“E leai se mea e te popole ai”
“E te malemo i se ipu vai”
“Ua e soona fai”
“Ua e manatu mamafa tele i ai”
E foliga mai e sili atu ma le tasi le taimi na e faʻalogo ai i nei fasifuaitau pe sau foi mai lou gutu. O nisi taimi o nei fasifuaitau e i ai le sini o le fesoasoani, faʻamalosia le tagata ia malosi atili, ae masani lava e i ai le faʻafeagai aʻo latou natia fatu o le.faaletonu faalelagona.
Fa'aleaogaina fa'alagona e tupu pe a teena e se tasi, le amana'ia, pe teena i lagona ma lagona o se tagata. E momoli atu ai le fe'au o mea o lo'o e fa'alogo i ai e le talafeagai, e le talafeagai, pe le talafeagai fo'i ona iloiloina.
O le mea moni, e mafai ona tatou le atoatoa i nisi o taimi, a lē ona o lo tatou pisi tele i o tatou faafitauli pe ona ua tatou lē iloa foʻi pe faapefea ona taulima faalogona o loo lofitūina i tatou. O le fa'afitauli o le taimi e avea ai le fa'aleagaga fa'alelagona ma fa'ata'ita'iga tumau i le aluga o taimi. I lenei tulaga, e mafai ona avea ma se ituaiga o sauaga faalelagona e mana'omia ona fa'ailoa e fa'amuta vave.
O ituaiga sili ona taatele o lagona le aoga i mafutaga
1. Fa'aiti'itia tulaga fa'aletonu
O se tulaga taatele o le faaleaogaina o lagona o le faaitiitia lea o lagona, lagona, ma popolega o isi. Afai tatou te vaʻai i se tasi o faʻanoanoa, faʻanoanoa, faʻanoanoa pe popole, nai lo le taumafai e tuʻu i tatou i o latou seevae e malamalama ai i le mea o loʻo tupu ia i latou ma o latou lagona, matou te fai atu: “e leai se mea”, “e le tatau ona e popole”, “Ou te le iloa po o fea o iai le faafitauli” po o le “ua e faia se afa i totonu o se ipu lauti”.
O nei faʻamatalaga e faʻaalia ai le manatu o faʻafitauli a le isi e le taua tele pe tatau ona mafaufau i ai. E masani lava, o lenei ituaiga faʻaleagaga faʻalagona e foliga mai e faʻaalia e ala i le paie faigofie aua e sili atu ona faigofie le faʻaitiitia o tulaga faʻaleagaina o isi nai lo le faia o le mafaufau e manaʻomia e tuʻu ai le tagata i lo latou tulaga. Ioe, e mafai e le tagata ona "malelemo i se ipu lauti", ae o le faaitiitia o ona faafitauli o le a le fesoasoani ia te ia e tumau ai.
2. Teena faalelagona
O le teenaina o lagona o se tasi lea o faiga masani o le le aoga. O le mea moni, e masani ona tupu i tamaiti. A tatou ta’u atu i tamaiti lena mea "E le fetagisi tagata", mo se faataitaiga, ua tatou faaleaogaina lagona i tua o le tagi. E tupu foi pe a tatou taʻu atu i se tagata "O e tagi i lenei mea valea?" pe “e le tatau ona e lagona faapea”.
O le teenaina o lagona e masani lava ona o lo tatou le mafaia ona pulea o tatou lava tulaga afaina ma isi. Afai tatou te le fiafia i faʻaaliga faʻalagona, o le a tatou maua se uiga e teena ai lo latou ola. O le mea moni, o le mafatia, tiga po o le mafatia o le isi e masani lava ona tupu ai le le fiafia tele ia i latou e molimauina, ma o le tele o taimi e le mafai ai ona tatou mafaufau i se isi auala e aveese ai lena lagona e ese mai le faafitia o lagona o le isi.
3. Fa'amasinoina le tagata e ala i ona lagona
E iai lagona. O latou o se tali otometi i tulaga taua. E leai ni lagona "lelei" pe "leaga", ae e le lava le faʻaalia o na lagona. Mo lenei fa'amasino tulaga fa'aalia o le isi, fa'atasi ai ma fasifuaitau e pei o “e te maaleale tele”, “aua e te faavalevalea, e le tatau ona e tali faapena” po o le “ua e vaivai tele” o se tasi lea o ituaiga sili ona leaga o lagona le aoga.
O le auala lea tatou te le fesoasoani ai i le isi tagata, ae tatou te matele atu i le faateteleina o lona le fiafia ona ua latou le lagonaina le malamalama pe lagolagoina. Nai lo o lea, e na te iloa le faamasinoina ma e oo lava ina faitioina ona faalogona. Afai tatou te taumafai e tuu i tatou lava i ona seevae, atonu e mafai ona tatou iloa e sili atu nai lo le mafuaaga e popole ai, ita, pe lagona le faanoanoa pe le fiafia. O lagona e le o se faailoaga o vaivaiga ae o le tagata.
4. Suia le lagona o lagona
O se tasi o ituaiga e sili atu ona maaleale o le faʻaleagaina o lagona o le faʻatupuina lea o le tagata e talitonu latou te le o lagona le mea o loʻo latou oʻo i ai. E masani lava pe a fa'avasegaina lagona fa'aalia e "le lelei" ma fa'alēaogāina. Fa'aaliga pei "E te le ita, ua na'o lou ita" latou te fa'ate'aina mai le ulua'i lagona, fa'aitiitia ai lona malosi.
E oo lava i fuaitau pei "Sau, aua e te faanoanoa, toso oe i luga, ia malosi" latou te nanaina se taumafaiga e faalēaogāina, a o taumafai le tagata e suia mea latou te lagona mo se lagona e sili atu ona taliaina. E mautinoa lava, e iai tulaga e manaʻomia ai ona tatou pulea o tatou lagona ma agaʻi i luma e faʻatino atili ai le fetuutuunaʻi, ae a lofia i tatou i lagona, o le taumafai e taofiofia e ala i le suia i isi e naʻo le sili atu o le atuatuvale.
5. Faafitia le aia tatau e faalogo ai
I lenei tulaga e leai se taumafaiga e faʻaitiitia le lagona, ae e faʻafiti saʻo. O le fasifuaitau "E leai sau aiā e te lagona ai faapena" o le faʻataʻitaʻiga lea o lenei ituaiga faʻamaoniga faʻalagona ona e faʻamalamalamaina i le tagata o latou tali e matua le taliaina. E oo lava i fuaitau pei “semanu e sili atu le leaga”, “e leai se mea” po o le “pe ana e iloa le mea na ou oo i ai” ua latou faauigaina le teenaina atili o lena lagona.
O le savali autu e maua e le tagata e le tatau ona latou lagonaina se lagona patino ona e leai sa latou aia i ai, o se manatu e le gata ina faʻaalia ai le faʻaleagaina ae faʻapea foi le manatu faapito ma le maualuga. Fa'afeso'ota'i ma le mautinoa e le aoga le lagona o lena tagata ona ua ave e se tasi le pule e filifili ai po'o a ni ona lagona.
O le fa'aleaogaina o lagona, i ona ituaiga eseese, e i'u ai ina lagona le to'atasi o le isi, le malamalama, le va'aia ma le la'ititi. Pe a tatou manatu faatauvaa, faaitiitia pe faafitia lagona o isi, ua tatou saofagā i lo latou tuputupu aʻe. O na lagona o le a maua i taimi uma se auala e faʻaalia ai i latou lava ma e masani ona oʻo mai i se auala sili ona leaga, e ala i somatizations poʻo lagona faʻafefe.
O le mea moni, o lenei ituaiga o faʻamatalaga o se taumafaiga e toe faʻafeiloaʻi le tagata i tulaga afaina e faigofie mo i tatou ona pulea. O le faafitauli e masani lava ona amata mai le faafitia o le tulaga muamua, ma faalēaogāina ai lagona o lena tagata. O le mea lea e taua ai lo tatou aʻoaʻoina ina ia sili atu le toʻa i faʻamatalaga faʻalagona, aemaise lava i latou tatou te faʻavasegaina o "le lelei".
E lē faapea ai e lē tatau ona tatou taumafai e faamāfanafana i isi pe lē toe mafai ona fai atu se tala, ae e tatau ona tatou manatunatu muamua a o leʻi tautala ma faia mai le matuā tigā alofa, ma faamautinoa ua uunaʻia i tatou e se faanaunauga moni e fesoasoani i le isi. .
Pe a tatou faʻatulagaina i tatou lava i le lagona alofa, tatou te le toe faʻamasinoina, faʻaitiitia pe taofiofia lagona o isi ma, nai lo le avatu ia i latou o fautuaga e leʻi talosagaina, tatou te ofoina atu ia i latou se tauau faauo ma fai atu: “Ua ou vaai ua e ma’i, e mafai faapefea ona ou fesoasoani ia te oe?”
Le faitotoʻa 5 ituaiga o lagona le aoga e faia ai le tele o mea leaga na muamua lomia i le Tulimanu o le Psychology.
