*** АЖУРИРАЊЕ 12. МАРТА ***
Нова уредба издата је увече 11. марта не говори изричито о спортовима на отвореном, и оставља отворене контрадикције о томе шта се заправо може, а шта не може учинити, јер сугерише (без записивања) да је то забрањено је трчати и шетати на отвореном.
Претходни декрет је заправо остављао могућност ходања и трчања на отвореном, уз обавезу да иде сам и да се држи на сигурној удаљености од других.
док сада, и до 25. марта, лозинка је ОСТАТИ КОД КУЋЕ
Заправо читамо да ће за кретање, чак и пешице, бити потребан образац за самооверу и ваљано образложење за мотивисање пресељења (куповина хране, лекова, основних потрепштина).
И да свако ко не поштује одредбе може бити осуђен према члану 650 кривичног закона за кривична дела у вези са заштитом јавног здравља.
Следи да чини се да је било који облик неоправданих активности на отвореном забрањен.
Међутим, појашњење стиже у четвртак поподне од Сандре Зампе, подсекретарке за здравство, која на Твиттеру пише:
«Спортске и моторичке активности које се обављају на отвореним просторима дозвољене су уз поштовање међуљудске удаљености од једног метра. У сваком случају, окупљања се морају избегавати ».
То је исто извори потврђени из Министарства унутрашњих послова увече.
Међутим, оно што је синоћ изјавио Ангело Боррелли, Шеф цивилне заштите:
„Савет који желим да дам је: изађите за оним што је строго неопходно и неопходно. Чак и они који иду пешке морају донети самооверу ».
Укратко, да извучем закључак, одговор је да, тренутно ништа не забрањује трчање и ходање, али то треба ограничити на најнужније: не шетњи да прође време, да томе да испружиш ноге и не полудиш у кући или да скинеш пса.
У случају додатних објашњења од владе, ажурираћемо чланак чим буде доступан.
** 10 вежби које треба радити код куће да бисте одржавали кондицију без теретане **
Бавите се спортом уживо: тренирајте на мрежи код куће
Многи спортски центри, тренери, теретане и школе различитих дисциплина (од јоге до тајландског чи-а итд.) Затворени за јавност због ванредне ситуације због коронавируса већ су започели курсеве на Фацебооку и Инстаграму уживо како би укључили своје купце (и не само) у виртуелне активности група.
Ради се о прављењу места у вашој спаваћој соби или дневној соби, одмотавању простирке, узимању ужета за скок, мало тегова или гумице, подешавању постављеног дана и времена, покретању курса у друштвеним мрежама уживо (или стримингу) и започињању муке .
** 10 вежби које треба урадити код куће да бисте одржали кондицију за само 15 минута дневно **
Можете се возити бициклом, али само за потребна путовања
Са ваздухом који дува, вожња на свежем ваздуху може вам помоћи да разбистрите мисли.
Нажалост такав какав јесте прихваћен као вид превоза за неопходна кретања (иди на посао, иди кући, иди у куповину), е снажно се не препоручује да би се избегао ризик од пада - што је резултирало потребом за здравственим особљем које је тренутно недоступно јер је ангажовано у ванредним ситуацијама због коронавируса.
У случају да треба да га користите, урадите то за поштовање правила даљине сигурност од других људи.
(Из поштовања према вашем здрављу и здрављу свих, препоручује се поштовање правила здравог разума. У овим хитним недељама препоручљиво је што мање напуштати кућу и, где је потребно, стриктно следити дате препоруке Здравље за превенцију и контраст заразе коронавирусом).
Порука Коронавирус, можеш ли трчати? И шетати? Ево нових правила за спортове на отвореном појавио прво на Милост.
