Vදැනටමත් "විශාලන තෙහෙට්ටුව" ලෙස අර්ථ දක්වා ඇත
සහ එය විස්තර කරයි වීඩියෝ සම්මන්ත්‍රණයෙන් දිනකට පසු අපට දැනෙන විඩාව අපි රැස්වීම් සජීවීව කළ කාලයට සාපේක්ෂව.
සම්පූර්ණ සම්බන්ධතාවය
වීඩියෝ කතාබස්, නිරෝධායන කාලය තුළ, ඔවුන් අපට කාර්යබහුල හා සම්බන්ධව සිටීමට උදව් කරයි. අතථ්‍ය ව්‍යාපාරික රැස්වීම් ඇත, නමුත් පවුලේ අය හෝ මිතුරන් සිටින අයද සිටිති. කෙටියෙන් කිවහොත්, අපි දවස පුරා ප්‍රායෝගිකව වීඩියෝ ඇමතුමක සිටිමු.
දවස අවසානයේදී අපට වෙහෙස දැනෙනවා, වෙනදාට වඩා බොහෝ දේ. නමුත් අපව වෙහෙසට පත් කරන්නේ කුමක්ද? රැකියා ස්ථානයේ තිරසාර ඉගෙනුම් හා සංවර්ධනය පිළිබඳව ගවේෂණය කරන ඉන්සෙඩ් හි සහකාර මහාචාර්ය ජියැන්පියෙරෝ පෙට්‍රිග්ලියරි සහ සේවා ස්ථානවල යහපැවැත්ම සහ සෞඛ්‍යය අධ්‍යයනය කරන ක්ලෙම්සන් විශ්ව විද්‍යාලයේ සහකාර මහාචාර්ය මාරිසා ෂෆ්ලර් මෙය ඉතා හොඳින් පැහැදිලි කරයි. කණ්ඩායම් ක්‍රියාකාරිත්වයේ effectiveness ලදායීතාවය.
ඊට වැඩි ශක්තියක් අවශ්‍යයි
නමුත් අපව මෙතරම් වෙහෙසට පත් කරන්නේ කුමක් ද? මේ අතර, ඔබ ඉදිරියේ සිටින පුද්ගලයා ශාරීරිකව නොසිටින්න එහි තේරුම වාචික නොවන සං processing ා සැකසීමට වඩා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමයි වගේ මුහුණේ ඉරියව්, කටහ tone ේ ස්වරය සහ ශරීර භාෂාව. අවධානය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කිරීමෙන් වැඩි ශක්තියක් වැය වේ. තවද, විසංවාදය එය නිර්මාණය කර ඇත ශරීර නොමැතිව මනසෙහි එකතුවෙන් මිනිසුන් තුළ මිශ්‍ර හැඟීම් ඇති කරයි, එමඟින් ඔවුන් සැහැල්ලුවෙන් සිටීම වළක්වයි.
ද නිශ්ශබ්දතාව මුහුණ දිය යුතු අභියෝගයක් බවට පත්වේ: ඇත්ත වශයෙන්ම, සැබෑ ජීවිතයේ දී එය සංවාදවල ස්වභාවික රිද්මයක් නිර්මාණය කරයි නම්, වීඩියෝ චැට් සමඟ එය කිසිසේත් උදව් නොකරයි, මන්ද එය වහාම අපව සිතීමට යොමු කරයි තාක්ෂණය අතහැර දමා ඇත, වහාම කාංසාවේ හැඟීමක් ඇති කරයි.
අඛණ්ඩ ප්රදර්ශනයක්
ආතතිය හා තෙහෙට්ටුවේ තවත් අංගයක් පැමිණේ කැමරාවක් හරහා බැලීම පිළිබඳ දැනුවත්භාවයෙන්. හැඟීම නම් ඔබට සෑම විටම ඔබට රංගනය කළ යුතු යැයි හැඟේ. නමුත් ක්‍රියාකාරී වීම අනාරක්ෂිත ය.
එපමණක් නොවේ: වේදනාවට තවත් හේතුවක් වන්නේ අන් අයව වීඩියෝවෙන් දැකීමයි. අපට ඔවුන්ව සජීවීව මුණගැසීමට නොහැකි බව නිරන්තරයෙන් අපට මතක් කර දෙන දෙයක් වන අතර, අපගේ සිතුවිලි වහාම අප කාර්යාලයේදී හෝ අපරිටීෆ් ඉදිරිපිටදී හමු වූ “ප්‍රීතිමත්” අවස්ථාවන් වෙත ගෙන එනු ලැබේ.
අවසාන වශයෙන්, ඔබ අපේ ජීවිතයේ බලා සිටින නවකතාව කලින් වෙන් කරන ලද සියල්ල සිදුවන්නේ එකම ස්ථානයක ය. වැඩ සම්පීඩනය කිරීම, මිතුරන්, පවුලේ සියල්ලන්ම එකම අවකාශයක, බෙදාගෙන ඇති සහ සෑම දෙයක්ම පරිගණක කවුළුවක සීමා කිරීම, එපෝචල් අර්බුදයකදී, විශාල කනස්සල්ලක් ඇති කළ හැකිය.
එසේ නම් කෙසේද?
විශේෂ experts යන් දෙදෙනාම යෝජනා කරති අවශ්‍ය අයට වීඩියෝ ඇමතුම් සීමා කිරීමට. තවද, කැමරා සෑම විටම තිබිය යුතු නොවේ සෑම රැස්වීමකදීම.
සමහර අවස්ථාවල, එසේ නම්, වීඩියෝ කතාබස් සැබවින්ම වඩාත්ම කාර්යක්ෂම විකල්පයද යන්න සලකා බැලීම වටී. උදාහරණයක් ලෙස ෂෆ්ලර් යෝජනා කරන්නේ ඒ වෙනුවට ලිපිගොනු බෙදා ගැනීමයි වීඩියෝ ඇමතුම, තොරතුරු අධික ලෙස පැටවීම වළක්වා ගැනීමේ විකල්පය. එය ද යෝජනා කරයි සුවය ලැබීමට රැස්වීම් අතර යම් කාලයක් ගත කරන්න.
අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමේ අවස්ථා ඇතුළත් කිරීමෙන්: ජිම්නාස්ටික් පා course මාලාවේ සිට තේ හෝ කෝපි පානය කිරීම දක්වා. නිවැරදි සීමාවන් නැවත සලකා බැලීම අත්‍යවශ්‍ය වේ, මෙන්ම ඩෙඩ්ලිෆ්ට් සාදන්න එමඟින් ඔබට එක් අනන්‍යතාවයකින් (වැඩකින්) තවත් අනන්‍යතාවයකට (සමීපතාවයකට) යාමට සුදුසු වේලාවක් ලබා ගත හැකිය.
පැරණි පාසල වෙත ආපසු යන තොරතුරක් සමඟ අවසන් කිරීම: විශාලනයකදී හමුවීම වෙනුවට යමෙකුට ලිපියක් ලියන්න. ඔවුන් කරන්නේ කෙසේදැයි ජනතාවගෙන් විමසීමට යම් කාලයක් ගත කරන්න එය ලෝකය සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට, විශ්වාසය පවත්වා ගැනීමට සහ තෙහෙට්ටුව සහ කනස්සල්ල අඩු කිරීමට මාර්ගයකි.
ලිපිය වීඩියෝ කොන්ෆරන්ස් ආතතියකින් තොරව "විශාලනය කිරීම" වැනි රැස්වීම්වලට වඩා අපව වෙහෙසට පත් කරයි පළමුවැන්න බව පෙනේ iO කාන්තාව.
