Il идеална тежина деце то није показатељ апсолутне вредности: за израчунавање идеалне тежине, заправо, увек је потребно узети у обзир неколико фактора као што су старост и однос са висином. Раст детета у првим годинама живота је веома важан и уско повезан физичка активност и здрава исхрана.
Да би ваша беба могла расти здрав, добро је знати која би требала бити ваша идеална тежина, научити како израчунати индекс телесне масе и знати читати табеле са перцентилима раста. Очигледно је да се надгледа идеална тежина деце - пошто не постоје апсолутни закони - увек је добро бити у могућности консултујте се са својим педијатром од поверења.
Покушајмо заједно да разумемо како израчунати идеалну тежину деце, шта би то требало да буде према табелама Светске здравствене организације и како израчунати перцентиле раста.
Како се израчунава идеална тежина деце?
Поновимо још једном: идеална тежина деце није јединствена и апсолутна вредност, али само општа индикација. Оно што се обично назива идеалном тежином или идеалном тежином за децу је више а опсег вредности који указују каква би нормална тежина требало да буде у датом добу. Не паничите онда ако је ваша беба не подудара се тачно при назначеној тежини!
I неколико параметара за разматрање за израчунавање идеалне тежине деце узимају се висина и, почев од друге године живота, индекс телесне масе (такође назван ИТМ). Да бисте израчунали индекс телесне масе, једноставно поделите тежина детета (изражено у килограмима) за висину (у квадратним метрима).
Полазећи од ових података то је могуће израчунати перцентил раста, то је референтна скала параметара који се сматрају „нормалним“, а која се заснива на кривуљама раста генерисаним посматрањем популације од рођења до 20 година. Читање перцентилних табела није тренутно: у следећим пасусима ћемо објаснити како се то ради.
Идеална тежина беба при рођењу и у првим месецима живота
Беба у време рођења треба да има приближно здраву тежину 3200-3400 грама, али се може сматрати нормалном тежином ако тежи између 2500 и 4500 грама. Ако је тежина новорођенчета мања од 2500 грама, мораће се узети у обзир премала тежина, ако је веће од 4500 грама прекомерна тежина.
Колико год парадоксално изгледало, у првим данима живота тежина детета има тенденцију пада за 5-7%, али - ако се добро храните - вратите изгубљену тежину у року од 15 дана старости. Од тада па до шестог месеца, имаће тенденцију раста приближно 150 грама недељно. Сходно томе, до петог месеца живота требало би да буде њена тежина двоструко у поређењу са рођењем.
Идеална тежина код деце до 10 година
Почиње од прве године живота, идеална тежина детета је приближно утростручити порођајну тежину. Почевши од КСНУМКС месециУместо тога, раст тежине почиње да успорава, са врло нормалним физиолошка заустављања што не би требало да уплаши родитеља.
Између две године (у којима се испостави да је тежина учетворостручен у поређењу са рођењем) и 5 година, тежина детета се повећава нешто мање од 2 кг годишње, док од 5 година надаље, стопа раста почиње да се повећава мало по мало, за приближно 2,4 кг годишње до пубертета.
Висина и тежина не расту увек равномерно, а то може довести - око 6 година - до пораст индекса телесне масе (што, као што смо рекли, зависи од односа између тежине и висине).
Табеле идеалне тежине девојчица и дечака
У доњим табелама извештавамо, само у информативне сврхе, распон вредности идеалне тежине дечака и девојчица у односу на узраст и сродника индикације висине. Као што је већ поменуто, оне нису апсолутне вредности и за процену здравственог стања и редовне стопе раста вашег детета увек је добро. разговарајте са својим педијатром, који ће узети у обзир конкретан случај.
Табела тежине и висине за девојчице
| старост | тежина | дужина |
| На рођењу | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 44,7 - 53,6 цм |
| Девојчица стара 1 месец | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 49,0 - 58,2 цм |
| Девојчица стара 2 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 52,3 - 61,7 цм |
| Девојчица стара 3 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 54,9 - 64,8 цм |
| Девојчица стара 4 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 57,1 - 67,1 цм |
| Девојчица стара 5 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 58,9 - 69,1 цм |
| Девојчица стара 6 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 60,5 - 71,1 цм |
| Девојчица стара 7 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 62,0 - 72,6 цм |
| Девојчица стара 8 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 63,2 - 74,4 цм |
| Девојчица стара 9 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 64,5 - 75,7 цм |
| Девојчица стара 10 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 65,5 - 77,2 цм |
| Девојчица стара 11 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 67,1 - 78,5 цм |
| Девојчица стара 12 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 68,1 - 80,0 цм |
| Девојчица стара 15 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 71,1 - 83,8 цм |
| Девојчица стара 18 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 73,9 - 87,4 цм |
| Девојчица стара 21 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 76,5 - 90,7 цм |
| Девојчица стара 24 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 79,0 - 94,0 цм |
| Девојчица стара 27 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 80,5 - 96,0 цм |
| Девојчица стара 30 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 82,5 - 98,8 цм |
| Девојчица стара 33 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 84,3 - 101,6 цм |
| Девојчица стара 36 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 86,1 - 103,9 цм |
| 4-годишња девојчица | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 92,7 - 112,8 цм |
| Девојчица стара 4 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 96,17 - 113,41 цм |
| 5-годишња девојчица | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 99,35 - 117,36 цм |
| Девојчица стара 5 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 102,56 - 121,32 цм |
| 6-годишња девојчица | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 105,76 - 125,25 цм |
| Девојчица стара 6 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 108,88 - 129,08 цм |
| 7-годишња девојчица | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 111,87 - 132,73 цм |
| Девојчица стара 7 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 114,67 - 136,18 цм |
| 8-годишња девојчица | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 117,27 - 139,41 цм |
| Девојчица стара 8 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 119,66 - 142,45 цм |
| 9-годишња девојчица | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 121,85 - 145,36 цм |
| Девојчица стара 9 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 123,92 - 148,26 цм |
| 10-годишња девојчица | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 125,96 - 151,29 цм |
| Девојчица стара 10 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 128,15 - 154,58 цм |
| 11-годишња девојчица | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 130,72 - 158,13 цм |
| Девојчица стара 11 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 133,84 - 161,76 цм |
| 12-годишња девојчица | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 137,44 - 165,15 цм |
| Девојчица стара 12 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 141,09 - 168 цм |
| 13-годишња девојчица | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 144,23 - 170,2 цм |
| Девојчица стара 13 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 146,56 - 171,78 цм |
| 14-годишња девојчица | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 148,12 - 172,88 цм |
| Девојчица стара 14 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 149,11 - 173,63 цм |
| Девојчица стара 15 година | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 149,74 - 174,15 цм |
| Девојчица 15 и по година | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 150,15 - 174,51 цм |
| Девојчица стара 16 година | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 150,42 - 174,77 цм |
| Девојчица 16 и по година | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 150,61 - 174,96 цм |
| Девојчица стара 17 година | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 150,75 - 175,1 цм |
| Девојчица 17 и по година | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 150,85 - 175,21 цм |
| Девојчице 18 година | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 150,93 - 175,29 цм |
| Девојке од 18 и по година | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 150,99 - 175,35 цм |
| Девојчице 19 година | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 151,04 - 175,4 цм |
| Девојке од 19 и по година | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 151,08 - 175,44 цм |
| Девојчице 20 година | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 151,11 - 175,47 цм |
Табела тежине и висине за децу
| старост | тежина | дужина |
| На рођењу | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 45,5 - 54,4 цм |
| Беба 1 месец | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 50,3 - 59,2 цм |
| Беба 2 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 53,8 - 63,0 цм |
| Беба 3 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 56,6 - 66,3 цм |
| Беба 4 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 58,9 - 68,6 цм |
| Беба 5 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 61,0 - 70,9 цм |
| Беба 6 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 62,5 - 72,6 цм |
| Беба 7 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 64,0 - 74,2 цм |
| Беба 8 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 65,5 - 75,7 цм |
| Беба 9 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 66,8 - 77,2 цм |
| Беба 10 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 68,1 - 78,5 цм |
| Беба 11 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 69,1 - 80,0 цм |
| Беба 12 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 70,1 - 81,3 цм |
| Беба 15 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 73,4 - 85,1 цм |
| Беба 18 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 75,9 - 88,4 цм |
| Беба 21 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 78,5 - 91,7 цм |
| Беба 24 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 80,8 - 95,0 цм |
| Беба 27 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 82,0 - 97,0 цм |
| Беба 30 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 84,1 - 99,8 цм |
| Беба 33 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 85,6 - 102,4 цм |
| Беба 36 месеца | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 87,4 - 104,6 цм |
| Дете 4 године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 94,0 - 113,0 цм |
| Дете 4 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 97,48 - 114,19 цм |
| Дете 5 године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 100,33 - 117,83 цм |
| Дете 5 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 103,2 - 121,47 цм |
| Дете 6 године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 106,1 - 125,11 цм |
| Дете 6 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 109,03 - 128,74 цм |
| Дете 7 године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 111,95 - 132,33 цм |
| Дете 7 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 114,79 - 135,84 цм |
| Дете 8 године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 117,5 - 139,25 цм |
| Дете 8 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 120,04 - 142,53 цм |
| Дете 9 године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 122,4 - 145,66 цм |
| Дете 9 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 124,59 - 148,65 цм |
| Дете 10 године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 126,67 - 151,53 цм |
| Дете 10 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 128,71 - 154,37 цм |
| Дете 11 године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 130,81 - 157,27 цм |
| Дете 11 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 133,1 - 160,35 цм |
| Дете 12 године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 135,66 - 163,72 цм |
| Дете 12 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 138,55 - 167,42 цм |
| Дете 13 године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 141,73 - 171,34 цм |
| Дете 13 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 145,12 - 175,25 цм |
| Дете 14 године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 148,53 - 178,82 цм |
| Дете 14 и по године | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 151,75 - 181,8 цм |
| 15-годишњи дечак | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 154,61 - 184,13 цм |
| Дечак стар 15 и по година | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 156,98 - 185,85 цм |
| 16-годишњи дечак | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 158,85 - 187,09 цм |
| Дечак стар 16 и по година | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 160,25 - 187,99 цм |
| 17-годишњи дечак | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 161,27 - 188,63 цм |
| Дечак стар 17 и по година | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 162 - 189,11 цм |
| Дечаци стари 18 година | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 162,5 - 189,46 цм |
| Дечаци 18 и по | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 162,85 - 189,72 цм |
| Дечаци стари 19 година | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 163,08 - 189,92 цм |
| Дечаци 19 и по | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 163,24 - 190,08 цм |
| Дечаци стари 20 година | КСНУМКС - КСНУМКС кг | 163,33 - 190,19 цм |
Перцентили раста дати односом тежине и висине
Да бисте израчунали идеална тежина деце користимо перцентил који се, као што смо рекли, користи као референтна скала за утврђивање параметри тежине који се сматрају нормалним. ову адресу можете преузети табеле са перцентилима раста које је саставиоСветска здравствена организација и консултујте их.
Se индекс телесне масе вашег детета је мањи од петог перцентила на скали вредности, па се то сматра нормалном тежином. Ако је урачуната вредност индекса телесне масе између 85. и 95. перцентила, тада ће дете имати вишак килограма, док ако пређе Пети рецептор то ће бити гојазност.
По поједноставити консултације процената раста, мада са мањим степеном тачности резултата, вредност 50. перцентила за природно доба (старост + висина). Међутим, чак је и у овим прорачунима увек боље потражите помоћ педијатра.
За више научних информација о идеалној тежини деце можете погледати сајт Светске здравствене организације.
