සාම්ප්‍රදායිකව විශ්වාස කරන්නේ හිස්කම පිළිබඳ හැඟීම මානසික ආබාධ වලින් පෙළෙන අයට සාමාන්‍ය දෙයක් බවයි මානසික අවපීඩනය. නමුත් සත්‍යය නම් එය අප සියලු දෙනාටම පීඩා විඳිය හැකි මානසික රෝගී තත්ත්වයක් වන අතර ඒ පිළිබඳව අවධානය යොමු නොකළහොත් එය නිදන්ගත විය හැකිය.
මනෝවිද්‍යාඥයින් කණ්ඩායමක් විශ්ව විද්‍යාල විද්‍යාලය ලන්ඩන් හි හිස්කම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට තීරණය කළ අතර එය සමාජය විසින් පිළිගත් ප්‍රමාණයට වඩා බෙහෙවින් ව්‍යාප්ත වී ඇති බව සොයා ගත්හ. සමහර විට අපකීර්තියට පත් වේ යැයි බියෙන් හෝ අපේ චිත්තවේගීය තත්වයන් ගැන කතා කිරීමේ පුරුද්දක් නොමැතිකම නිසා සත්‍යය නම් බොහෝ අය මෙම හිස්බව සහ තනිකම පිළිබඳ හැඟීම තනිවම දරන බවයි.
එමනිසා, ඕනෑම කෙනෙකුගේ මානසික සෞඛ්‍ය ඉතිහාසය නොසලකා හිස් බවක් දැනිය හැකිය. එය ජීවිතයේ සෑම අංශයකටම බලපාන හා අනතුරුදායක විය හැකි සංකීර්ණ අත්දැකීමකි. නියමිත වේලාවට මුහුණ දීම සඳහා එය හඳුනා ගන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.
"පතුලක් නැති බඳුනක්"
මෙම මනෝවිද්‍යා ologists යින් වයස අවුරුදු 400 ත් 18 ත් අතර පුද්ගලයින් 80 කට වැඩි පිරිසකට කතා කළ අතර ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක හිස් බවක් දැනුන අතර සමහර අය වරින් වර සහ අනෙක් අය නිතරම. මෙම මිනිසුන් හිස් බව පිළිබඳ හැඟීම් විමර්ශනය කරන ප්‍රශ්නාවලියක් පුරවා ඇත. එබැවින් එය හිස්බව පිළිබඳ හැඟීම සඳහා ප්‍රථම පුද්ගලයාගේ ප්‍රවේශය ලබා දෙන පුරෝගාමී විමර්ශනයකි.
සමහර සහභාගිවන්නන් මෙම හිස්බව පිළිබඳ හැඟීම ලෙස විස්තර කළහ "කිසි විටෙකත් පිරවිය නොහැකි පතුලක් නැති බඳුනක්" o "අන් අය ගැන හැඟීමක් සහ සමාජයෙන් වෙන්වීමක්" බව "ඔබේ මුළු ජීවිතය හා ශක්තිය අවශෝෂණය කර ගන්න."
ඇත්ත වශයෙන්ම, හිස්කම සහ තනිකම පිළිබඳ හැඟීමේ සුවිශේෂී ලක්‍ෂණයක් නම් හරියටම අභ්‍යන්තර හිස්බව පිළිබඳ හැඟීමයි. හිස්බව පිළිබඳ එම හැඟීම පැමිණෙන්නේ බොහෝ දුරට සිට යanhedonia. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, හිස් බවක් දැනෙන මිනිසුන් යම් ආකාරයක "චිත්තවේගී නිර්වින්දනයක්" අත්විඳින අතර එමඟින් බලාපොරොත්තු සුන්වීම පමණක් නොව ප්‍රීතියද ඇති වේ. ඔවුන් ඇතුළත බැලූ විට ඔවුන් කිසිවක් සොයා නොගත්තාක් මෙනි.
මෙම මනෝවිද්යාත්මක හැඟීම් බොහෝ විට අප්රසන්න ශාරීරික සංවේදීතාවන් සමඟ ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, මිනිසුන් වේදනාව, ගැටය, ශරීරයේ හිස් බවක් දැනෙන අතර බොහෝ විට ඇඟවුනේ: "මගේ පපුවේ හිස් බවක් මට දැනෙනවා." මෙම සංජානනයෙන් ඇඟවෙන්නේ හිස්බව පිළිබඳ හැඟීම ශාරීරික බලපෑමක් ඇති කරන බවයි.
"මට නොපෙනෙන බවක් දැනෙනවා"
හිස්කම සාමාන්‍යයෙන් අත්විඳින්නේ යමෙකු අන් අය සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවයට සාපේක්ෂව ය. පළමුවෙන්ම, සහභාගිවන්නන්ට හැඟුනේ තමන්ට අන් අයට දීමට කිසිවක් නැති බවයි. ඔවුන්ගේ ජීවිතයට යහපත් බලපෑමක් කළ නොහැකි බවත් ඔවුන්ගේ අන්තර් පුද්ගල සබඳතා සහ ප්‍රජා ජීවිතයට වටිනා දායකත්වයක් ලබා දිය නොහැකි බවත් ඔවුන්ට දැනුණි. මේ හේතුව නිසා ඔවුන් තමන්ව විස්තර කළේ එලෙස ය "කරදරයක්" o "අනෙක් අයට බරක්".
දෙවනුව, ඔවුන් තුළ පිළිගැනීමක් නොමැතිකම අත්විඳ ඇති අතර, හිස්කම පිළිබඳ හැඟීම අභ්‍යන්තරයෙන් වර්ධනය වන දෙයක් නොවන බව පෙන්නුම් කරන අතර, විශේෂයෙන් අපි චිත්තවේගීය වශයෙන් ආබාධිත පරිසරයන් තුළ ගමන් කරන විට තත්වයන් මඟින් ද එය පෝෂණය විය හැකිය.
එක් පුද්ගලයෙක් මෙසේ පැවසීය. "මා වටා සිටින අයට නොපෙනෙන බවක් මට දැනේ." හිස්බව දැනුණු අය කියා සිටියේ තමන්ට වඩාත්ම වැදගත් වූ පුද්ගලයින් ඇතුළුව අනෙක් අය ඒවා අසා හෝ නොදකින බවයි. ඔවුන්ට දැනුනේ එකක් ලෙස ය "අතුරුදහන් වූ පුද්ගලයා", මිනිසුන් විසින් වට කර තිබියදීත්.
සිත්ගන්නා කරුණ නම්, අනෙක් අය සමඟ ඇති මෙම විසන්ධි කිරීම වෛෂයිකකරණය කර වියදම් කළ හැකි හැඟීම සමඟ සම්බන්ධ වීමයි. බොහෝ පුද්ගලයින් පීඩාවට පත් වූ බව වාර්තා වී ඇතදොරටු ආචරණය නැතහොත් වෙනත් කෙනෙකුගේ මෙවලමක් දැනීම, විශේෂයෙන් ඔවුන්ගේ කොටසක් වූ අය විශ්වාස කවය. ඔවුන් අවට සිටින අයගෙන් හුදෙකලා වීම, විසන්ධි වීම, හුදෙකලා වීම සහ චිත්තවේගීයව antත්ව සිටීම වැනි හැඟීමක් ද ඔවුන්ට ඇති විය.
"මම කරන හැම දෙයක්ම නිෂ්ඵලයි"
හිස්බව දැනෙන තවත් එක් තත්ත්වයක් නම් ජීවිතයේ සෑම දෙයකටම අර්ථයක් හා අරමුණක් නැති බව හැඟීමයි. සහභාගී වූවන්ගෙන් වැඩි දෙනෙක් තමන් සතුව නැති බව පිළිගත්හ "කැප කිරීමට වටිනා දෙයක් නැත", කිසිදු වැදගත් ක්‍රියාකාරකමකට සහභාගී වීමට නොහැකි වීම සහ "කිසිම දෙයක් ඕන නෑ". මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන්ට ජීවිතයේ දිශාවක් නොතිබූ බවයි.
සම්මුඛ සාකච්ඡාවට භාජනය වූ අයෙක් මෙසේ පැහැදිලි කළේය. ඔබ කරන සෑම දෙයක්ම නිෂ්ඵල නොවන බව ඔබට දැනෙන අතර ඔබ දිගටම චලනය වේ. ඔබ උත්සාහ කරන්නේ මරණය තෙක් කාලය පුරවා ගැනීමට පමණි. සමහර වෙලාවට ඔබ විනෝදයක් ලබනවා හෝ යම් කාලයක් ඔබව ractත් කළ හැකි හොඳ දෙයක් සිදු වන නමුත් අවසානයේ එහි කිසිදාක නැති නොවන අභ්‍යන්තර හිස් බවක් තිබේ. එය හරියට ඔබ විනිවිද පෙනෙන අතර ආදරය හෝ ප්‍රීතිය වැනි ධනාත්මක කිසිවක් ඔබ හා සම්බන්ධ නොවී ඔබ හරහා ගමන් කරන අතර එවිට ඔවුන් කිසි දිනෙක එහි නොසිටියාක් මෙනි. ”
තවත් අයෙක් මෙසේ කීවේය. "මම ලෝකයේ කොටසක් නොවන බව මට දැනුනි, මට කිසිවක් දැනුනේ නැති අතර කිසිවක් හෝ සිද්ධීන් හෝ වෙනත් පුද්ගලයින් කෙරෙහි බලපෑමක් ඇති කළේ නැත, මම 'සිටියෙමි' නමුත් මම 'ජීවතුන් අතර නැත'.
හිස් බවක් දැනෙන මිනිසුන්ට තමන් කරන කියන දෙයින් හෝ ජීවිතයේම තේරුමක් නැත. බොහෝ දෙනෙක් අසති ස්වයංක්‍රීය ගුවන් නියමු මත ජීවත් වන්න සෑම විටම ඇතුළත් කර ඇත. සමාජ සම්මුතීන්ට පැවැත්මට හෝ ගෞරවයට අවශ්‍ය ක්‍රියාවන් ඔවුන් කරන්නේ කිසිදු සවිඥානික මැදිහත්වීමකින් තොරව යාන්ත්‍රිකව ය. ඒ ජීව ගුණය හා ගතික භාවය උකහා ගැනීමට නොහැකිව ලෝකය ඔවුන්ව අතහැර දමා ගියා වැනිය.
මෙම හැඟීම් භයානක විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම මනෝවිද්‍යාඥයින් විසින් හිස්කම පිළිබඳ සියුම් හැඟීම් සහ සියදිවි නසා ගැනීමේ අදහස් හෝ හැසිරීම් අතර සම්බන්ධයක් හඳුනාගෙන ඇත. සෑම විටම හිස් බවක් දැනෙන පුද්ගලයින් සියදිවි නසා ගැනීම ගැන සිතන්නට හෝ සියදිවි නසා ගැනීමට පවා උත්සාහ කළහ.
අපට හිස් බවක් දැනෙන උගුල
හිස්බව පිළිබඳ හැඟීම මුල් වන්නේ හැඟීම් හා ජීවිතයේ අරමුණක් නොමැතිකම තුළ ය. එය අන්තර් පුද්ගල හා පුද්ගල නොවන ලෝකයට ඊගෝ සම්බන්ධ වන ආකාරය සැකසෙන පැවැත්මේ හැඟීමකි, මූලික දිශානතියකි. එම හැඟීම "ලෝකයේ සිටීම" සඳහා වූ මාවතකි.
එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ආත්ම ශක්තිය අඩු වීම, හිස්බව සහ වැදගැම්මකට නැති දෙයක් ලෙස සලකනු ලබන්නේ තනිකරම අවස්ථිති භාවයෙනි. අභිප්‍රේරණයක් නොමැති විට, හිස්කම පිළිබඳ හැඟීම පර්යේෂණයේ සහ කැපවීමේ අත්දැකීම අපට අහිමි කරන බැවින් මෙය මාරාන්තික උගුලක් නිර්මාණය කරයි. ඒ වෙනුවට, හිස් ආත්මය අපව යම් ආකාරයක අභ්‍යන්තර බුබුලකට හෝ සිරගෙයකට සිර කර තබන අතර එය අපව වළක්වන අතර අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වීම හෝ ලෝකය හා ජීවිතය භුක්ති විඳීම වළක්වයි.
සිත්ගන්නා කරුණ නම් අධ්‍යයනයට සහභාගී වූ අයගෙන් අඩකටවත් කිසි දිනෙක මානසික ආබාධ නොතිබූ අතර එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ හිස්කම පිළිබඳ හැඟීම මානසික අවපීඩනයෙන් හෝ මායිම් පෞරුෂ ආබාධයකින් පෙළෙන අයට පමණක් ආවේණික නොවන නමුත් එය ඕනෑම කෙනෙකුට අත්විඳිය හැකි බවයි. එහි සංඥා ගැන විමසිල්ලෙන් සිටිය යුතු වන්නේ එබැවිනි.
මූලාශ්රය:
හෙරොන්, එස්ජේ සහ සනි, එෆ්. (2021) හිස්කම පිළිබඳ සාමාන්‍ය ඉදිරිපත් කිරීම තේරුම් ගැනීම: සජීවී අත්දැකීම් අධ්‍යයනය කිරීම. මානසික සෞඛ්‍ය පිළිබඳ ජර්නලය; 10.1080.
දොරටුව එය ජීවත් වූ අය විසින් පළමු පුද්ගලයා තුළ පැවසූ හිස්බව පිළිබඳ හැඟීම se publicó primero එන් මනෝ විද්‍යාවේ කොන.
