වළක්වන්නඇල්සයිමර්, මධ්යධරණී ආහාර සමඟ ඩිමෙන්ශියාව සහ වෙනත් මතකය ආශ්‍රිත රෝග. සියල්ලටම වඩා එළවළු සහ ඔලිව් තෙල් වලින් පොහොසත් ආහාර වේලක් ඇත්ත වශයෙන්ම මොළය ප්‍රෝටීන සමුච්චය වීමෙන් හා හැකිලීමෙන් ආරක්ෂා වන අතර එමඟින් ගන්නා .ෂධ සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට හේතු වේ.
එකක් කියන්න සොයන්න ඇමරිකානු ස්නායු විද්‍යා ඇකඩමියේ වෛද්‍ය සඟරාව වන ස්නායු විද්‍යාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදීඇමයිලොයිඩ්, සමරු in ලක වලින් සාදන ප්‍රෝටීනයක් සහ ටැන්ග් සෑදීමේ ලක්ෂණය ඇති ටාවු. දෙදෙනාම වාසය කරන්නේ ඇල්සයිමර් රෝගයෙන් පෙළෙන අයගේ මොළයේ සහ වැඩිහිටි නමුත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ගේ මොළවල ය.
කියවන්න: මධ්යධරණී ආහාර: ඇල්සයිමර් සහ ඩිමෙන්ශියාව .ෂධ වලට වඩා හොඳින් තබා ගනී
"අපගේ අධ්‍යයනයෙන් ඇඟවෙන්නේ අසංතෘප්ත මේද, මාළු, පලතුරු, එළවළු සහ කිරි හා මස් අඩු ආහාර වේලක් ඇත්ත වශයෙන්ම මතක ශක්තිය නැතිවීම හා ඩිමෙන්ශියාවට හේතු වන ප්‍රෝටීන් සෑදීමෙන් මොළය ආරක්ෂා කළ හැකි බවයි - spiega අධ්‍යයන කතුවරයා වන ටොමාසෝ බල්ලරිනි, බොන්හි ස්නායු විකෘතිතා රෝග පිළිබඳ ජර්මානු මධ්‍යස්ථානයේ ආචාර්ය උපාධිධාරිනියකි. මෙම ප්‍රති results ලවලින් පෙනී යන්නේ ඔබ අනුභව කරන දේ පසුව ඔබේ මතක කුසලතාවන්ට බලපාන බවයි"
අධ්යයනය
පුද්ගලයින් 512 දෙනෙකු විමර්ශනය කරන ලද අතර, ඔවුන්ගෙන් 169 දෙනෙකු පමණක් සංජානනීය සාමාන්‍යය. ඉතිරි 343 දෙනා සිටියේ "ඇල්සයිමර් රෝගය හෝ මතක ගැටළු ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක්".
ආරම්භ කිරීම සඳහා, සහභාගිවන්නන් පසුගිය මාසයේ කොපමණ වාරයක් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කර ඇත්දැයි සහ මධ්යධරණී ආහාරයට සම්බන්ධ (නිෂ්පාදන 148 ක්) ඔවුන්ගෙන් ප්‍රශ්නාවලියක් සඳහා පිළිතුරු සපයන ලදී. මාළු, එළවළු සහ පළතුරු වැනි මධ්යධරණී ආහාරයට සමාන සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර බොහෝ විට අනුභව කළ පුද්ගලයින්ට සහ රතු මස් වැනි මධ්යධරණී ආහාරයට සාමාන්‍ය නොවන ආහාර පමණක් විටින් විට ඉහළම ලකුණු ලබා ගත් අතර උපරිම ලකුණු XNUMX ක් ලබා ගත්හ.
භාෂාව, මතකය සහ විධායක ක්‍රියාකාරිත්වය ඇතුළුව විවිධ කාර්යයන් පහක් පිළිබඳව සොයා බැලූ ඇල්සයිමර් රෝග ප්‍රගති පරීක්ෂණ විශාල ප්‍රමාණයක් සමඟ සංජානන හැකියාවන් තක්සේරු කරන ලදී. සියළුම සහභාගිවන්නන් ඔවුන්ගේ මොළයේ පරිමාව තීරණය කිරීම සඳහා මොළයේ ස්කෑන් පරීක්ෂණයකට භාජනය විය. ටෝ සහ ඇමයිලොයිඩ් ප්‍රෝටීන වල ජෛව සලකුණු සඳහා සහභාගී වූවන් 226 දෙනෙකුගේ කොඳු ඇට පෙළ පරීක්ෂා කරන ලදී.
පර්යේෂකයෝ පසුව මධ්යධරණී ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ ආකාරය සහ මොළයේ පරිමාව, ටෝ සහ ඇමයිලොයිඩ් ජෛව සලකුණු සහ සංජානන හැකියාවන් සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවය පරීක්ෂා කළහ. වයස, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සහ අධ්‍යාපනය වැනි සාධක සඳහා ගැලපීමෙන් පසුව, පර්යේෂකයන් සොයා ගත්තේ මොළයේ ප්‍රදේශය ඇල්සයිමර් රෝගයට වඩාත්ම සමීපව සම්බන්ධ වී ඇති විට, මධ්‍යධරණි ආහාර පරිමාණයෙන් මිනිසුන්ගේ ලකුණු වල සෑම පහත් ලක්ෂ්‍යයක්ම වසරකට ආසන්න මට්ටමක පවතින බවයි. වල මොළයේ වයසට යාම.
මිනිසුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළේ ඇති ඇමයිලොයිඩ් හා ටාවු දෙස බැලීමෙන්, ආහාර අනුගමනය නොකළ අයට වඩා ඉහළ මට්ටමක ඇමයිලොයිඩ් හා ටෝ ව්යාධි ජෛව සලකුණු තිබුනි.
මතක පරීක්ෂණයකට පැමිණි විට, ආහාර අනුගමනය නොකළ පුද්ගලයින් එය කළ අයට වඩා නරක ලෙස ලකුණු ලබා ගත්හ.
"මධ්යධරණී ආහාර වේලක් මඟින් මොළය ප්‍රෝටීන් සෑදීමෙන් හා මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය නැතිවීමෙන් ආරක්ෂා කරන යාන්ත්‍රණය පෙන්වීමට වැඩි පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ, නමුත් ප්‍රති results ලවලින් පෙනී යන්නේ මිනිසුන්ට මොළයේ තවත් මූලද්‍රව්‍ය ඇතුළත් කිරීමෙන් ඇල්සයිමර් වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකි බවයි. මධ්යධරණී ආහාර ඔවුන්ගේ ආහාර“, බැලරිනි නිගමනය කරයි.
පිළිබඳ අපගේ සියලුම ලිපි කියවන්න මධ්යධරණී ආහාර
කියවන්න:
- ඇල්සයිමර්: රුධිර සිහින් වීමකින් රෝග ලක්ෂණ සහ මතකය නැතිවීම ප්‍රමාද කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගන්නා ලදී
- වයස අවුරුදු 90 දී පවා මොළය, නියුරෝන සෑදී ඇත. ඇල්සයිමර්ට එරෙහිව නව බලාපොරොත්තු
- ඇල්සයිමර් කැෆේ: තනිකමට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ සිනහවක් නැවත සොයා ගැනීමට රෝගී පුද්ගලයින් හමු වන විශේෂ ස්ථානයකි
- මෙම රුධිර පරීක්ෂණයෙන් රෝග ලක්ෂණ මතු වීමට වසර 16 කට පෙර ඇල්සයිමර් රෝග විනිශ්චය කළ හැකිය
