Munhu wese ane zvaanofunga. Munzvimbo inoshivirira, inonzwira tsitsi uye ine hungwaru, maonero akasiyana haafanire kuve dambudziko. Pane kudaro, vanopfumisa. Zvisinei, munyika umo vanhu vakanyanyobatikana, vakashatirwa kana kuti vakavhiringidzika, mirangariro inova manyuko erwisano uye mashoko asina kunaka anotora nzvimbo. kutsoropodza kunovaka.
Maonero asina kunaka chingwa chemazuva ese, anogara aripo muhupenyu hwedu uye akazara pamasocial network. Vanogona kubva kune vose vanhu vepedyo uye vasingazivi zvachose. Vanogona kuve vasina zvachose kutaura kana kutsoropodza.
Le vanhu vane hypersensitive, avo vanonyanyorangarira zvinhu kana kuti vanokuwana kwakaoma kudzora zvishuvo zvavo zvapakuvamba vangakurirwa netapuro yemirangariro yetsinhiro dzakashata. Muzviitiko izvi, kudzidza kupindura kune mhinduro isina kunaka pasina kushatirwa kunova hunyanzvi hwekupona.
Dzivisa kutapukira mupfungwa
Manzwiro anotapurirana uye asina kunaka akaita sehasha kana kusuwa anotonyanya. Hutsinye, hukasha uye kuzvikudza zvakare zvinotapurirana. Ongororo yakaitwa paUniversity yeFlorida yakaratidza kuti patinopupurira kana kuti tikaitirwa utsinye, mikana yacho ndeyokusaremekedza vamwe.
“Unhu husina kunaka hwakadzikama hwakaita sehutsvina hunogona kutapuriranwa. Mhedzisiro iyi inogona kuitika pahwaro hwezvikamu zvakasarudzika, chero munhu anogona kuve mutakuri weaya manzwiro uye, zviri pachena, kutapurirana uku kune mhedzisiro kune vanhu vatichabatana navo mune ramangwana ", vanopedzisa vaongorori.
Imwe tsvakiridzo yakaitwa pa Georgetown University zvakaratidza kuti kunyangwe kutaura kwakashata kwakashata kunopedzisira kwakanganisa mashandiro edu. Vanhu vakave vakatarisana nemamiriro ehutsinye vakaona kuderera kwekuita kwavo mumabasa ezuva nezuva uye ekugadzira.
Tsananguro yacho iri nyore: kana tikabatwa zvisina kunaka kana zvisina kunaka, uropi hwedu hwepfungwa hunotora uye hunotitadzisa kufunga zvakajeka. Isu tinogona kuve takabatikana nezvakaitika toramba tichigara pazviri, izvo zvinobvisa yekuziva zviwanikwa zvataigona kugovera kune mamwe, akanyanya kukosha uye anogutsa mabasa.
Naizvozvo, mutemo wegoridhe wekupindura kune yakaipa kutaura ndeyekudzivisa kutapurirana kwepfungwa. Kana mumwe munhu akakutapurira hasha dzake kana kushushikana, vakuunza munhandare yavo yekutamba. Imwe nzira yekudzivirira kutapurirana ndeye kumbomira uye kufema usati wapindura. Tinofanira kutora masekonzi mashoma kuti timise fungidziro yekutanga. Ndezvekudzidza kuita pane kungopindura.
Patinoita, tinozvibvumira kushandiswa nemafungiro uye manzwiro emutauri wedu. Kana tikasarudza kuti toita sei, tinoramba tichitonga. Nzira iri nyore yekubhadhara imwe kure kwepfungwa kubva pane zviri kuitika kuedza kutsvaga manzwiro ari kutaurwa nemutauri wedu. Ichi chiito chepfungwa, chatinofanira kuita nechido, chichatishandura kuva mucherechedzi wokunze uye kutibatsira kuramba takadzikama.
Kupindura kana kusapindura? Uyu ndiwo mubvunzo
Mubvunzo hausi nguva dzose "nzira yekupindura kumashoko asina kunaka?" asi “tinofanira kupindura kumashoko ose asina kunaka here?
Mhinduro pfupi ndeyokuti NO.
Pane zvirevo zvisingakodzeri kuedza kwemanzwiro, basa rekuziva, kana nguva inotora kupindura. Kana mumwe wacho asingadi kukurukura asi achingotsoropodza kana kuti kumanikidzira zvaanofunga, hazvina kukodzera kuti apindure zvaanotaura.
Uye hazvina kukodzera kupindura kune zvakaipa kana isu tisingadi kuisa mari muhukama ihwohwo. Pakupedzisira, mhinduro inowanzobatanidza nhaurirano, uye pangava nenguva dzatisingafarire kuva nekurukurirano isina kwainosvitsa.
Pfungwa yacho ndeyokuti tizvibvunze kana zvakakodzera kurega zvimwe zvedu pachedu rugare rwepfungwa kurwa hondo iyoyo. Pachave nenguva apo zvichave zvakakosha, dzimwe nguva hazvizodaro. Pashure pezvose, kuchenjera kuziva kuti ihondo dzipi dzakakodzera uye dzisingakoshi.
Dzimwe nguva, nzira yakanaka yekupindura kune zvakaipa ndeyekuratidza miganhu yedu, tichijekesa kuti hatizobvumiri chero munhu kutyora yedu. kodzero dzakasimba kana kutiitira zvakaipa. Muenzaniso wemhinduro kune zvakaipa ndeiyi: "Uri kukwidza inzwi, unondituka nekundishora uye handidi kuitirwa zvakadai."
Tinogonawo kupindura nenzira yakanyatsojeka, nemubvunzo unoshandura masimba uye unomanikidza mumwe kuti afunge zvakare zvaakataura nemhedzisiro yacho. Tinogona kupindura nemubvunzo unoratidza kusava nemusoro, utsinye kana kusangwarira kwemashoko ake. Somuenzaniso, dzimwe mhinduro kumashoko asina kunaka nenzira yomubvunzo dzingava: Waona here kuti mashoko ako akandirwadza? o Unonzwisisa here kuti haugone kushora zvausingazive?
Zvinyorwa:
Foulk, T. et. Al. (2016) Kubata hutsinye kwakafanana nekubata dzihwa: The contagion effects of low-intensity negative behaviour. J Appl Psychol; 101 (1): 50-67.
Porath, CL & Erez, A. (2009) Hatitarisirwe asi tisina kubatwa: Hunhu hunodzikisira sei kuita kwevanoona pamabasa enguva dzose uye ekugadzira. Sangano Kuzvibata uye Kuita Kwevanhu Sarudzo Maitiro; 109 (1), 29–44.
Kupinda Nzira yekupindura sei kune mhinduro isina kunaka pasina kugumbuka? yakatanga kubudiswa muna Kona yePsychology.
