O fonotaga a kamupani ua avea ma falaoa ma pata a le tele o kamupani, e oo lava ia i latou e faigaluega mai le fale. O le mea lea, e mafai ona tele au fonotaga i le aso e tasi. Ma afai o le tulaga lena, e foliga mai o le faaiuga o le aso e te lagona ai le vaivai, e pei o na feiloaiga ua uma ai lou malosi o le ola. O le mea moni lava. Ma e le na o oe e tupu ai lenei mea.
O le alu i le tele o fonotaga a le kamupani e a'afia ai lou fai'ai
O le i ai o se aso e tumu i fonotaga e le na o le faatupuina o le vaivai ma le atuatuvale. O se suʻesuʻega talu ai nei na faia i le Microsoft's Human Factors Lab na faaalia o le auai i le tele o fonotaga a le kamupani ma le tele naua o malologa e mafai ona mafua ai ona ese le gaioiga o tatou faiʻai.
Na talosagaina e nei tagata suʻesuʻe ni vaega se lua o tagata 14 e auai i fonotaga telefoni aʻo ofuina meafaigaluega EEG e mataʻituina le eletise o latou faiʻai.
I se Aso Gafua, o nisi tagata na auai i fonotaga a kamupani e fā itula e aunoa ma ni malologa, a o isi na faia fonotaga e fā itula ae e 10 minute e mālōlō ai. O le Aso Gafua na sosoo ai, na fesuiai ai vaega e lua.
Na matauina e Neuroscientists e faapea, i tagata na maua ni feiloaiga sosoo, o le galu beta na faateleina i feiloaiga taitasi, e faailoa ai le maualuga o le atuatuvale. O le mea moni, o le na o le faʻatalitali i le isi fonotaga na mafua ai le siʻitia o gaioiga beta i le taimi o suiga i le va o fonotaga. E le gata i lea, o le tele o galu beta e faʻaumatia ai le malosi o le mafaufau.
Na fuaina foi e le au suʻesuʻe le eseesega i le agavale ma le taumatau o le galu o le galu i le pito i luma o le faiʻai, o se vaega e taʻua o le alpha asymmetry pito i luma, lea e faʻaalia ai le maualuga o le aʻafiaga o le mafaufau e faʻatatau i le gaioiga o loʻo fesiligia.
O tagata auai na malolo na faʻaalia lelei le faʻaogaina o le alpha asymmetry, faʻaalia se maualuga maualuga o le gauai ma le faʻamalosi i taimi o fonotaga. Ae ui i lea, o i latou e leʻi malolo ma auai i le tele o fonotaga na faʻaalia ai le le lelei o le faʻaogaina, e faʻaalia ai ua sili atu lo latou faʻalavelave ma itiiti le aafia i mea o loʻo tupu.
I le ata o loʻo i lalo e mafai ona e vaʻavaʻai ai o loʻo tumau pea le gaioiga o le beta i le faiʻai o i latou na faia ni malologa pupuu. Ae o galu beta na faateleina i le aluga o taimi ia i latou na filifili ni nai fonotaga.
E faʻafefea ona faʻaoga lelei le malologa i le feiloai i malafoni?
O le faʻamaʻi ua faʻalauiloaina le galue mai le fale ma nisi o masani leaga, e pei o le filifiliina o le tasi kamupani e feiloai i le isi e aunoa ma se taimi e tu ai i luga ma inu se ipu vai. Peita'i, ua fa'ailoa mai e le neuroscience e mana'omia le faia o malologa a itiiti ifo i le 10 minute.
I le avea ai o se tulafono lautele, e faigata ona faatumauina le maualuga o le faʻatonuga mo se taimi umi. E amata ona tuʻu le vaivai ile 30-40 minute ile fonotaga. O le mea lea, e ui o le taimi muamua e foliga mai o le faʻatonuina o au galuega uma poʻo fonotaga o se fuafuaga e sili atu ona aoga, o le mea moni e fautuaina le faia o ni malologa pupuu e faʻaitiitia ai le atuatuvale, malolo ma toe faʻafoʻi le mafaufau.
I lena taimi, e taua le aloese mai le fa'aosoosoga e faitau au imeli ile galuega pe siaki ala o feso'ota'iga aua e le o se malologa. Nai lo lena, e tatau ona tatou tulaʻi ma fai se mea e fesoasoani ia i tatou e malolo ai pe malolo mai galuega mo ni nai minute, e pei o le tilotilo i le laufanua i le faamalama, savali, inu lauti poʻo le sili atu, faʻataʻitaʻi. manava manava po o nisi faiga malolo e fesoasoani i le tino e faʻasaʻo le faʻalavelave.
I soʻo se tulaga, o le auala sili ona aoga e "toe faʻafouina" o tatou faiʻai o le vavae ese mai le galuega ma faʻamalieina le mafaufau. O nai minute na e mafai ona faia se eseesega tele i o tatou tulaga atuatuvale ma le mafai ona taulai atu, e fesoasoani ia i tatou ia sili atu ona aoga i le isi fonotaga, ina ia tatou taunuu le vaivai i le faaiuga o le aso.
Punavai:
Spataro, J. (2020) Le lumanaʻi o galuega—le lelei, luʻitau & le iloa. I: Microsoft.
Le faitotoʻa O le a le mea e tupu i lou faiʻai pe a e auai i lea fonotaga faʻatasi ma le isi na muamua lomia i le Tulimanu o le Psychology.
