Ngatitaurei nezve mashanu echipo mazano ayo mumaonero angu munhu anofarira kukura seni angafara kugamuchira.
Ndakavawana zvishoma' nemukana, zvishoma' chipengaé ivo vakapiwa kwandiri (panzvimbo yemasokisi echinyakare) uye zvishoma' chipengaé Ndakavatenga, ndikavashandisa ndikaona kuti vaibatsira.
Wagadzirira Here? Mugwagwa .
1. Bhodhoro rakapedza kudzidza
Una bhodhoro rakapedza kudzidza.
Chero ani anozviremekedza wega kukura anofarira anoziva simba retsika dzakanaka. Inwa mvura yakawanda, kunyanya 2 litita pazuva, è chimwe cheizvi. Zvisinei ngatitarisei kwazviri: vangani vanokwanisa kuzviita? Vashoma kwazvo.
Ndakatenga bhodhoro iri netsaona kuAmazon uye zvakandibatsira zvakanyanya kuramba ndichifamba. Kana uri zvakawandaù hydrated mukati mezuva rose, iwe uri wakawandaù yakanangidzirwa, ine simba uye une zvimwe zvakawanda zvakanaka.
Bhodhoro rinoshanda sei? Chaizvoizvo mangwanani iwe unoizadza, chengeta pane yako tafura uye nekunwa nguva nenguva. Chenjera, è akapedza kudzidza. Ndokunge, zvinonongedza kuti ndeipi nhanho l'mvura inofanira kuva zvichienderana ne'nguva yezuva, kuitira kuti ugone kunamatira kune 2-litre purogiramu pakupera kwezuva.
Mutengo uri pasi pe makumi maviri euros. Chinhu chinonakidza icho è inokwanisa kushandura yakakosha tsika. Hyper yakakurudzirwa.
Dzvanya apa kuti utenge: https://amzn.to/37Ozrs5
2. Dhijitari ajenda
Yechipiri chipo chipo, pamweù zvinodhura, è iyo yeimwe digital ajenda.
É zvinonakidza neié kana iwe ukanyora pane yakadaro diary, ipapoò yawakanyora inotorwawo mumadhijitari fomati. Izvi zvinoreva kuti iwe uchagara uine kopi yemanotsi ako pafoni yako uye unozokwanisa kuzvironga zvirinani.
Vanokura vega vanofarira kazhinji vanoteerera kumusoro wenyaya wekunyora: diary, semuenzaniso, asi zvakanyanyaù mune dzimwe pfungwa pamusoro pebasa, zvinyorwa zvemisangano, nezvimwe.
Kwandiri uko'vakomana vechikwata, vese'kutanga ndakaita zvimwe' zvekuzama kujaira chinyoreso icho è zvishoma' yakanyanyisa kukora kuravira kwangu uye inoita iyo'bata bvudzi rakasiyana neyakajairwa, asi ndinonzwa kuti ndinogona kurikurudzira.
Dzvanya apa kuti utenge: https://amzn.to/2VxIjel
3. Chitubu
Chechitatu chipo zano è izvo zve trampoline.
L'Ndakaiyedza kekutanga ndisati ndaenda padanho rechimwe chiitiko kwandaifanira kuita hurukuro (Vatengesi vakarongedzwa naDario Vignali). Ndisati ndataura Dario akaita kuti ndiite kusvetuka ka4 pamubhedha, ndikaona achindichaja.
Saka ndakaiwana uye è inobatsira zvimweù zvikonzero. Zvichakadaro, nekungwara kushanda zvakanyanya uye zvakanyanyaù zvakapararira ini ndinofamba zvishoma uye ndinoita zvese zvese kubvira'office, uye ndinofanira kurwisa vakagaraà. Nguva nenguva ndinomuka kubva patafura yangu ndoita kusvetuka kaviri.
Uyezve, sezvo ndichiita zvakawanda zvekudzidziswa kubva mukamuri ino, pamberi pehurukuro kuburikidza newebhu webhu, ndinosvetuka zvishoma'. Izvi zvinondiisa pachokwadi kugadzikana kwepfungwa: chimwe chinhu chandakapihwa kare nekutarisa vateereri mumaziso uye ikozvino zvakajeka chinouya zvishoma' kusuwa.
Iyo trampoline inotora nzvimbo, saka usati wapa iyo ini ndinokurudzira kuti iwe utore zviyero zvemukamuri zvakanaka.
Dzvanya apa kuti utenge: https://amzn.to/2VBwdAM
4. Fitbit kana zvakafanana
Yechina contraption yandinokurudzira kupa è un Tracker yemitambo yavo.
Semuenzaniso, kune aya mawatch aunopfeka pawrist yako uye vanoyera mangani matanho aunotora, mangani macalorie aunopisa, iwe unorara zvakadii, marara sei uye imwe data.
Idzo haisi data risingakundike kune chiuru chechipiri, asi ivo vakandibatsira kuti ndive neruzivo rwehukuru hwezvimwe zvakakosha paramende zvine chekuita nemuviri wangu. Uye izvi è mhinduro yakakosha kwazvo, nekutié kuziva uku è nhanho yekutanga yakakosha yekuchinja imwe yetsika dzako uye nekuvandudza.
Dzvanya apa paFitbit: https://amzn.to/36C3C52
5. Kudzidziswa uye ruzivo
Chechishanu uye chekupedzisira kapu kubva kwaanotora chipo chakanaka kune vateveri vakaita seni wepfungwa uye kukura kwemunhu è izvo zve kudzidza uye ye'ruzivo.
Kune nyika yezvigadzirwa uye masevhisi ayo anobatsira kune ese marudzi ebhajeti: kubva kumavhidhiyo makosi kusvika kumabhuku, sekutaura.
Kuti uzvitungamirire unogona kutanga kubva pane playlist yaunowana pane yangu YouTube chiteshi inonzi "Mabhuku epfungwa", mauri muchawana mavhidhiyo ekuongorora emabhuku mune yangu maonero più runako uye runopfumisa pakati pevaya vari muchikamu changu.
Funga pakati pezvakasiyana mazita zvakare aya andakagadzirisa mumunhu wekutanga: pane saiti lucamazzucchelli.com tsvaga makosi angu evhidhiyo, uye paAmazon kana muzvitoro zvemabhuku mabhuku angu. "Factor 1%" inokuudza mashandisiro aungaita 1% panguva imwe nekuda kwekusunda kwetsika, "L'nguva yemoyo ”inotaurira misimboti gumi nematanhatu yekubudirira uye kuwana hushingi hwekushandura hupenyu hwako uyezve kune vatsva: mabhuku epfungwa emapikicha evana vari pakati pemakore 16-3 / 8 ehurongwa hwekudzikama.
Dzvanya apa kuti uwane makosi angu evhidhiyo: https://store.psicologo-milano.it/
Zvimwe zvinobatsira zvinongedzo zvekukura kwako wega chipo mazano
- Tarisa uone wongororo yangu yemunhu ega kukura mabhuku ayo ini andinoona anonyanya kubatsira uye kukurudzira. Dzvanya apa uwane "Mabhuku ePfungwa" playlist: http://bit.ly/2rVATFq
- Mubhuku rangu "Factor 1%. Tsika diki dzemhedzisiro huru "Ini ndinobata nyaya yeshanduko mumatanho madiki, ine nzira itsva yekushandura hunhu kuita tsika. Kuti utenge bhuku tinya apa: https://amzn.to/362n7SO
- Mu "L'era del cuore" ndinotaura nezvangu uye neangu hupenyu hupenyu hwe4, asi kwete chete. Ndiri kutaura nezve ushingi uye kukosha kunoitwa neushingi. Tenga kopi yako izvozvi pane iyi link. https://amzn.to/2U89yMm
L'articolo 5 echipo mazano kune ako ega kukura anofarira inoita kunge yekutanga pane Milan wezvepfungwa.
