Anjeun panginten sadayana parantos ngagunakeun éta sahenteuna sakali dina kahirupan anjeun, urang nyarioskeun ngeunaan cuka sari apel. Alus pisan di dapur tapi ogé salaku ubar bumi. Éta beunghar sipat anu manpaat.
Cara anu pangsaéna pikeun nambalan ka diét anjeun nyaéta nganggo éta di dapur salaku bumbu atanapi éncér kana cai sareng inumeun salaku inuman. Ati-ati dina hal ieu ulah kaleuleuwihi, dosis rata-rata dibasajankeun 1-2 séndok téh, 5-10 ml, dugi ka 1-2 séndok sadinten, 15-30 ml, dicampur dina gelas cai. (MACA ogé: Naon anu lumangsung dina awak ku nginum cuka sari apél unggal énjing?)
Sareng ayeuna urang dugi ka teu kaétung pedah dikonfirmasi ku élmu.
Ngandung seueur zat séhat
Cuka sari apel éta dihasilkeun dina dua tahapan: apel ditumbuk kakeunaan ragi anu ferment gula ngajantenkeun janten alkohol. Dina fase kadua, baktéri ditambihkeun anu salajengna ngadeukeutkeun alkohol, ngajantenkeun janten asam asétat, anu tanggel waler pikeun bau anu raos sareng rasa haseum. Asam ieu ogé euyeub ku sipat manpaat pikeun kaséhatan urang. Hal ieu dipercaya ngagaduhan antimikrobial, antioksidan, antiobésitas sareng sipat antihiperténsi.
Mangrupikeun antimikrobial anu saé
Sering cuka, bahkan cuka apel, dianggo pikeun ngabersihkeun sareng ngaresihan kuman, tapi ogé pikeun ngubaran kutu, kutil sareng inféksi ceuli. Ogé éta téh pengawet dahareun e sababaraha studi ngabuktikeun éta ngalaksanakeun kagiatan antimikroba ngalawan baktéri sapertos Escherichia coli, Staphylococcus aureus sareng Candida albicans.
Salajengna, sabab ngandung asam asétat, sitrat, laktat sareng suksisin, anu parantos kabuktosan épéktip ngalawan P. acnes, dipercaya dipercaya pikeun merangan jarawat nalika dilarapkeun kana kulit.
Éta tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat awak
Cuka sari apel tiasa ngabantosan ngirangan beurat awak sakumaha anu ditembongkeun ku panilitian anu dilakukeun ka 175 jalma anu obesitas anu, saatos dikonsumsi sadidinten salami 3 bulan, duanana leungit beurat sareng ngirangan lemak beuteung.
Diantara hal-hal sanés, dipercaya yén cuka sari apel ningkatkeun perasaan kaseueuran sareng ku cara ieu ngiringan ngirangan beurat badan, nyababkeun urang tuang kirang.
Ningkatkeun kaséhatan jantung sato
nurutkeun sababaraha maluruh cuka sari apel éta tiasa nurunkeun kadar kolesterol sareng trigliserida sareng faktor résiko panyakit jantung sanés. Samentara studi dina beurit parantos nunjukkeun yén éta ngirangan tekanan darah, faktor résiko anu sanés pikeun jenis panyakit ieu. Nanging, hal anu sami henteu tiasa dicarioskeun pikeun manusa kusabab teu aya studi anu jero pikeun ngabuktikeun efektivitasna.
Ningkatkeun kaséhatan kulit
Le inféksi kulit sareng jarawat anjeun tiasa ngalawan sareng cuka apel hatur nuhun na sipat antimikroba. Éta ogé dipercaya tiasa ngabantosan ngimbangan deui pH alami ningkatkeun panghalang pelindung kulit. Tapi sateuacan nganggo éta, naon waé masalah anjeun, langkung saé konsultasi sareng dokter anjeun.
Éta tiasa ngirangan tampilan parut
Cuka sari apel anu diterapkeun kana kulit tiasa ngabantosan ngirangan ayana parut jarawat. Nyatana, asam ngaluarkeun lapisan luar kulit anu rusak, ngamajukeun régenerasiana.
Khususna asam sucisinic neken peradangan disababkeun ku P. acnes, ngabantosan nyegah munculna tapak tatu anu ngaganggu.
Baca ogé:
