunganana sareng gastritis, gangguan sapertos maag atanapi sabagian rarasaan dina burih.
Tungtungna, pikeun sababaraha waktos panginten yén gabungan gabungan bikarbonat sareng jeruk nipis berguna pikeun ngabodasan huntu anjeun. Nanging, éta parantos nunjukkeun yén nyikat dua bahan ieu sering teuing tibatan ngarusak enamel.
Sumber tulisan Alfeminile
