La Meaʻai a Kate Middleton e matua 'eseʻese mai le taimi, i le vaʻai ai i le faʻaipoipoga, na palota ai o ia i le Dukan.
E mautinoa lava e sili atu paleni, e amata mai a tele aofaʻi o fualaʻau ma fualaʻau, ae maua ai le tino ma mea lelei uma ma le malosi e manaʻomia.
E le toʻaitiiti, mafaufau i lena, i se faʻaopopoga i le faia o le tele o taʻaloga taʻaloga o nanny e toʻatolu pea lana fanau laiti ma tele faʻaiuga a le faʻamasinoga.
I se faapuupuuga, Kate popole e uiga i ona foliga tino ma lona lalelei, paʻu muamua lava, ma na ia faʻamautinoaina ia te i laʻua e ala i le nofo lelei faaeteete e ai lelei.
Ecco mea na te 'ai mo le' aiga o le taeao, 'aiga o le aoauli,' aiga i le afiafi ma meaʻai mama. Ma o le fea lagona alu i le afiafi.
(Faʻaauau pe a maeʻa le ata)
Mea e 'ai Kate Middleton mo le' aiga o le taeao
Ina ua maeʻa le poto masani o le taumafataga a Dukan, sa fiafia Kate Middleton e opo se soifua maloloina, sili atu paleni ma felanulanuaʻi taumafataga.
A Taeao e foliga mai e faʻaalu ai le tasi lamolemole faʻavae i spirulina algae, kale kapisi, matcha, coriander, romaine lettuce, spinach ma blueberry, e tusa ai ma se faʻatalanoaga lomia i le 2016 i le Daily Mail.
O se centrifuged ma malosi meatotino detox lea, pe a onā masani taʻitasi i le aso, fesoasoani i faʻamama ma faʻamalulu loloto le tino.
Mo le le faʻatauaina, matcha o se sili taua faʻatauaina laʻau lanumeamata lauti efuefu a o le spirulina o se ituaiga o limulimu manatu o se sili moni mo ana meaʻai sili ona aoga.
Mea e 'ai Kate Middleton mo' aiga aoauli
i aiga i le aoauli, Kate fiafia sauniuni o ia lava sili atu ona mauoa salati poʻo pesini o fualaʻau fualaʻau fou.
E faʻaalu tele meleni, gazpacho, goji fua ma ceviche, o le mafuaʻaga lea e sili ai ona lalelei lona paʻu, faʻalanuina ma palapalā: o ana meaʻai i aso uma o loʻo iai le maualuga o vai ma masima masima e faʻafouina ai le tino.
E faapena foi le tapu e masani ona aliali mai i luga o lana lisi. O se ipu Arapi e aofia ai le 'salati faia mai bulgur, pasili, spring aniani ma mint ma tamato ma kukama, faʻalanu uma i le sua o le tipolo ma le suauʻu olive.
I se faapuupuuga, tasi Organic diet ultra-rich i antioxidants lea Middleton fiafia e faia o ia lava. Na ia faʻatauina mai foi mea na fai e ia, faʻatau mai le faleoloa o Lonetona Waitrose lea e masani ona avea ai o ia ma paparazzi e tagata puʻeata.
O le a le mea e 'ai Kate Middleton o se meaʻai mama
O se tasi o mea lilo o lona matagofie o aua le lafoa le aoauli meaai mama.
E masani lava ona maua sina meaʻai māmā ma talu ai nei o lenei e aofia ai se mea lelei ipu susu susu almond lea na ia faaopoopoina fua. Mo se aoauli toe faʻatumuina o antioxidants tumutumu moni lava.
O isi taimi e suia ai le meaʻai o le taeao mo meaʻai i le aoauli, faʻaalu susu almond i strawberries, raspberries, blueberry ma currants i le taeao.
Mea e 'ai Kate Middleton mo le' aiga o le afiafi
Ae mo le tau, Kate Middleton fiafia e filifili mo i galuega taulima o taumafataga Igilisi, na ipu masani atoatoa mo le aiga atoa ma ia sauniuni faʻatasi ma le fanau.
Le supo oi latou o le ipu autu, aemaise lava i vaitau malulu. Ae faʻapea foi i le tautotogo ma le taumafanafana le supo ma fualaʻau mamā latou te le mafai lava ona apili, i le lomiga malulu Gazpacho.
O se faʻalelotu mo le aiga i le afiafi o le taimi lena Le ipu e fiafia iai Viliamu: moa tunu. E alofa tele foʻi Kate ia te ia ma fetaui lelei i ana soifua maloloina, paleni ma anti-cholesterol taumafa.
O le ipu autu a Kate i le umukuka
E ui lava i le toʻalua e fiafia iai lana tane o le moa tunu, o le mea e fiafia tele i ai Kate o le mea moni lava Curry.
Il spicy ipu masani o Initia meaai e i ai le malosi malosi apili ia te ia ma o le taimi lava na te mafaia na te le toilalo e alu i le umukuka mo le tuʻufaʻatasia o oriental mea manogi. O se teine Spice moni, i se faapuupuuga!
O mea manogi na faʻaaoga e sauni ai le curry e sili ona lelei mo le soifua maloloina, faʻamalieina ipu e aunoa ma le tau faʻamalosia i le masima (fili numera tasi). Faʻaopopo sina vaega o manogi e le afaina, toe faʻaolaola le taʻamilosaga ma mafua ai le pele tele iuga o thermogenesis: faʻateleina le vevela o le tino ma susunuina atili kalori.
Le leaga e faʻatagaina i le afiafi
Alla Sera le Duchess o Cambridge fiafia fiafia se ipu uaina paʻepaʻe, pei ona lipotia e le Meli i Aso Taitasi.
O se tamai mea leaga e le o sabotage lona laina i uma talu mai le taumafataga mulimuli mai e matua maloloina ma paleni.
E sili le faʻaumatia o se ipu mumu i le aso ae o le ataata a Kate e mafai ona aʻafia, o lea e lelei le paʻepaʻe.
Le taumafataga a Dukan na ia mulimuli ai i taimi ua tuanaʻi
Ae le i faaipoipo (ma ina ua maeʻa le muamua maitaga), Kate Middleton na faia le peleni a Pierre Dukan, Falani fomaʻi o loʻo matou nofo aitalafu ai i le lauiloa (ma faitio) taumafataga o le igoa tutusa.
Se taumafataga e maua ai fa vaega, o le muamua lua faʻavae i naʻo polotini ona faʻapipiʻi ai lea o polotini ma fualaʻau mo le paʻu o pauna ae o le lua e mulimuli mai mo le tausiga.
I le avea ai o se matua faʻatapulaʻaina taumafa, na mafua ai lava sina feʻeseʻeseaʻiga seʻi vagana ua faʻasaina le ona faia mai le faʻafomaʻi i le 2012.
Schematizing i le maualuga le taumafataga Dukan, vaega 1 aofia ai le faʻaaogaina faapitoa o mama mama (manufasi manufasi, moa, iʻa, fuamoa, maualalo-gaʻo sisi) i 60g o le oat bran; le vaega 2 faʻatagaina oe e faʻaofi laʻititi numera o fualaʻau e feauauai ma aso faʻavae naʻo luga o polotini; le vaega 3 o le tasi lea fualaʻau, fualaʻau ma fualaʻau areto e faʻaopopoina (o le taumafataga masoa 2 taimi ile vaiaso) ae tasi i le vaiaso e tatau ona e 'aina le polotini mama.
La vaega 4 tumau (i le teori) faavavau ma o lena o tausiga mulimuli mea e te mafaia toe foi e 'ai masani pe a fai latou te lelava 60 g oat bran i le aso, oe fafaga i sun protein tasi i le vaiaso ma faaaoga le sitepu ae le o le lifi.
Le pou Meaʻai a Kate Middleton: o a mea e 'ai ia maua ai lou tino "Duchess" faʻaalia muamua Grazia.
