“Hapana chaunonetseka nacho”
“Unonyura mugirazi remvura”
“Uri kuwedzeredza”
“Uri kuzvitora serious”
Zvingangodaro kuti pane kanopfuura chiitiko chimwe wakanzwa aya mazwi kana kunyange kubuda mumuromo mako. Dzimwe nguva mitsara iyi ine chinangwa chekubatsira, kukurudzira munhu kuti ave akasimba, asi kazhinji vane maitiro akasiyana sezvavanovanza mbeu dzekusagadzikana mupfungwa.
Kusashanda mupfungwa kunoitika kana mumwe munhu aramba, kufuratira, kana kuramba i manzwiro uye manzwiro zvemunhu. Inotumira meseji yekuti zvauri kunzwa hazvina kufanira, hazvisi panzvimbo, kana kuti hazvikodzeri kutariswa.
Kutaura idi, tose tinogona kuva tichiremara pane dzimwe nguva, zvichida nemhaka yokuti takanyanyobatikana nezvinetso zvedu kana kuti nemhaka yokuti hatizivi mabatiro atinoita mirangariro ine simba inotikurira. Dambudziko nderokuti kukanganiswa kwepfungwa kunova maitiro akasimba nekufamba kwenguva. Muchiitiko ichi, inogona kuva chimiro che kushungurudzwa mupfungwa izvo zvinoda kuzivikanwa kuti zvipere nekukasika.
Mhando dzakajairika dzekusashanda kwemanzwiro muhukama
1. Deredzai matunhu ane chekuita
Chimiro chakajairika chekushaya simba kwemanzwiro ndiko kuderedza manzwiro, manzwiro, uye kunetseka kwevamwe. Kana tikaona mumwe munhu akasuwa, akasuwa, akasuwa kana kushushikana, pane kuedza kuzviisa mutsoka dzake kuti tinzwisise zviri kuitika kwavari uye manzwiro avanoita, tinongoti: “hachizi chinhu”, “haufanire kunetseka”, “Handioni pane dambudziko” kana kuti “uri kuita dutu mukapu yetii”.
Mashoko aya anopa pfungwa yokuti zvinetso zvomumwe hazvina kunyanya kukosha kana kuti zvinofanira kufungwa nezvazvo. Kazhinji, rudzi urwu rwekushaya simba kwemanzwiro runowanzozviratidza kuburikidza neusimbe huri nyore nokuti zviri nyore kuderedza maitiro evamwe pane kuita simba repfungwa rinodiwa kuti uzviise munzvimbo yavo. Zvechokwadi, munhu wacho anogona "kunyura mumukombe wetii", asi kuderedza matambudziko ake hakuzomubatsiri kuti arambe akayangarara.
2. Kurambwa mupfungwa
Kurambwa kwemanzwiro ndeimwe yenzira dzinozivikanwa dzekusashanda. Kutaura zvazviri, zvinoitika kakawanda nevana. Patinoudza vana izvozvo "varume musacheme", semuenzaniso, isu tiri kukanganisa manzwiro ari kumashure kwekuchema. Zvinoitikawo kana taudza munhu "Urikuchema here nenyaya dzisina maturo idzi?" kana kuti “haufanire kunzwa seizvi”.
Kurambwa kwemanzwiro kunowanzokonzerwa nekusakwanisa kwedu kutonga nyika dzedu uye dzevamwe. Kana tisina kugadzikana nezviratidziro zvemirangariro, tichava nekombamiro yokuramba kuvapo kwavo chaiko. Zvechokwadi, kutambura, kurwadziwa kana kushungurudzika kweumwe kunowanzokonzera kusagadzikana kukuru kune avo vanozviona, zvokuti nguva dzakawanda hatigoni kufunga nezveimwe nzira yekubvisa manzwiro iwayo kunze kwekuramba manzwiro eumwe.
3. Kutonga munhu nemanzwiro ake
Manzwiro aripo. Ivo mhinduro otomatiki kune akakosha mamiriro. Hakuna mirangariro “yakanaka” kana kuti “yakashata,” asi kutaura kusina kukwana kwaikoku. Nokuda kweizvi tongai nyika dzinobata dzeimwe, nemitsara yakadai sokuti “iwe wakanyanyonzwa”, “usave benzi, haufanirwe kuita saizvozvo” kana kuti “wakaneta kwazvo” ndiyo imwe yemhando dzakaipisisa dzekusashanda kwemanzwiro.
Nenzira iyi hatibatsire mumwe munhu, asi tinowanzowedzera kusagadzikana kwavo nekuti havanzwi kunzwisiswa kana kutsigirwa. Pane kudaro, anoona kutongwa uye kunyange kutsoropodzwa nemanzwire aanoita. Kana tikaedza kuzviisa mumamiriro ake ezvinhu, tingakwanisa kuona kuti ane chikonzero chinopfuura chokufunganya, chokushatirwa, kana kuti chokusuruvara kana kuti kuvhiringidzika. Manzwiro haasi kuratidzwa kweutera asi kwemunhu.
4. Kuchinja manzwiro emanzwiro
Imwe yemhando dzakajeka dzekusagadzikana kwepfungwa kuita kuti munhu atende kuti haasi kunzwa zvaari kusangana nazvo. Zvinowanzoitika kana manzwiro anoratidzwa achirondedzerwa se "asina kunaka" uye asingadiwi munharaunda. Matauriro akadai "Hauna kutsamwa, wakatsamwa" vanobvisa manzwiro epakutanga, vachideredza kusimba kwayo.
Kunyange mazwi akadaro "huya, usasuwa, zvikweshe, shinga" vanovanza kuedza kuita zvisina maturo, sezvo munhu ari kuedza kushandura zvaari kunzwa nokuda kwemanzwiro anogamuchirwa. Chokwadi, pane migariro apo tinofanira kudzora mirangariro yedu ndokufambira mberi kuti tishande zvinochinjika, asi apo mirangariro inotikurira, kuedza kuidzvinyirira kupfurikidza nokuitsiva navamwe kunongotungamirira kunhamo inotowedzera.
5. Kuramba kodzero yekunzwa
Muchiitiko ichi hapana kuedza kuderedza manzwiro, asi inorambwa zvakananga. Mutsara wacho "Hauna kodzero yekunzwa saizvozvo" ndiyo mhedziso yerudzi urwu rwekusimbiswa kwemanzwiro nokuti inojekesa kumunhu kuti maitiro avo haagamuchirwi zvachose. Kunyange mazwi akadaro "zvingadai zvakatonyanya kuipa", "hapana chinhu" kana "dai waiziva chete zvandakasangana nazvo" vanoreva kurambwa kwakafukidzirwa kwemanzwiro iwayo.
Shoko guru iro munhu wacho anogamuchira nderekuti haafaniri kunzwa neimwe nzira nemhaka yokuti haana kodzero yokudaro, pfungwa inounza kwete bedzi kuzvidza asiwo udyire noukuru. Taura zvakajeka kuti manzwiro omunhu iyeye haabatsiri nokuti mumwe munhu akatora simba rokusarudza manzwire aanofanira kuita.
Kusagadzikana kwepfungwa, mumhando dzakasiyana-siyana, kunoguma kuita kuti mumwe anzwe ari oga, asinganzwisisike, asingaoneki uye muduku. Patinorerutsa, kuderedza kana kuramba kunzwa kwevamwe, tinenge tichiita kuti vakure. Iwo manzwiro anogara achitsvaga nzira yekuzvitaura uye kazhinji anozobuda nenzira yakaipisisa, kuburikidza nekusangana kana kuputika kwemanzwiro.
Chaizvoizvo, rudzi urwu rwekutaura kuyedza kudzosera munhu kumatunhu ane chekuita izvo zviri nyore kwatiri kutonga. Dambudziko nderekuti kazhinji vanotanga kubva pakuramba mamiriro ekutanga, vachikanganisa izvo munhu iyeye anonzwa. Nechikonzero ichi zvakakosha kuti tidzidze kuve takasununguka nekutaura kwemanzwiro, kunyanya ayo atinoisa se "negative".
Ikoku hakusati kuchireva kuti hatifaniri kuedza kunyaradza vamwe kana kuti hatichagoni kutaura chinhu chipi nechipi, asi tinofanira kufungisisa tisati tataura ndokuzviita netsitsi hurusa, tichiva nechokwadi chokuti tinosundwa nechishuvo chapachokwadi chokubatsira mumwe. .
Apo patinozviisa pachedu mukunzwira tsitsi, tinorega kutonga, kuderedza kana kudzvinyirira manzwiro evamwe uye, panzvimbo pokuvapa mazano asina kukumbirwa, tinovapa pfudzi rine hushamwari tongoti: "Ndaona kuti urikurwara, ndingakubatsira nei?"
Kupinda 5 mhando dzekusashanda kwepfungwa dzinoita kukuvadza kwakawanda yakatanga kubudiswa muna Kona yePsychology.
