La කේට් මිඩ්ල්ටන්ගේ ආහාරය විවාහ මංගල්යය දෙස බලන විට ඇය ඩුකාන්ට ඡන්දය දුන් කාලයට වඩා එය බෙහෙවින් වෙනස් ය.
නිසැකවම වඩා සමබර, එය ආරම්භ වන්නේ a එළවළු සහ පළතුරු විශාල ප්‍රමාණයක්, නමුත් ශරීරයට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ශක්තිය සපයයි.
ස්වල්පයක් නොවේ, එය සැලකිල්ලට ගනිමින්, ක්‍රීඩා ජාල විශාල ප්‍රමාණයක් කිරීමට අමතරව nanny ඔහුට තවමත් කුඩා දරුවන් තිදෙනෙක් සහ උසාවි බැඳීම් රාශියක් ඇත.
කෙටියෙන් කිවහොත්, කේට් ඇගේ ශාරීරික හැඩය සහ ඇගේ සුන්දරත්වය, සම ගැන සැලකිලිමත් වේ පළමුවෙන්ම, ඔහු හොඳින් රැඳී සිටීමෙන් ඔවුන් දෙදෙනාට සහතික කරයි හොඳින් කෑමට ප්‍රවේශම් වන්න.
ඉකෝ ඔහු උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය, රාත්‍රී ආහාරය සහ සුලු කෑම සඳහා අනුභව කරන දේ. සහ ඕනෑකමින් සවස් වරුවේ පිටත් වේ.
(ඡායාරූපයෙන් පසුව ඉදිරියට යන්න)
කේට් මිඩ්ල්ටන් උදේ ආහාරය සඳහා අනුභව කරන දේ
ඩුකාන් ආහාරයේ ප්‍රබල අත්දැකීමෙන් පසු කේට් මිඩ්ල්ටන් වැළඳ ගැනීමට වැඩි කැමැත්තක් දැක්වීය සෞඛ්‍ය සම්පන්න, වඩා සමබර හා විවිධ ආහාර වේලක්.
A උදෑසන ආහාරය එය සෑම විටම එකක් පරිභෝජනය කරන බව පෙනේ ස්පිරුලිනා ඇල්ගී, කැලේ ගෝවා, මචා, කොත්තමල්ලි, රෝමයින් සලාද කොළ, නිවිති සහ බ්ලූබෙරීස් මත පදනම් වූ ස්මූති, 2016 දී ඩේලි මේල් හි පළ කළ සම්මුඛ සාකච්ඡාවකට අනුව.
එය අ ශක්තිමත් ඩෙටොක්ස් ගුණ සහිත කේන්ද්‍රාපසාරී දිනකට එක් වරක් නිතිපතා බීමත්ව සිටින විට එයට දායක වේ ශරීරය පිරිසිදු කර ගැඹුරින් හයිඩ්‍රේට් කරන්න.
ආරම්භකයින් සඳහා, මචා ඉතා ඉහළ සාන්ද්‍රිත හරිත තේ කුඩු වන අතර ස්පිරුලිනා යනු එහි අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සඳහා සැබෑ සුපිරි ආහාරයක් ලෙස සැලකෙන ඇල්ගී වර්ගයකි.
කේට් මිඩ්ල්ටන් දිවා ආහාරය සඳහා අනුභව කරන දේ
කිරීමට දිවා ආහාරය, කේට් තමා සූදානම් වීමට කැමතියි ඉතා පොහොසත් සලාද හෝ නැවුම් සෘතුමය පලතුරු බඳුන්.
එය බොහෝ දේ පරිභෝජනය කරයි කොමඩු, ගැස්පචෝ, ගොජි බෙරි සහ සෙවිච්ඇගේ සම නිතරම සුන්දර, නාද සහ අතිවිශිෂ්ට වන්නේ එබැවිනි: ඇගේ දෛනික ආහාර වල ශරීරය නැවත විජලනය කරන ජලය හා ඛනිජ ලවණ ඉහළ අන්තර්ගතයක් ඇත.
පවා ටැබූලේ එය බොහෝ විට එහි මෙනුවේ දිස් වේ. එය අරාබි කෑමක් වන අතර එය 'බල්ගර්, parsley, වසන්ත ළූණු සහ මින්ට් තක්කාලි සහ පිපි umber ් with ා වලින් සාදන ලද සලාද, සියල්ලම ලෙමන් යුෂ සහ ඔලිව් තෙල් සමඟ පදම් කර ඇත.
කෙටියෙන් කිවහොත්, එකක් කාබනික ආහාර ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් ය මිඩ්ල්ටන් කැමති තමන්ම කරගන්න. ඔහු ලන්ඩන් වෙළඳසැලෙන් මිලදී ගන්නා අමුද්‍රව්‍යද මිලදී ගනී වේට්රෝස් ඇය බොහෝ විට ඡායාරූප ශිල්පීන් විසින් පැපරාසීන් වේ.
කේට් මිඩ්ල්ටන් කෑමක් ලෙස කන්නේ කුමක්ද?
එහි අලංකාරයේ එක් රහසක් වන්නේ කවදාවත් දහවල් ආහාරය අතහරින්න එපා.
එය සෑම විටම සුලූ කෑමක් ඇති අතර මෑත කාලයේ මෙය ලස්සන එකකින් සමන්විත වේ ආමන්ඩ් කිරි කෝප්පයක් ඔහු එකතු කරන බෙරි. දහවල් නැවත පිරවීම සඳහා ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඇත්තටම ඉහළට.
සමහර විට එය උදේ ආහාරය සුමට කෑම වෙනුවට ආදේශ කරයි, ආමන්ඩ් කිරි ස්ට්රෝබෙරි, රාස්ප්බෙරි, බ්ලූබෙරීස් සහ වියළි මිදි යොදයි සමඟ පරිභෝජනය කරයි.
කේට් මිඩ්ල්ටන් රාත්‍රී ආහාරය සඳහා අනුභව කරන දේ
සම්බන්ධයෙන් මිල, කේට් මිඩ්ල්ටන් i තෝරා ගැනීමට කැමැත්තක් දක්වයි ඉංග්‍රීසි ආහාර පිසීමේ විශිෂ්ටතම කෘතිය, එම සාම්ප්‍රදායික කෑම වර්ග මුළු පවුලටම පරිපූර්ණ වන අතර ඇය දරුවන් සමඟ එකට සූදානම් වේ.
Le සුප් ඒවා ප්‍රධාන ආහාරය වේ, විශේෂයෙන් සීතල කාලවලදී. නමුත් වසන්ත හා ගිම්හානයේදී ද සුප් සහ එළවළු ඉස්ම සීතල අනුවාදයේ ඒවා කිසි විටෙකත් අසමත් වේ ගැස්පචෝ.
පවුලේ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහය සඳහා වේ විලියම්ගේ ප්‍රියතම ආහාරය: බැදපු කුකුල් මස්. කේට් ද ඔහුට බෙහෙවින් ආදරය කරන අතර ඇගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සමබර හා කොලෙස්ටරෝල් විරෝධී ආහාර වේලට හොඳින් ගැලපේ.
කේට්ගේ මුළුතැන්ගෙයෙහි ප්‍රධාන ආහාරය
ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයාගේ ප්‍රියතම ආහාරය රෝස්ට් චිකන් වුවද, කේට් වඩාත්ම කැමති දෙය එයයි ව්යංජන.
Il ඉන්දියානු ආහාරවල සාමාන්‍ය කුළුබඩු සහිත කෑමක් ඇය කෙරෙහි දැඩි ආයාචනයක් ඇති අතර, හැකි ඉක්මනින් ඇය පෙරදිග කුළුබඩු සාන්ද්‍රණයක් සඳහා මුළුතැන්ගෙය තුළට යාමට අසමත් නොවේ. කෙටියෙන් කිවහොත් නියම කුළුබඩු ගැහැණු ළමයෙක්!
ව්යංජන පිළියෙළ කිරීම සඳහා භාවිතා කරන කුළුබඩු සෞඛ්‍යයට විශිෂ්ටයි. ලුණු අධික ලෙස ආහාරයට නොගෙන රසකාරක රසයි (සතුරා අංක එක). ප්ලස් ටිකක් කුළුබඩු කිසි විටෙකත් රිදවන්නේ නැත, සංසරණය නැවත සක්‍රිය කර බොහෝ සෙයින් ආදරය කරන බලපෑමක් ඇති කරයි තාපජ ජනනය: ශරීර තාපය වැඩි කරන අතර වැඩි කැලරි දහනය කරයි.
සවස් වරුවේ අවසර දී ඇති උපක්‍රමය
alla සේරා කේම්බ්‍රිජ් ආදිපාදවරිය කැමති වේ සුදු වයින් වීදුරුවක්, වාර්තා කර ඇති පරිදි ඩේලි මේල්.
පහත දැක්වෙන ආහාරය එතරම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සමබර බැවින් ඔහුගේ රේඛාව කිසිසේත් කඩාකප්පල් නොකරයි.
දිනකට රතු වීදුරුවක් පානය කිරීම වඩා හොඳ නමුත් කේට්ගේ විස්මිත සිනහවට එය බලපානු ඇත, එබැවින් සුදු පැහැය හොඳයි.
ඔහු අතීතයේ අනුගමනය කළ ඩුකාන් ආහාරය
විවාහයට පෙර (සහ පළමු ගැබ් ගැනීමෙන් පසුව), කේට් මිඩ්ල්ටන් පියරේ ඩුකාන්ගේ ආහාර සැලැස්මට භාජනය වී තිබුණි, එකම නමින් ප්‍රසිද්ධ (හා විවේචනයට ලක්වූ) ආහාරයට අප ණයගැති ප්‍රංශ වෛද්‍යවරයෙකි.
සපයන ආහාර වේලක් අදියර හතරක්, පළමු දෙක ප්‍රෝටීන මත පමණක් පදනම් වූ අතර පසුව බර අඩු කර ගැනීම සඳහා එළවළු සමඟ මිශ්‍ර කළ ප්‍රෝටීන.
ඉතා සීමිත ආහාර වේලක් ලෙස, එහි නිර්මාතෘවරයා 2012 දී වෛද්‍ය නියෝගයෙන් තහනම් කරන තෙක් එය තරමක් මතභේදයට තුඩු දුන්නේය.
උපරිම ලෙස උපලේඛනගත කිරීම ඩුකාන් ආහාර වේලෙහි පළමු අදියර පිරිසිදු ප්‍රෝටීන (කෙට්ටු මස්, කුකුල් මස්, මාළු, බිත්තර, අඩු මේද චීස්) පරිභෝජනය කරයි. සමඟ ඕට් නිවුඩ්ඩ ග්‍රෑම් 60 යි; ද අදියර 2 ඉඩ දෙයි ප්‍රෝටීන මත පමණක් පදනම් වූ දින සමඟ විකල්ප වශයෙන් කුඩා එළවළු ප්‍රමාණයක් ඇතුළු කරන්න; ද අදියර 3 යනු එයයි පළතුරු, එළවළු සහ සම්පූර්ණ පාන් එකතු කරනු ලැබේ (එය පිෂ් ch ය සතියකට 2 වතාවක්) නමුත් සතියකට වරක් ඔබ පරිභෝජනය කළ යුත්තේ පිරිසිදු ප්‍රෝටීන් පමණි.
La අදියර 4 (න්‍යායිකව) සදහටම පවතින අතර එය එයයි අවසාන නඩත්තුව ඔබට හැකි තැන සාමාන්‍යයෙන් කෑමට ආපසු යන්න ඔවුන් වෙහෙසට පත් වී ඇත්නම් දිනකට ඕට් නිවුඩ්ඩ ග්‍රෑම් 60 ක්, ඔබ පෝෂණය කරන්න සූර්ය ප්‍රෝටීන් සතියකට වරක් සහ භාවිතා කරන්න සෝපානය වෙනුවට පඩි පෙළ.
තනතුර කේට් මිඩ්ල්ටන්ගේ ආහාර වේල: "ආදිපාදවරිය" ශරීරයක් ලබා ගැනීම සඳහා ආහාරයට ගත යුතු දේ පළමුව දර්ශනය විය ග්රාසියා.
