E mafai ona tatou lagona uma le popole i se taimi o o tatou olaga. Aʻo leʻi faia se faʻatalanoaga o galuega, pe a tuʻuina atu se galuega taua poʻo aʻo faʻatali i le iʻuga o se suʻega faafomaʻi. O suiga lelei, e pei o le faaipoipo po o le mauaina o se pepe, e mafai foi ona tupu ai le popole.
Peitaʻi, o nisi taimi e lē tuua ai i tatou e lenā popolega ma avea ma toʻatugā e fesagaʻia ai o tatou olaga i aso faisoo, ma aveesea ai lo tatou toʻafilemu. O le mea moni, o faʻalavelave popole o le faʻafitauli sili ona taatele o le mafaufau: e faʻatatau e tasi i le ono tagata o le a atiaʻe le tasi i se taimi o latou olaga.
O le mea e leaga ai, o se tasi o fa'ailoga masani o le popole o le pipili. O le popolevale o le a e talitonu ai o le lalolagi o se nofoaga tetee ma matautia. O le a fa'atigāina oe i popolega fa'avalevalea ma fa'alavelave mata'utia ina ia e le maua ai le lototele e fai ai se mea. O le iʻuga, e toʻatele tagata e faasolosolo malie ona faʻaitiitia lo latou avanoa seʻia oʻo ina latou faʻaesea i latou lava i totonu o latou lava fale.
Pe a maua'a fa'afitauli e pei o le post-traumatic stress disorder, social phobia, po'o osofa'iga popolevale, atonu e te fefe e alu ese mai le fale, fa'aoga femalagaiga lautele, pe fa'asagatau i le motu o tagata. E fa'atapula'aina ou avanoa e su'e ai se fesoasoani. O le faʻamoemoe o le alu ese mai le fale e auai i togafitiga atonu e foliga mai o se misiona e le mafai.
I nei tulaga, o togafitiga i luga ole laiga e mafai ona avea ma laina ola e te manaʻomia, aemaise lava i le taimi muamua aʻo leʻi faʻaalia i tulaga faʻalavelave poʻo popolega. O le mea moni, o togafitiga i luga ole laiga o se filifiliga sili ona e fesoasoani i tagata e feagai ma popolega ile saogalemu o latou fale.
E le gata ina maua ai i latou i togafitiga faʻale-mafaufau i o latou siosiomaga masani, ae e fesoasoani foi e faʻamalolo lagona o le maasiasi poʻo le fefe i le faʻailogaina, ma faʻamalosia ai tagata popole e saili se fesoasoani. E to'atele fo'i tagata e lagona le to'a tele e tautala e ala i le lau, o lea e faigofie ai mo i latou ona tatala fa'alagona ma mafai ai ona fa'avavevave le alualu i luma o togafitiga.
E aoga le togafitiga o le popole i luga ole laiga?
O togafitiga i luga ole laiga o se faiga fou fou, o lea e malamalama ai le toʻatele o tagata e masalosalo i lona aoga. Ae ui i lea, o suʻesuʻega e oʻo mai i le taimi nei ua faʻamaonia ai o togafitiga i luga ole laiga e tutusa lava le aoga mo le togafitia o popolega ma isi faʻafitauli tau le mafaufau e pei o togafitiga masani.
O se suʻesuʻega na faia i Kanata e uiga i le 62 tagata na mulimuli i togafitiga faʻapitoa i luga ole laiga mo le masina na faʻaalia ai e 96% na faamalieina i vasega, 85% na lagona le mafanafana e talanoa i luga ole laiga ma latou fomaʻi ma 93% na manatu e mafai ona faʻasoa faʻamatalaga tutusa. pei o le tagata lava ia. O lona uiga o le malosi e fai lava si tutusa ma mea e tupu i sauniga faafesagai.
E le gata i lea, o se meta-suʻesuʻega na faia i le California Institute of Neuroscience and Behavioral Psychology i luga o le initaneti cognitive behavioral therapy mo le popole, post-traumatic stress disorder ma le atuatuvale na faʻamaonia ai o lenei faiga ua fesoasoani i tagata e malamalama atili ai io latou faʻafitauli faʻafitauli ma le soifua maloloina o le mafaufau. Na matauina foi e le au suʻesuʻe o togafitiga i luga ole laiga e sili ona aoga mo tagata e popole e le mafai ona sailia se fesoasoani mai se fomaʻi i le tagata lava ia.
Ioe, mo le faʻaogaina o le popole i luga ole laiga e galue, e taua lou lagona lelei o le faʻasoaina atu o faʻamatalaga e ala i se lau ma e te fetuunai i togafitiga. E tusa lava pe e te le tau auai i se sauniga faafesagai, e fautuaina oe e le fomaʻi e te alu i fafo ina ia mafai ona e feagai ma ou popolega, ae muamua o le a latou tuʻuina atu ia te oe meafaigaluega faʻapitoa e te manaʻomia e puipuia ai le faʻalavelave mai le toe tupu.
E fa'afefea ona fai se sauniga fa'ainitaneti?
Togafitiga i luga ole laiga mo popolega e atiaʻe i le auala lava e tasi e pei o le taimi nei, o le eseesega autu o le auala o fesoʻotaʻiga. O le a tuʻuina atu e le fomaʻi ia te oe le tulaga tutusa o le lagolago ma le malamalama e pei o le togafitiga o le i ai, sei vagana ai e leai se vavalalata faaletino, o lea o se togafitiga sili atu le faʻatonuga lea e faʻamalosia ai le tautala tautala, le faʻamautuina o le tagata mai le vasega muamua ma faʻatinoga. meafaigaluega. .
O se suʻesuʻega na faia i le Iunivesite o Twente na maua ai o polokalame i luga ole laiga mo le togafitia o popolega e faʻafesoʻotaʻi faʻafitauli tutusa e pei o togafitiga a le peresetene, e pei o le atinaʻeina o tomai faʻaagafesootai, faʻamalositino, faʻamalositino manava, auala e toe faʻaleleia ai le mafaufau, ma le faʻaalia o le interoceptive ma in vivo i le phobic. fa'aoso.
O le atinaʻeina o faʻaoga eseese e faʻatagaina ai foi le faʻaogaina o auala tutusa o le faʻaogaina o togafitiga. I le faʻaopoopoga i talosaga faʻatasi ma mea moni faʻapitoa poʻo faʻateleina mo le togafitiga o phobias faʻapitoa, o loʻo i ai isi e faʻatagaina le faʻaogaina o le EMDR, o se auala sili ona aoga mo le faʻatoʻilaloina o faʻalavelave faʻalavelave e ala i le faʻaleagaina ma le toe faʻaleleia e ala i gaioiga mata poʻo faʻamalosi faʻalua. , faʻaaoga le tamatamailima mo fa'agaioiga mata va'aia po'o le ta'ita'iina o le tagata o tausia ile pa'i.
O le mea lea, o tekinolosi o loʻo i ai nei o loʻo aveesea ai pa puipui i le va o le lalolagi faaletino ma le lalolagi, ina ia le toe ese tele sauniga i luga ole laiga mai se sauniga faʻasaga.
Ole filifiliga ole foma'i e taua tele
O taunuuga lelei o togafitiga e le faalagolago tele i auala o fesoʻotaʻiga ae o le va o le maʻi ma le fomaʻi mafaufau. O le faaiuga autu lea na ausia e leAmerican Association faalemafaufau ma faalelagona pe a uma ona suʻesuʻeina mea eseese e aʻafia ai le aoga o le psychotherapy.
Na oo lava i le latou lipoti na taʻua ai "O le mafutaga faʻasoifua maloloina e sili atu le malosi, pe a le sili atu le malosi, nai lo le togafitiga faʻaaogaina e le fomaʻi i le tagata." E mautinoa lava, o se mafutaga faʻasoifua maloloina lelei e mafua ai ona faʻavaeina e le tagata se sootaga faʻalagona, faʻaleleia le tausisia o togafitiga, ma faʻaaoga atoatoa aoga o togafitiga.
E tele mea e mafai ona a'afia ai le lelei o lena mafutaga, o lea pe a filifilia se foma'i mafaufau e le lava le siakiina pe latou te agavaa pe poto masani i le togafitia o popolega. Ina ia faʻafaigofieina lenei fesoʻotaʻiga ma le manuia o le auala faʻafomaʻi, ua faʻatulagaina e luga ole laiga i luga o le initaneti se faiga faʻafetaui e filifilia ai le au faʻapolofesa e sili ona talafeagai faʻapitoa ma tomai e faʻavae i luga o talaaga o tagata taʻitoʻatasi.
E ala i le taliina o se faasologa o fesili e uiga i mea e te manaʻo i ai, tulaga faʻalagona ma sini, o loʻo tuʻuina atu e le tulaga le fomaʻi mafaufau e sili ona fetaui ma ou manaʻoga. O le auala lea e te le tau su'e ai i le faitau afe o tagata tomai faapitoa ma ituaiga togafitiga eseese.
Punavai:
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Prüssner, J. (s / f) Initaneti togafitiga mo faʻalavelave popole: O se iloiloga taua o lona aoga. Su'esu'ega a le Grado: Universiteit Twente.
Le faitotoʻa Togafitiga popole i luga ole laiga: aisea e lelei ai le filifiliga? na muamua lomia i le Tulimanu o le Psychology.
