Снага се одувек сматрала врлином. Бити јак у животу повезан је са упорношћу, еластичност и емоционалну равнотежу. Без сумње, сви желимо да будемо јаки. У ствари, сам живот нас учи да будемо и то је вештина коју морамо да развијемо. Али понекад смо толико заробљени у улози „јаких“ да се на крају гурамо преко својих граница. Понекад нас то што смо јаки сломи. За ово морамо научити да будемо јаки у животу, али такође морамо научити да станемо, удахнемо или се једноставно одморимо.
Постоји време за задржавање и време за отпуштање
2020. године, петострука светска шампионка гимнастичарка Симон Бајлс изненадила је све након што је одустала од такмичења на Олимпијским играма у Токију. Иако се квалификовала за фајнал-фор, рекла је да више није толико самоуверена и „Није желео да изађе тамо и уради нешто глупо и да буде повређен. Такође је рекао да мора дати приоритет свом менталном здрављу. „Морамо да заштитимо своје умове и тела, а не само да радимо оно што свет жели да радимо,“ Рекла је.
Оставку је јуче поднела и Џасинда Ардерн, премијерка Новог Зеланда. У необичној одлуци у политичкој арени, он је признао: „Дајем оставку јер таква привилегована улога подразумева и одговорност. Одговорност да знате када сте права особа за владање, а када нисте. Знам шта овај посао подразумева. И знам да немам довољно енергије да наставим да му делим правду. То је све!"
Њихови примери су још увек ретки у свету јавних личности и не мањка критичара да се повуку, али истина је да је понекад потребно више храбрости да се пусти него да се издржи. Понекад не само да морамо да научимо да будемо јаки, већ и да покажемо своју рањивост. Зато што се права мудрост и равнотежа састоје у знању да постоји време за отпор и време за отпуштање.
Тежина бити емоционално јак
Бити јак у животу може постати етикета са којом се идентификујемо, титула која нам је додељена, или чак „маска“ коју носимо кроз коју се односимо према другима и према себи. Када научимо да будемо емоционално јаки, идеја о одустајању или неуспеху нам не пада на памет, тако да можемо очекивати превише од себе, све док нам не понестане снаге и енергије, како физички тако и психички.
Бити јак у животу често значи глумити чврстину коју више немате или не можете да изразите бол како бисмо желели. Много пута то такође укључује заштиту других, чак и од сопствених страхова и несигурности.
У ствари, генерално емоционално најјачи људи постају стуб своје породице, радне групе или пријатеља. Други препознају њихову отпорност и додељују им ту улогу, често без експлицитног пристанка.
Нормално је да када је особа јача и отпорнија, спремнија је да решава проблематичне ситуације и ефикаснија је у суочавању са непријатностима. Рекавши то, други почињу да му делегирају управљање својим кризама. Претпостављају, као да је то нешто природно, да је исправно да терет својих проблема и тешкоћа пребаце на себе.
Као резултат тога, емоционално јаки људи на крају носе веома тежак терет на својим плећима, јер се њихови проблеми и несигурности повећавају проблемима и несигурностима других.
Наравно, нема ништа лоше у томе што нас та снага чини стубом других, све док можемо да преузмемо ту улогу. Неки људи имају већу способност да превазиђу тешкоће и да се носе са недаћама, што их ставља у предност у односу на друге.
Међутим, чак и јаки људи се умарају. Понекад можда неће моћи да испуне ту улогу, али чак и тако, други очекују да то и даље раде, чак и по цену свог менталног или физичког здравља. У том тренутку снага постаје проблем.
Ситуација постаје још сложенија када се чувар проблема – великих или малих – на крају позове да преузме своју улогу, због чега се осећа кривим ако се опире или одбије да то учини. У међувремену, остали завршавају заузимањем веома удобног, готово детињастог положаја, одричући се дела своје аутономије и одговорности.
Ако та особа нема снаге да се одвоји од своје улоге и каже "доста је!", вероватно ће на крају изгорети.
Разбијање калупа
У односима са емоционално јачом особом често постоје елементи манипулације. Тај „јаки“ може на крају постати оруђе за већину – често несвесно. Тако се ствара зачарани круг. Динамика се мења само када особа више не може да издржи и претрпи неку штету која је поништава у очима других, тако да не може да настави да преузима ту улогу.
Међутим, да бисте избегли преломну тачку, морате знати како да престанете. Морате бити свесни да свако, чак и емотивно најјачи, има право да се одмори, осећа страх и не зна шта да ради, изрази своје емоције, буде импулсиван, распада се, дише и одмара. Јер, на крају крајева, свако треба да буде одговоран за своју срећу. А ако смо превише јаки, та улога ће нас на крају ослабити, споља и изнутра.
Улаз Бити јак у животу, "контраиндикације" које вам нико не говори се публицо примеро ен Угао психологије.
