2050 දී ලෝක ජනගහනයෙන් 16% ක් වයස අවුරුදු 65 ට වැඩි වනු ඇත. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඇල්සයිමර් සහ අනෙකුත් ඩිමෙන්ශියා රෝගීන්ගේ ව්‍යාප්තිය එම දිනය වන විට තුන් ගුණයකටත් වඩා වැඩි වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කෙරේ, අද මිලියන 57 ක ජනතාවක් සිට මිලියන 152 දක්වා.
මොළය ක්‍රියාශීලීව තබා ගැනීම, නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම සහ සමබර ආහාර වේලක් ගැනීම වැනි සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ඩිමෙන්ශියාව වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කරන බව පර්යේෂණ මගින් පෙන්වා දී ඇත, නමුත් නව පර්යේෂණ මගින් පෙන්වා දී ඇත්තේ මනෝවිද්‍යාත්මක යහපැවැත්ම සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය පිරිහීමෙන් ආරක්ෂා කරන බවයි.
අර්ථවත් ජීවිතයක් සංජානන කාර්යයන් ආරක්ෂා කරයි
මානසික යහපැවැත්ම සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන ආකාරය සහ ඩිමෙන්ශියාව වර්ධනය වීමේ අවදානම වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ස්නායු විද්‍යාඥයින් ලන්ඩන් විශ්ව විද්යාලය ඔවුන් සාමාන්‍ය වයස අවුරුදු 62.250 කින් යුත් මහාද්වීප තුනක් හරහා පුද්ගලයින් 60 දෙනෙකුගේ දත්ත දෙස බැලූහ.
ජීවිතයේ අරමුණක් සහ අර්ථයක් තිබීම ඩිමෙන්ශියා අවදානම 19% කින් අඩු බව ඔවුන් සොයා ගත්හ. කුතුහලය දනවන දෙය නම් ජීවිතයේ අරුත ශුභවාදී සහ සතුටේ වඩාත් තීරණාත්මක නිර්ණායකයක් වීමයි.
eudaemony සහ hedonism යන සංකල්ප අතර පවතින වෙනස්කම් නිසා අරමුණ ඇතිව ජීවත් වීමෙන් සතුටට වඩා සංජානන පරිහානියේ අවදානම අඩු කළ හැකි බව පර්යේෂකයන් පැහැදිලි කරයි.
යතුර ඇත්තේ eudaemony හි ය
අවධානය යොමු කරන අය සතුට සොයා eudemonic වඩාත් සමබර ජීවිතයක් ගත කිරීමට නැඹුරු වන අතර ව්‍යායාම සහ සමාජ අන්තර්ක්‍රියා වැනි ආරක්ෂිත හැසිරීම් වල නිරත වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
Eudemonic පර්යේෂණ අර්ථය මත පදනම් වූ ඉතා ගැඹුරු මානව අවශ්‍යතාවයක් තෘප්තිමත් කරයි, එවිට ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ අර්ථය සොයා ගන්නා පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය සහ දිගු කාලීනව මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය ආරක්ෂා කරන සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
ඒ වෙනුවට, ප්‍රීති ප්‍රමෝදයක් ඇති කරන හෙඩොනික් ක්‍රියාකාරකම් බොහෝ විට ක්ෂණික අවශ්‍යතා හෝ තෘප්තිමත් වූ විට හිස් බවක් ඇති කරයි. සන්තෝෂය සඳහා වූ හෙඩොනිස්ටික් ලුහුබැඳීම අර්ථ විරහිත හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන හැසිරීම් වලට සම්බන්ධ විය හැකිය, එබැවින් මෙම පුද්ගලයින් අධික ලෙස තෘප්තිමත් වීමට වැඩි නැඹුරුවක් දැක්විය හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, තවත් අධ්යයනයක් සිදු කරන ලදී ක්ලැරමොන්ට් උපාධි විශ්ව විද්යාලය ඔක්සිටොසින් මුදා හැරීම වැඩි වීම නිසා ජීවිතයේ තෘප්තිය වයස සමඟ වැඩි වන බව සොයා ගන්නා ලදී. ජීවිතයේ අරමුණ සහ අර්ථය තිබීම ස්නායු ප්‍රදාහය සහ සෛලීය ආතති ප්‍රතිචාරය වැනි ඩිමෙන්ශියාවට සම්බන්ධ ප්‍රධාන ජෛව සලකුණු තිබීම අඩු කරයි.
ආතති ප්‍රතිචාරය අඩු කරන නිසා සැලකිය යුතු ජීවිතයක් මොළයේ ආරක්ෂිත කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය. අපට අඩු කෝටිසෝල් මට්ටමක් තිබේ නම්, දිගු කාලීනව මොළයට බලපාන ඕනෑම සෛලීය ප්‍රතිචාරයක් හෝ නිදන්ගත ස්නායු ප්‍රදාහයක් නිවා දැමීමට අපට හැකි වේ.
එමනිසා, අපගේ මොළය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, අපට යහපැවැත්ම සහ සමබරතාවය ගෙන දෙන ක්‍රියාකාරකම්, අර්ථවත් ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
මුලාශ්‍ර:
බෙල්, G. et. Al. (2022) ධනාත්මක මනෝවිද්‍යාත්මක නිර්මිතයන් සහ වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ගේ මෘදු සංජානන දුර්වලතා සහ ඩිමෙන්ශියා අවදානම අඩු කිරීම සමඟ සම්බන්ධ වීම: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. වයස්ගත පර්යේෂණ සමාලෝචන; 77: 101594
Zak, PJ et. Al. (2022) Oxytocin නිකුතුව වයස සමඟ වැඩි වන අතර ජීවිත තෘප්තිය සහ සමාජීය හැසිරීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. පෙරමුණ. බීහාව්. ස්නායු; 10.3389 යි.
දොරටුව එය සතුට හෝ සතුට නොවේ, නමුත් ජීවිතයේ අරුත අපගේ මොළය ආරක්ෂා කරයි se publicó primero එන් මනෝ විද්‍යාවේ කොන.
