Simba ragara richionekwa sechinhu chakanaka. Kuva nesimba muhupenyu kunoenderana nekutsungirira, kugadzikana uye kugadzikana mupfungwa. Pasina mubvunzo, tose tinoda kuva vakasimba. Kutaura zvazviri, upenyu pachahwo hunotidzidzisa kuva uye unyanzvi hwatinofanira kukudziridza. Asi dzimwe nguva tinobatwa zvakanyanya nebasa re "simba" zvekuti tinopedzisira tazvisundira kunze kwemiganhu yedu. Dzimwe nguva kuva nesimba kunotipwanya. Nokuda kweizvi tinofanira kudzidza kuva vakasimba muupenyu, asi tinofanirawo kudzidza kumira, kufema kana kungozorora.
Pane nguva yokubatirira nenguva yokurega
Muna 2020, shasha yepasi rose yemitambo yemitambo, Simone Biles, yakashamisa munhu wese mushure mekunge asiya kukwikwidza kuTokyo Olympics. Kunyangwe akange akwanisa kupinda mana ekupedzisira, akati akange asisavimbe uye "Akanga asingadi kuenda kunze uko uye kuita chimwe chinhu chakapusa uye akuvara." Akataurawo kuti anofanirwa kukoshesa hutano hwake hwepfungwa. "Tinofanirwa kuchengetedza pfungwa nemiviri yedu uye kwete kungoita izvo nyika inoda kuti tiite," Akati.
VaJacinda Ardern, Mutungamiriri weNew Zealand, vakasiyawo basa nezuro. Muchisarudzo chisina kujairika munhandare yezvematongerwo enyika, akabvuma: “Ndiri kusiya basa nekuti basa rakakosha kudai rinosanganisira mabasa. Basa rekuziva kana uri munhu akakodzera kutonga uye kana usiri. Ndinoziva kuti basa iri rinosanganisirei. Uye ndinoziva kuti handina simba rakakwana rokuramba ndichimuitira zvakarurama. Ndizvo zvose!"
Mienzaniso yavo ichiri kushoma munyika yevamiriri veveruzhinji uye hapana kushomeka kwevanotsoropodza kudzokera kumashure, asi chokwadi ndechekuti dzimwe nguva zvinotoda hushingi hwakanyanya kuregera pane kubatirira. Dzimwe nguva hatingofanire kudzidza kusimba chete, asiwo kuratidza kusagadzikana kwedu. Nokuti uchenjeri hwechokwadi uye kuva pakati nepakati zvinosanganisira kuziva kuti pane nguva yokuramba uye nguva yokurega.
Huremu hwekuva akasimba mupfungwa
Kuva akasimba muhupenyu kunogona kuve zita ratinozvizivisa naro, zita rakapihwa patiri, kana kunyange "mask" yatinopfeka iyo yatinobatana nayo kune vamwe uye isu pachedu. Kana tadzidza kuva nemoyo wakasimba, pfungwa yekukanda mapfumo pasi kana kukundikana haitombopindi pfungwa dzedu, saka tinogona kutarisira zvakawanda zvedu, kusvikira tapera simba uye simba, zvose mumuviri uye mupfungwa.
Kuva akasimba muhupenyu kazhinji kunoreva kunyepedzera simba rausina kana kusakwanisa kuratidza kurwadziwa sezvatinoda. Nguva zhinji zvinosanganisirawo kuchengetedza vamwe, kunyangwe kubva pakutya kwako nekusachengeteka.
Muchokwadi, kazhinji vanhu vakasimba mupfungwa vanova mbiru yemhuri yavo, boka rebasa kana shamwari. Vamwe vanoziva kusimba kwavo uye vanovapa basa iroro, kazhinji pasina mvumo yakajeka.
Zvakajairika kuti kana munhu akasimba uye akatsiga, anoda kugadzirisa mamiriro ezvinhu anonetsa uye anoshanda zvakanyanya mukubata nekusagadzikana. Vataura izvozvo, vamwe vanotanga kugovera manejimendi ematambudziko avo kwaari. Vanofunga, sokunge kuti ndechimwe chinhu chomuzvarirwo, kuti kwakarurama kuisa mutoro wezvinetso zvavo nezvinetso pavari vamene.
Somugumisiro, vanhu vakasimba mupfungwa vanopedzisira vatakura mutoro unorema zvikuru pamapfudzi avo, nokuti matambudziko avo uye kusachengeteka kwavo zvinowedzerwa neizvo zvevamwe.
Hongu, hapana chakaipa kuti simba iroro riite mbiru yevamwe, chero bedzi tichigona kutora basa iroro. Vamwe vanhu vane kwaniso huru yekukunda matambudziko uye kubata nematambudziko, izvo zvinovaisa pane mukana pane vamwe.
Zvisinei, kunyange vanhu vakasimba vanoneta. Pane dzimwe nguva vangasakwanisa kuita basa iroro, asi pasinei zvapo naikoku, vamwe vanokarira kuti vapfuurire kuita kudaro, kunyange mukurasikirwa noutano hwavo hwendangariro kana kuti hwomuviri. Panguva iyoyo, simba rinova nyaya.
Mamiriro ezvinhu anotonyanya kuoma kana muchengeti wematambudziko - makuru kana madiki - anopedzisira ave kudanwa kuti atore basa rake, zvichiita kuti anzwe aine mhosva kana akaramba kana kuramba kuita kudaro. Zvichakadaro vamwe vanopedzisa nekutora chinzvimbo chakasununguka, chinenge chemwana, vachiramba chikamu chekuzvitonga kwavo nebasa.
Kana munhu iyeye akashaya simba rekubvisa pabasa rake oti "zvakwana!", zvinokwanisika kuti anozopedzisira atsva.
Kutyora muforoma
Muukama nemunhu ane manzwiro akasimba, kazhinji pane zvinhu zvekushandisa. Izvo "zvakasimba" zvinogona kupedzisira zvave chishandiso cheruzhinji - kazhinji nekusaziva. Nokudaro denderedzwa rakashata rinogadzirwa. Masimba anochinja chete kana munhu asisakwanise kuzvitora uye achitambura kumwe kukuvadzwa kunomushayisa simba mumaziso evamwe saka haakwanise kuramba achitora iro basa.
Nekudaro, kuti udzivise kusvika pakutyoka, unofanirwa kuziva nzira yekumira pamberi. Iwe unofanirwa kuziva kuti munhu wese, kunyangwe akasimba mupfungwa, ane kodzero yekuzorora, kunzwa kutya uye kusaziva zvekuita, kuratidza manzwiro ako, kuita zvekumhanya, kudonha, kufema uye kuzorora. Nokuti, pakupedzisira, munhu wose anofanira kuva nomutoro wokufara kwake. Uye kana takanyanya kusimba, basa iroro rinozopedzisira ratinetesa, mukati nekunze.
Kupinda Kuva nesimba muupenyu, "contraindications" kuti hapana anokuudza yakatanga kubudiswa muna Kona yePsychology.
