මේ දිනවල, අපගේ ජීවිතයේ බොහෝ පැති පික්සෙල් සහ බයිට් අතර ගලා යන අතර මනෝවිද්‍යාවද ව්‍යතිරේකයක් නොවේ. කාංසාව හෝ මානසික අවපීඩනය සමඟ කටයුතු කිරීමට, දුෂ්කර අවස්ථාවක අපට උපදෙස් දීමට හෝ අපගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමේදී අප සමඟ යාමට උපකාර කළ හැකි මනෝචිකිත්සකයෙකු වෙත ප්‍රවේශ වීමට දැන් අවශ්‍ය වන්නේ ක්ලික් කිරීම් කිහිපයක් පමණි. සැකයකින් තොරව, චිකිත්සකයා ක්ලික් කිරීමකින් පමණක් සිටීම ඉතා පහසු වේ. කෙසේ වෙතත්, සබැඳි මනෝචිකිත්සාව සෑම කෙනෙකුටම වැඩ කරන්නේද?
මාර්ගගත මනෝචිකිත්සාවේ වාසි
අද වන විට මනෝවිද්‍යාව ද අතථ්‍ය ලෝකයට අනුගත වී විවිධ හැඩතල අත්හදා බලමින් දුරස්ථ ප්‍රතිකාරය දැන් ප්‍රමුඛ ස්ථානයක් අත්පත් කරගෙන ඇත. නිසැකවම, සබැඳි මනෝචිකිත්සාවේ බහුවිධ ප්රතිලාභ මෙම ආකෘතියට සහාය වේ:
1. භූගෝලීය බාධක වලට ආයුබෝවන්
සබැඳි මනෝචිකිත්සාවේ ඇති ලොකුම ප්‍රතිලාභවලින් එකක් වන්නේ එය භූගෝලීය බාධක ඉවත් කිරීමයි. ඉන්ටර්නෙට් කනෙක්ෂන් එක තියෙනකම් අපි කොහේ හිටියත් කමක් නෑ. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ග්‍රාමීය ප්‍රදේශවල ජීවත් වන පුද්ගලයන්ට සහ විදේශගත වූවන්ට හෝ නිදන්ගත රෝගාබාධවලින් පෙළෙන හෝ ඔවුන්ගේ සංචලනය අඩාල කරන ආබාධිත තත්ත්වයෙන් පෙළෙන අය සඳහා, මනෝවිද්‍යාත්මක සේවාවන් වඩාත් ප්‍රවේශ විය හැකිය. සබැඳි මනෝචිකිත්සාවට ස්තූතිවන්ත වන්නට, කිලෝමීටර් දහස් ගණනක් දුරින් වුවද අපට හොඳම ප්‍රතිකාර ලබා දිය හැකි විශේෂඥයෙකු සොයාගත හැකිය.
2. කාලය ඉතිරි කිරීම
ජනාධිපති මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ සැසියකට සහභාගී වීමට කාලය ගතවේ. ඔබ සැසියේ කාලසීමාව පමණක් නොව, ගමන, බලා සිටීම සහ ඕනෑම මාර්ග තදබදයක් ගණනය කළ යුතුය. අපට න්‍යාය පත්‍රයේ නිදහස් සිදුරක් සොයා ගැනීමට අපහසු වූ විට, මනෝ විද්‍යාඥයා වෙත යෑම ගැටලුවක් විය හැකිය. මෙම අවස්ථා වලදී, මාර්ගගත මනෝචිකිත්සාවේ ඇති එක් වාසියක් නම්, ගමනාගමනය හෝ ගමන් ගැන කරදර නොවී, ජනාධිපති සැසිවලට එකතු කිරීමට අමතර කාලය ඉතිරි කර ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
3. ගෙදර වගේ, කොහේවත්
අන්තර්ජාල මනෝචිකිත්සාවේ තවත් විශාල වාසියක් වන්නේ පහසුවයි. අපගේ නිවසේ සුවපහසුව සහ පෞද්ගලිකත්වයේ සිට අපගේ චිකිත්සකයාට කතා කළ හැකිය. නිවසේ සිට චිකිත්සාව සිදු කිරීමේ හැකියාව, ඇත්ත වශයෙන්ම, මනෝවිද්යාඥයා වෙත යාමට ඇති අකමැත්ත මඟහරවා ගැනීමට සහ මානසික ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අවාසනාවන්ත ලෙස තවමත් පවතින සමාජ අපකීර්තිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. සමහර අය තමන් ආරක්ෂිත යැයි හැඟෙන පරිසරයක සිටින නිසා විවෘත කිරීම පහසු කරයි. මෙය ඔබට මූලික අවහිරතා වළක්වා ගැනීමටත්, විශ්වාසය තහවුරු කිරීමටත්, චිකිත්සාවේ ප්‍රගතිය වේගවත් කිරීමටත් ඉඩ සලසයි.
4. අඛණ්ඩ චිකිත්සාව
ඔන්ලයින් මනෝචිකිත්සාවේ තවත් වාසියක් නම්, එය ඔබට බාධාවකින් තොරව දිගටම ප්‍රතිකාර කිරීමට ඉඩ සලසයි, එය බොහෝ ගමන් කරන පුද්ගලයින්ට විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. අසනීප හෝ හදිසි ගමන් වලදී, අපට සැසිය අවලංගු කිරීමට සිදු නොවනු ඇත, නමුත් අපට සාමාන්යයෙන් චිකිත්සාව දිගටම කරගෙන යා හැක. මෙම අඛන්ඩතාවය මනෝවිද්‍යාඥ-රෝගි සම්බන්ධතාවයට සහ ප්‍රතිකාර ක්‍රමයටම ඉතා ධනාත්මක වේ, මන්ද එය පසුබෑම වළක්වා ප්‍රතිඵල තහවුරු කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මනෝවිද්යාඥයාගේ සහාය තවමත් සහතික කරන අතරම, වෙබ් අඩවියෙන් පිටත ඇති විය හැකි අස්ථායී තත්ත්වයන් තුළ හමුවීම් සිදු කිරීමටද එය ඔබට ඉඩ සලසයි.
5. එකම සේවා, අඩු වියදම්
මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාර සඳහා වන පිරිවැය එයට ප්‍රවේශ වීමට ඇති ප්‍රධාන බාධාවකි. ජනාධිපති ප්‍රතිකාර මෙන්ම, ඔන්ලයින් මනෝචිකිත්සාවේ පිරිවැය සේවා සහ අවශ්‍ය අවධානයේ මට්ටම අනුව වෙනස් වේ. රෝගීන්ට එකම සේවාවන්, කාලය සහ අවධානය ලැබෙන නිසා එම ක්‍රම දෙකම එකම මිලකට ලබා දෙන මනෝවිද්‍යාඥයෝ සිටිති. කෙසේ වෙතත්, ඇතැම් වේදිකා භාවිතා කරන්නේ නම් ලාභදායී සේවාවන් වෙත ප්‍රවේශ වීම පහසුය, මන්ද මේවා මනෝවිද්යාඥයින්ට වියදම් අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි, විශේෂයෙන් ඔබ දායකත්වයක් සඳහා ලියාපදිංචි වන්නේ නම්.
මාර්ගගත මනෝචිකිත්සාව සැබවින්ම ක්‍රියාත්මක වේද?
මනෝචිකිත්සාවේ සඵලතාවය බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී, මනෝවිද්‍යාත්මක දිශානතියේ සිට රෝගියාගේ චිකිත්සක පිළිපැදීම දක්වා, ආබාධයේ වර්ගය සහ එහි බරපතලකම මෙන්ම මනෝවිද්යාඥයාගේ අත්දැකීම්. අන්තර්ජාල මනෝචිකිත්සාව සඳහාද එය එසේම වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, දන්නවා හොඳම ඔන්ලයින් මනෝවිද්යාඥයා තෝරා ගන්නේ කෙසේද විවේචනාත්මක වේ. නිවැරදි මනෝචිකිත්සකවරයාට ආබාධයට ප්‍රතිකාර කිරීමේ අත්දැකීම් පමණක් නොව, විශ්වාසය සම්ප්‍රේෂණය කරන සංවේදී වෘත්තිකයෙකු ද විය යුතුය, එවිට රෝගියාට ඔවුන්ගේ සමීප අත්දැකීම් බෙදා ගැනීමට තරම් පහසුවක් දැනේ. මෙම ලක්ෂණ සහිත මනෝචිකිත්සකයෙකුට අන්තර්ජාලයෙන් සහ මුහුණට මුහුණලා හොඳ ප්‍රතිකාර ලබා දීමට හැකි වනු ඇත.
එමනිසා, අන්තර්ජාල මනෝචිකිත්සාව පිළිබඳ සංජානනය ඉතා ධනාත්මක වීම පුදුමයක් නොවේ. හි පළ වූ අධ්‍යයනයක් ටෙලිඩෙමඩිසින් සහ ටෙලිකෙයාර් සඟරාව ඔන්ලයින් මනෝචිකිත්සාව ලබා ගන්නා රෝගීන්ගෙන් 93% ක්ම තමන්ට පෞද්ගලිකව මුහුණ දිය හැකි ගැටළු වලටම පාහේ මුහුණ දිය හැකි බව හැඟී ගිය බව අනාවරණය විය. 96%ක් මාර්ගගත සැසිවලින් සෑහීමකට පත් වූ අතර 85%ක් සන්නිවේදනය සමඟ සැපපහසු විය.
එකම රේඛාව අනුගමනය කරමින්, දUnobravo සමාලෝචන විශ්ලේෂණය, ඔබට පළපුරුදු චිකිත්සක කණ්ඩායමක් ලබා දෙන ඔන්ලයින් මනෝවිද්යා සේවාව වැදගත් පොදු අංගයක් හෙළි කරයි: බොහෝ රෝගීන් මනෝවිද්යාඥයින්ට විශ්වාසය සහ ධනාත්මක බව ප්‍රකාශ කිරීමට සහ ඔවුන්ට සුවපහසු හැඟීමක් ඇති කිරීමට හැකි බව හඳුනා ගනී.
සත්‍යය නම් සන්නිවේදනය ගලා යන තාක් සහ රෝගියාට සුවපහසුවක් දැනෙන තාක් මනෝචිකිත්සාව දියුණු වන බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, බ්‍රෙමන් ජේකොබ්ස් විශ්ව විද්‍යාලයේ සිදු කරන ලද තවත් අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ එයයි "ඉවත්වීම් අනුපාත අනුව කණ්ඩායම් අතර සැලකිය යුතු වෙනස්කම් නොමැත" සහ ඔන්ලයින් සමූහ ප්‍රතිකාර පිළිපැදීම ජනාධිපති සැසිවාර පවා ඉක්මවා ගියේය.
අනෙක් අතට, Linköping විශ්ව විද්‍යාලයේ සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී අන්තර්ජාල මනෝචිකිත්සාව ජනාධිපති ප්‍රතිකාර මෙන් ඵලදායී බවයි. ලෙනබර්ග්හි ලියුෆානා විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් මෙම ප්‍රතිකාර ක්‍රමය බාලවයස්කාර කාංසාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඵලදායී වන බව ද සොයාගෙන ඇත.
සාමාන්යයෙන්, බොහෝ අධ්යයන මාර්ගගත මනෝචිකිත්සාව ක්රියා කරන බව තහවුරු කරයි. ජනාධිපති චිකිත්සාව සමඟ ඒකාබද්ධව, එය ඇබ්බැහි වීමෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ අතහැර දැමීමේ අනුපාතය අඩු කිරීමට සහ වැළකී සිටීමේ අනුපාත ඉහළ යාමට ද හේතු වේ. තවද, දිගුකාලීන මනෝචිකිත්සාවේ සන්දර්භය තුළ මුලින් අත්පත් කරගත් වෙනස්කම් පවත්වා ගැනීම සඳහා එය විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් මෙවලමකි.
කෙසේ වෙතත්, සමහර පුද්ගලයින්ට පැමිණ සිටීමේ චිකිත්සාවට වඩා සබැඳි මනෝචිකිත්සාව තුළ අඩු සහයෝගයක් සහ පෙළඹවීමක් දැනිය හැකි බව සත්‍යයකි, එබැවින් එය මනෝවිද්‍යාත්මක අවධානය ලබා ගැනීම සඳහා වඩාත් සුදුසු ආකෘතිය දැයි තීරණය කිරීම වැදගත් වේ.
මාර්ගගත චිකිත්සාව: එය හොඳ කාටද සහ කාටද?
ඔන්ලයින් මනෝචිකිත්සාවේ සියලු වාසි තිබියදීත්, එය සෑම විටම සෑම කෙනෙකුටම හොඳම විසඳුම නොවේ, සාමාන්‍ය රීතිය නම්: ගැටලුව වඩාත් බරපතල වන තරමට පැමිණීමේ සහාය ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.
සියදිවි නසාගැනීම්, පෞරුෂ ආබාධ, නිදන්ගත සින්ඩ්‍රෝම් හෝ මනෝවිද්‍යාත්මක ආබාධ වැනි සීමිත අභ්‍යන්තර පරීක්‍ෂණ හැකියාවන් හෝ සමහර මනෝ ව්‍යාධි තත්ත්‍වයන්ගේ දරුණු ස්වභාවය නිසා, ඉදිරිපත් කිරීමේ උපකාර පැතීම වඩාත් සුදුසුය. මෙම අවස්ථාවන්හිදී, මනෝවිද්යාඥයින්ට උග්ර මනෝවිද්යා කථාංගයක් වැනි හදිසි අවස්ථාවන්ට ප්රතිචාර දැක්විය හැක.
සාම්ප්‍රදායික චිකිත්සක සැකසුම් රෝගීන්ට ස්වයං-ආවර්ජනය කිරීමට උපකාරී වේ, විශේෂයෙන් ඔවුන් ඔවුන්ගේ හැඟීම් සහ සිතුවිලි ප්‍රකාශ කිරීමට අලුත් නම්. මුහුණට මුහුණ සංවාදයට කැමති සහ ඩිජිටල් මෙවලම් භාවිතා කිරීමට පහසු නොවන අය නිසැකව ම පැමිණ සිටීමේ ප්‍රතිකාරයෙන් වැඩි ප්‍රයෝජන ලබනු ඇත, මන්ද සබැඳි සැසි මගින් කාංසාවේ මට්ටම වැඩි කිරීමට හෝ එය වළක්වා ගත හැකි බැවිනි.
අනෙක් අතට, තිරයක් හරහා අන්තර් ක්රියා කිරීමට වඩාත් සුවපහසු හැඟීමක් ඇති පුද්ගලයින්ට සබැඳි මනෝචිකිත්සාවෙන් විශාල ප්‍රතිලාභයක් ලබා ගත හැකිය. කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයේ සිට TOC, සම්බන්ධතා දුෂ්කරතා, ගැලපුම් ආබාධ හෝ ශරීර රූප ආබාධ වැනි විවිධ ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා මෙම ප්‍රතිකාර ක්‍රමය භාවිතා වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මනෝචිකිත්සක ආබාධවලදී පවා පසු විපරම් සැසි සඳහා ජනාධිපති චිකිත්සාව සමඟ ඒකාබද්ධව එය ඉතා ඵලදායී වේ.
ඕනෑම අවස්ථාවක, මාර්ගගත මනෝචිකිත්සාව සඳහා වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් රෝගියාට සුවපහසුව, අභිප්රේරණය සහ සහාය දැනීමයි.
මුලාශ්‍ර:
Urness, D. et. Al. (2006) සේවාලාභියාගේ පිළිගැනීම සහ ජීවන තත්ත්වය - පුද්ගල උපදේශනයට සාපේක්ෂව ටෙලි මනෝචිකිත්සාව. Telemedicine සහ Telecare සඟරාව; 12 (5): 251-254.
Lippke, S. et. Al. (2021) ඔන්ලයින් ප්‍රතිකාර එදිරිව මුහුණට මුහුණ ප්‍රතිකාරය සහ ඔන්ලයින් ප්‍රතිකාරය එදිරිව සාමාන්‍ය පරිදි සත්කාර සමඟ පිළිපැදීම: සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීම් දෙකක ද්විතියික විශ්ලේෂණය. J Med අන්තර්ජාල රෙස්; 23 (11): e31274.
ඇන්ඩර්සන්, ජී. සහ. Al. (2016) මානසික අවපීඩනය සඳහා මුහුණට මුහුණ සංජානන හැසිරීම් ප්‍රතිකාරයට එදිරිව අන්තර්ජාලයෙන් සහය දක්වයි. විශේෂඥ Rev Neuroth; 16 (1): 55-60.
ඊබට්, ඩීඩී සහ. Al (2015) යෞවනයන් තුළ කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සඳහා අන්තර්ජාලය සහ පරිගණක මත පදනම් වූ සංජානන හැසිරීම් චිකිත්සාව: සසම්භාවී පාලිත ප්‍රතිඵල අත්හදා බැලීම්වල මෙටා විශ්ලේෂණය. PLoS One; 10 (3): e0119895.
දොරටුව මාර්ගගත මනෝචිකිත්සාව: එය සැබවින්ම ක්‍රියාත්මක වේද? se publicó primero එන් මනෝ විද්‍යාවේ කොන.
