Јести сладолед лети је добро за вашу фигуру и расположење. Неколико истраживања потврђује предности сладоледа који, осим што нас освежава током врућина, ако се једе у право време и у правим количинама, помаже у одржавању фигуре и пре свега даје добро расположење!
Током истраживања које је користило магнетну резонанцу, слике су показале да се током кушања сладоледа активирао орбитофронтални кортекс одговоран за емоционално задовољство.
Даље, др. Антонио Миглиаццио, нутрициониста, рекао је да је могуће мршавити једући сладолед! Тајна? Само главни оброк замените добрим сладоледом у правим количинама, у овом случају сладолед ће бити замишљен као замена за ручак (или вечеру), а не као додатни десерт, у противном ће се пет калорија додати пет дневне оброке које обично препоручују сви нутриционисти.
Даље, сладолед је комплетна храна, богата храњивим састојцима, протеинима, аминокиселинама. Такође је енергичан и богат витаминима А и Б, калцијумом и фосфором. Љети је одличан за хлађење јер снижава телесну температуру више од чаше воде. У сваком случају, увек је боље дати предност лаганим укусима и можда воћу, јер би превише шећера повећало телесну топлоту.
Дакле, ако желите да вратите форму и будете срећнији, уживајте у добром сладоледу можда у друштву!
Аутор: Царла Дел Боно
