Hukama hwakaoma. Kunyangwe kana tawana munhu chaiye, zvinowanzoomera kuwana muyero pakati pepedyo nenzvimbo yedu pachedu yatinoda tese. Kuyambuka iyo yakanaka tambo iri nyore kwazvo. Uye kana tangoita izvo, isu tinotanga kukudziridza kupenga kwakabatana kunotitambudza. Saka, kazhinji, kunamatira kune munhu kunokuvadza kupfuura kunaka.
Sei tichinamatira munhu?
Kuda hakusi kuomerera. Rudo haruisi ganhuriro, harukwani uye harusunge jeri. Panzvimbo iyoyo, kusabatana zvisina hutano kune tsika yekudzora uye kudzipa iyo imwe. Izvi zvinogadzira hukama hwe kushushikana mupfungwa iyo inobvisa oxygen yepfungwa kubva kunhengo dzayo. Chinhu chinosekesa ndechekuti kana munhu akabatisisa zvakanyanya, ndipo paanonyanya kurasika mukutsvaga rusununguko irworwo. Ichi ndicho chikonzero kusabatana kwakanaka kunowanzo kutungamira mukurasikirwa nemunhu watinonamatira kwaari.
Iko kudikanwa kwekubatisisa kazhinji kunouya kubva mukusagadzikana kwakadzika. Isu tinonamatira kune munhu nekuti, neimwe nzira, vakave sosi yekuchengetedzeka kwepfungwa. Kuvapo kwake kana kuyeuka kunotipa kudzikama uye chivimbo chatinoda nekuzadza matunduru edu. Panzvimbo pekutsvaga kuchengetedzeka mukati, isu tinotsvaga kunze, tichiita iyo imwe mutoro wekukanganisa kwedu kwepamoyo.
Nzira yekumira kunamatira kune munhu mune nhanho nomwe?
1. Bvuma kupindwa muropa neupengo. Kufuratira dambudziko ndiyo nzira iri nyore, asi haisiyo mhinduro. Saka danho rekutanga kubvuma kuti isu tine dambudziko rekubatanidza. Isu takagadzira kushushikana kwepfungwa pane mumwe wedu here? Kana kuti zvimwe hukama nehukama hwevabereki nemwana? Kana isu hatiregedze kuenda kwemunhu asisiri chikamu chehupenyu hwedu?
2. Nzwisisa chikonzero chechisungo ichi. Iko kunogara kune chikonzero chekuita chatinoita, kungoti chete nguva zhinji isu tinofarira kuregeredza. Kana isu takanamatira kune munhu uye nekukudziridza anodzora maitiro, pane chikonzero. Zvinogona kunge kuti chikamu chedu hachikwanise kufunga nezve hupenyu pasina iye munhu. Kana kuti pamwe tinonzwa kusachengeteka zvakanyanya uye tinotya kusurukirwa. Kana kuti pamwe tiri kupokana neshanduko. Chero chingave chikonzero, zvakakosha kuti uzviwane.
3. Regedza kudiwa kwekutora. Dzimwe nguva, padanho rekusaziva, tinonzwisisa hukama hwehukama sekuti zvinhu. Tinotenda kuti mumwe wedu kana vana vedu ndeedu. Kutenda uku kunogona kutungamira kune kusabatana kwakanaka. Naizvozvo, tinofanira kunzwisisa izvozvo muhupenyu hapana munhu ndeedu chaizvo. Tinofanira kudzidza kuda tisina kana kuperekedza tisingapinde.
4. Pedza nguva yakawanda uri wega. Izvo zvisingazivikanwe zvinounza manzwiro akashata. Kana takagara takakomberedzwa nevanhu, semuenzaniso, tinogona kutya kusurukirwa. Saka dzimwe nguva, nzira yakanakisa yekumira kunamatira kune mumwe munhu kudzidza kuve wega. Izvo hazvisi zvekuva shemits asi nezvekudzidza kunakidzwa nenguva newe kuitira kuti mufaro wedu usanyanye kutsamira pane vamwe. Zvinoshamisa kuti tingadzidza zvakadii pamusoro pedu uye nemanzwiro edu kana tikatora nguva yekuzviongorora.
5. Zvitarisire pachedu. Kana isu takabatirira kune mumwe munhu, hupenyu hwedu hunotanga kutenderera paari. Kazhinji izvi zvinoreva kuti tinorega kugara kwedu zvakanaka uye nekuisa zvatinoda kumashure. Kurega kunamatira isu tinofanirwa kushandura iyo inesimba uye nekuzvitarisira zvirinani pachedu. Tinofanira kugara tichifunga kuti nesuwo tinokodzera kuve pekutanga. Naizvozvo, isu tinofanirwa kutanga kubata mumwe nemumwe nemutsa uye netsitsi, tichizviratidza isu rudo rwakafanana rwatinoratidza rwekunze.
6. Ipa nzvimbo kune vamwe. Vanhu vese, kunyangwe avo vanodanana zvakanyanya, vanoda nzvimbo. Kunyangwe zvakanaka kugovana nguva, pfungwa nemanzwiro, hazvina kunaka kuti mumwe anzwe akasungwa uye akadzipwa. Naizvozvo, isu tinofanirwa kuedza nesimba kuti tiipe nzvimbo yayo toshandisa nguva iyoyo kusimudzira zvido zvedu nezvatinofarira. Munhu anozvivimba anozvida uye akavandudza hunhu hwakasiyana anokwanisa kupa rudo rwakakura runosiya munhu wega wega mukana wekukura.
7. Tinozvivimba. Kuzvishingisa kunogona kuenda nenzira yakareba mukuchengetedza hukama hwakanaka. Vanhu vane chivimbo mukugona kwavo kashoma kubatirira kune vamwe senzira yekuzvisimbisa. Kana tichidanana nekuremekedzana, zvinozove nyore kwatiri kuti tidanane zvine rukudzo, tisinganyanye kumanikidza kana kudzvanyirira.
Chekupedzisira, tinofanira kuyeuka kuti munhu watinonamatira asati auya muhupenyu hwedu, isu takanga tavapo uye pamwe taifara. Izvi zvinoreva kuti mbeu yemufaro iri matiri, hatidi kuitarisira kunze. Kubvisa chinamato icho chisina hutano kuchatibatsira kutarisa pazvinhu zvese zvatino tenda nazvo uye zvinozoita kuti tifare, kupfuura iko hukama.
Kupinda Nzira yekumira kunamatira kune munhu? yakatanga kubudiswa muna Kona yePsychology.
